Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Стресс – одна из главных причин проблем со здоровьем в жизни многих людей: он может вызывать болезни сердца, депрессию, проблемы с весом и многое другое.

Но мы ведь так заняты – как понизить уровень стресса, не снижая продуктивности, не переставая заботиться о самом себе и своих близких?

Занятой человек не может позволить себе целую неделю медитировать в уединении, не может позволить себе «мини-отставки» или даже регулярное посещение психолога.

Как уменьшить стресс?

Надо сказать, что многие борются со стрессом нездоровыми методами: алкоголь, курение, наркотики, неправильное питание, ссоры, просмотр ТВ, прокрастинация.

Как ни странно, но это только приводит к еще большему стрессу.

Так что же делать? Как уменьшить стресс?

Есть 5 небольших шагов, которые занятой человек может предпринять.

Нужно лишь немного поменять свое мировоззрение и сделать несколько вещей.

Этой займет всего пару минут. Да, эти шаги не решат самые тяжелые случаи стресса, но большинству из нас они помогут.

  • Сосредотачивайтесь только на 1 занятии за раз.

Вместо того чтобы постоянно переключаться с задачи на задачу, возьмите какое-нибудь дело и «отпустите» все остальные дела и мысли.

Позвольте себе полностью погрузиться в это занятие.

Перестаньте думать о том, чем вы займетесь после.

Следующая задача будет всегда – такова уж природа всех списков дел – они никогда не заканчиваются.

Так пусть эти следующие задачи начнутся в свое время.

Просто будьте в текущей деятельности, как в отдельной Вселенной.

 

  • Перестаньте все контролировать.

Никакие внешние факторы, вроде проблем в семье или на работе не заставляют нас испытывать стресс сами по себе.

Во всем виноваты наши страхи.

Эти факторы – часть нашей жизни, но они вызывают стресс, когда мы начинаем бояться испытать неудачу.

Боимся, что мы не понравимся людям. Боимся, что мы недостаточно хороши.

Боимся, что нам откажут. Эти страхи базируются на неком идеале, которого мы не можем достичь.

Картинке в вашей голове, где вы успешны, обожаемы и вообще чувствуете себя прекрасно.

Перестаньте бояться и отпустите контроль. Скажите себе, что хаос и неопределенность – это нормально.

Поверьте, что все образуется. После этого ваш стресс сразу уменьшится.

 

  • Примите людей такими, какие они есть, и улыбнитесь.

Часто мы разочаровываемся в людях, потому что они не соответствуют нашему идеальному представлению о них.

Поступают не так, как мы ждем от них. Просто признайте, что они несовершенны, также как и вы.

И, также как и вы, они ищут свой трудный путь к счастью.

Они стараются, как только могут. Примите их такими, улыбнитесь и наслаждайтесь общением с ними.

 

  • Медитируйте.

Не обязательно использовать сложную технику.

Можно, например, быстро «просканировать» свое тело, прислушиваясь к различным его частям.

Это займет всего 10 секунд.

Можно сосредоточиться на своем дыхании. Хотя бы на 30 секунд.

Можно минуту понаблюдать за потоком своих мыслей, ощущений, страхов и идеалов.

Можно пройтись и прислушаться ко всем ощущениям, которые возникают у вас во время прогулки.

Эти упражнения вы можете равномерно распределить в течение дня.
И еще: если вы сделали все вышеописанное, и у вас еще осталось время, то у меня для вас есть еще пара рекомендаций, как уменьшить стресс:

  • Уберите ненужные дела из своего списка дел
  • Чаще говорите «нет» людям
  • Начните правильно питаться
  • Начните регулярно упражняться
  • Проведите время со своими близкими
  • Выспитесь
  • Выпейте чаю
  • Не оставляйте свой стресс на самотек. Займитесь им!

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



«Одно лечит, другое калечит!»
В адрес традиционной медицины мы регулярно бросаем это обвинение, и небезосновательно.
Прочтите аннотацию в очередной раз принимая антигриппин!
Избавляясь с его помощью от гриппа, мы с определенной долей вероятности «зарабатываем» язвы в кишечнике, глухоту, поражение печени или почек.
Получается, что лекарство не позволяет нам выбирать между болезнью и здоровьем, а предлагает одну болезнь в обмен на другую.
А для всех несогласных существует альтернативная медицина: к примеру, «религия малых
доз» — гомеопатия.

  • Применение гомеопатии

При всем наборе симптомов гриппа: насморк, озноб, ломота в суставах и нездоровый румяней — врач-гомеопат пропишет нам яд гельземиум, сырьем для которого служит корень виргинского жасмина.

«Вы действительно считаете, что яд лечит насморк?!» — спросим мы.
А он ответит: «Конечно, нет! Гомеопатические препараты вообше не лечат болезни. Они исцеляют человека».
Вот она — разница в подходе.
Действительно, гомеопатия предполагает, что всеми средствами для борьбы с любым недугом организм обладает изначально.
Болезнь возникает, когда нужный механизм исцеления не запускается, а гомеопатический препарат служит вовсе не лекарством, а «детонатором».То, ЧТО НЕ СМОГЛО УБИТЬ НАШИХ ДАЛЕКИХ ПРЕДКОВ, СДЕЛАЛО ИХ, А ЗНАЧИТ И НАС, СИЛЬНЕЕ

  • Основной принцип гомеопатии — Similia similibuscurentur — «Подобное лечат подобным.

Что общего или подобного, в таком случае, у гриппа и корня виргинского жасмина? Гомеопатия отвечает: у здорового человека определенная доза препарата из этого сырья вызывает симптомы, напоминающие гриппозное состояние.
А организм наш чаще всего знает, как защитить себя от яда виргинского жасмина {если речь не о дозе, которая способна его убить).
Откуда? Гомеопаты ссылаются на эволюционный процесс: то, что не смогло убить наших далеких предков, сделало их, а значит и нас, сильнее.
 Применение гомеопатии предлагает исцеление по следующей схеме: врач, осматривая больного, составляет для себя максимально подробную клиническую картину недуга, затем из перечня ядовитых препаратов выбирает тот, чье воздействие на здоровый организм подобно совокупности симптомов наблюдаемой болезни, и назначает его пациенту.
Больной, принимая препарат, запускает в своем теле защитный механизм, который, нейтрализуя яд заодно нейтрализует и причину болезни.
«позвольте, — скажете вы — яд, действие которого вызывает аналогичные симптомы, должен усугублять состояние!».
Против этого умозаключения ни один гомеопат не станет возражать.
Он только напомнит вам изречение знаменитого врача и философа Парацельса: «Одна только доза делает лекарство ядом и яд лекарством»…

  • Второй принцип гомеопатии — потенцированию: ступенчатому разведению исходного ядовитого вещества до сверхмалых доз.

Как он воплощается в жизнь, проще всего объяснить на примере с растительным ядом.
Для начала гомеопат получает исходное вещество: в период цветения заготавливает растение целиком, с листьями, цветами и корнями, измельчает его и настаивает на крепком (96%) спирте неделю-две.
Настойка процеживается и разбавляется уже менее крепким (45%) спиртом. Массовая доля сырья в этом растворе доводится
до 1:10.
Получается тинктура, или фита, которая в формуле готового препарата будет обозначаться знаком «TV».
Говоря языком гомеопатов, концентрация исходного вещества в тинктуре соответствует первому десятичному разведению.

Тинктура — еще не лекарство.

  • ГОМЕОПАТ ПЕРЕХОДИТ и ПОТЕНЦИРОВАНИЮ ПРЕПАРАТА.

Для второго десятичного разведения в чистой пробирке одну каплю тинктуры он смешивает с девятью каплями воды или спирта, плотно закупоривает сосуд и начинает энергично его встряхивать.
Встряхивание в течение нескольких минут, называемое динамизацией, — непременный атрибут потенцирования: только так, по мнению гомеопатов, токсичность яда в растворе ослабевает, а его целительная сила, переходя в разбавитель, начинает расти.
Второе десятичное разведение в формуле лекарства обозначается значком D2 — например, приготовленный таким образом препарат из уже знакомого нам виргинского жасмина будет обозначаться как Gelsemium D2.

  • ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕСЯТИЧНЫЕ РАЗВЕДЕНИЯ получаются тем же способом: к одной капле препарата концентрации D2 добавляют девять капель разбавителя, энергично встряхивают несколько минут, и вот уже в распоряжении врача-гомеопата препарат третьего десятичного разведения — D3, из которого, в свою очередь, можно получить D4 и т. д.

ПО АНАЛОГИИ ГОТОВЯТСЯ и СОТЕННЫЕ РАЗВЕДЕНИЯ, которые в формуле обозначаются значком «С» с цифрой или только цифрой, стоящей после названия исходного вещества, например, Belladonna Сб, или Belladonna.

Иногда в гомеопатической литературе Европы встречается и такая форма записи: Belladonna 6СН, Буква »Н» здесь — не что иное, как дань памяти отцу-основателю гомеопатии Га нема ну (Hahnemann) — многие его последователи до сего дня соответствующие разведения препаратов именуют «сотенными Ганемана».

В среде российских гомеопатов популярен иной способ получения сотенных разведений, предложенный Семеном Корсаковым (отсюда и символ Ж» в записи), русским дворянином, Действительным Статским советником, участником войны с Наполеоном.
Для получения второго сотенного разведения Корсаков разбавлял тинктуру в стакане 99 частями воды, а после динамизации одним движением опрокидывал стакан над какой-либо емкостью.
Оставшийся на стенках стакана раствор, по расчетам русского гомеопата, составлял как раз 0,01 объема вылитой из стакана жидкости.
Оставалось вновь наполнить стакан водой и энергично перемешать его содержимое — 2СК был готов.
Для получения ЗСК стакан повторно опрокидывался и вновь наполнялся водой.
нерастворимые в воде вещества подвергают тритурации — растирают с сахаром в ступке до состояния пудры, после чего так же используют многоступенчатое разведение: к одной части полученного порошка добавляют девять частей чистой сахарной пудры для десятичного разведения или 99 частей — для сотенного.

Динамизацией служит именно длительное растирание.
В трудах Ганемана можно найти рекомендации о том, что ДЛЯ ПОТЕНЦИРОВАНИЯ ОДНОГО РАЗВЕДЕНИЯ СЛЕДУЕТ РАСТИРАТЬ ПОРОШОК НЕ МЕНЕЕ ТРЕХ ЧАСОВ!
Говоря о сырье для гомеопатических препаратов, остается добавить, что для приготовления лекарства из «нестандартных» материалов (скажем, высушенных пчел) используется как измельчение в ступке, так и настаивание на спирту.
Готовые гомеопатические препараты чаще назначаются для приема в каплях или гранулах, реже — в таблетках или ампулах для инъекций.
Для наружного применения иногда рекомендуют чистую фиту, например, спиртовую настойку календулы, но чаше готовят мази и масла.
Препараты на эмульсионной основе — оподельдоки — уходят в прошлое, а спреи, наоборот, являются самой новаторской формой гомеопатических средств.

Считается что в процессе встряхивания вещество передает свои свойства носителю и лекарственная сила препарата возрастает

Третье десятичное разведение

  • Третий принцип гомеопатии

ДЛЯ ОБЪЯСНЕНИЯ ТРЕТЬЕГО ПРИНЦИПА вернемся к уже описанной схеме: «Врач из перечня препаратов выбирает тот, чье воздействие на здоровый организм подобно совокупности симптомов наблюдаемой болезни».
А как же быть с постулатом «Не навреди!», если третий принцип гомеопатии предусматривает испытание лекарств на здоровых людях?
Самуэля Ганемана, который его провозгласил, в нарушении врачебной этики не обвинить: лично он к проблеме подошел просто — испытывал яды на себе.
К испытаниям гомеопатических препаратов впоследствии, несомненно, привлекались здоровые люди.
Говорить о том, что врачи травили их ядами и, фиксируя симптомы, наблюдали их мучительную смерть, конечно, не стоит.
В ходе экспериментов гомеопаты вызывали у добровольцев «лекарственную болезнь» — реакцию на малую дозу яда, наблюдая, что называется, за тонкотоксикологической картиной отравления.

ЗНАНИЯ о том, как действуют на организм смертельные дозы яда, по крупицам собраны из научных публикаций в области неотложной помощи, реанимации и судебно-медицинской экспертизы.
Профессия ежедневно сталкивает соответствующих специалистов с грубо токсикологической характеристикой веществ, включающей все проявления явного отравления тем или иным ядом.

  • ЕЩЕ ГОМЕОПАТАМ ПОМОГАЮТ ИССЛЕДОВАНИЯ ВРАЧЕЙ, занимающихся лечением работников химических предприятий, шахтеров и людей, оказавшихся в зонах экологических катастроф.

Клинические исследования современной фармакологии тоже дают колоссальный объем информации о нежелательных побочных действиях препаратов.
Кстати, к вопросу о желательном и нежелательном.
Наблюдения за «лекарственной болезнью» у здоровых людей показали, что характерная симптоматика при употреблении препарата возникает далеко не у всех участников эксперимента.
Гомеопатические средства оказывают сходное действие на людей с общими физическими и психическими характеристиками.

Анализ полученных данных позволил гомеопатам составить описание конституциональных признаков людей, имеющих повышенную чувствительность к каждому препарату.

  • Четвертый принцип гомеопатии призывает врача учитывать индивидуальную картину болезни.

Одно заболевание по-разному переносится больными, вызывая как схожие, так и совершенно индивидуальные симптомы.
Принимая это во внимание, гомеопаты выбирают лекарство в зависимости от яркости, силы или модальности проявления симптомов.
Помогают им в этом справочники, называемые реперториумами.
Любопытно, что в наши дни популярностью у гомеопатов всего мира пользуется РЕПЕРТОРИУМ, СОСТАВЛЕННЫЙ ЕЩЕ в 1877 ГОДУ американцем Джеймсом Тайлером Кентом.

  • Стройная теория, на которой основывается гомеопатический метод, вызывала и вызывает скептические оценки официальной науки.

Самая крупная претензия со стороны ученых строится на невозможности обнаружить научными методами сам фактор гомеопатического воздействия.
Опираясь на школьный курс химии, можно без дополнительных опытов подсчитать, что гомеопатический препарат с маркировкой С12 и выше разбавлен водой до такой степени, что не содержит ни одной молекулы исходного вещества. Значит, химия на этом этапе, что называется, может умывать руки…
Но гомеопаты не сдаются, а говорят об усилении действия лекарства при высоких разведениях, объясняя такой эффект присутствием в воде «информационного следа препарата.
Поскольку о количестве вещества здесь говорить уже нет смысла, ИССЛЕДОВАНИЕ ЭТОГО ФЕНОМЕНА ПЛАВНО ПЕРЕКОЧЕВЫВАЕТ В ОБЛАСТЬ ФИЗИКИ ПОЛЕЙ, однако рассуждения врачей на эту тему не очень убедительны.

Можно предположить, что многократно потенцированный яд постепенно «на волновом уровне» передает «информацию- воде, а та ее аккумулирует»
В то же время информацию воде передают и пробирка, и воздух, и содержащаяся в нем пыль, и присутствующие в воде примеси…
Еще больше сомнений вызывает наличие «памяти» об исходном веществе в сахарной пудре, которая в ходе тритураций включает в свой состав частицы не только примесей и пыли, но и фарфоровой ступки.
Тогда какое же вещество оставляет информационный след, необходимый для запуска механизма исцеления?

До тех пор, пока гомеопатия не сумеет ответить на вопросы оппонентов, она будет оставаться в большей степени религией, нежели наукой.
Всемирная организация здравоохранения прямо не отказывается от сотрудничества со специалистами-гомеопатам и, но регулярно информирует мировое сообщество о недопустимости лечения гомеопатическими препаратами таких заболеваний, как туберкулез или диарея у младенцев.
Там, где речь идет о болезнях с высоким уровнем смертности, допустимы лишь методы, эффективность которых подтверждена обширной практикой и научными опытами.
Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru
Источник -журнал Механика и механизмы.

ас изделия
Кто же они на самом деле?
Мистика объясняет это явление доходчиво и понятно: у человека есть особое энергетическое поле.
Пробив в нем брешь, вампир начинает откачивать вашу энергию, подзаряжаясь сам.
Впрочем, пробивать не всегда требуется.
Достаточно слабой защиты.
Кажется, предотвратить такое невозможно. Разве что повесить у порога пучок сушеной полыни и помчаться к экстрасенсу за чисткой каналов и оберегами…
Официальная наука существование каких-либо вампиров отрицает.
Но в таком случае почему же после общения с некоторыми людьми мы чувствует себя опустошенными и обессиленными? Такое ощущение знакомо почти каждому.
Тот факт, что вокруг нас встречаются люди, у которых есть серьезные проблемы с коммуникацией, сомнений не вызывает.

Как защититься от энергетического вампира?

Сначала рассмотрим виды энергетических вампиров.

  • АТЛАС ПОРОД

1. «ВСЕ плохо!»
С таким девизом идут по жизни «токсичные» люди.
То, что в мире нет и не может быть ничего позитивного, для себя они уяснили уже давно.
И теперь пытаются навязать эту аксиому окружающим.
Их глубинные потребности — те же, что у всех: понимание, сочувствие, забота и соучастие.
Но в силу внутренних комплексов они не могут добиться проявления этих чувств напрямую.
Стремятся разжалобить окружающих — а результат выходит противоположный.
Обычно их называют нытиками.

2. Манипуляторы сперва провоцируют собеседника на откровенность, а затем разными способами пытаются доказать ему, что поступает он неправильно, взгляды на мир у него отсталые, да и сам он так себе…
Главная проблема таких личностей — заниженная самооценка. И повысить ее иначе, чем принижая других, им не удается. Переносят на окружающих свои собственные недостатки.

3. Скандалисты не успокоятся, не спровоцировав вспышку гнева или слезы.
Они будут пытаться атаковать до тех пор, пока не достигнут желаемого.
Повод для ссоры может быть пустячным.
Часто он и вовсе не требуется. Липнут к тем, кто не смог дать жесткий отпор с первой секунды.
Это ущербные люди, которых задевает равнодушное отношение.
Компенсируют его постоянными конфликтами и гордятся тем, что почти всегда побеждают, используя грубость и презрительное отношение к окружающим.
Среди них есть психически неуравновешенные, чей характер близок к патологическому.

4. Не от мира сего.
Не так уж редко встречаем мы и тех, у кого имеются отклонения в психике.
Если они не сильно выражены, с первого взгляда заметить это сложно.
Но как только начинается диалог, нам хочется прекратить его как можно скорее.
Подобные люди очень навязчивы, поэтому быстро завершить беседу удается не всегда.

  • В ЧЕМ ИХ СИЛА

Как ни странно, причина того, что мы становимся мишенью для негативного эмоционального воздействия, нередко кроется в нашем собственном поведении.
Предположим, в скорый конец света вы не верите, с духами не общаетесь.
Но существование необъяснимого все же допускаете.
Если вы натолкнулись на вампира после трудного рабочего дня, в стрессовом состоянии — есть вероятность, что, почувствовав себя еще хуже, вы припишете ему сверхспособности.

А далее может запуститься механизм самовнушения.
Часто срабатывает феномен эмоционального заражения.
Если вы — чуткий, внимательный собеседник, способный к сопереживанию, это ваш плюс.
Но только не во время разговора с вампиром!
Он с радостью погрузит вас в бездну своих неразрешимых проблем и оставит далеко не в лучшем расположении духа.
К аналогичному результату может привести подавление собственных чувств во время общения.
Вы не согласны с собеседником, его поведение и манеры вас раздражают — но вы этого не проявляете.
Причины могут быть внешними (например, беседа с начальством) и внутренними (ваше убеждение, что выказывать неодобрение неприлично или бестактно).
На самом деле это не так.
О своих ощущениях стоит говорить свободно, только без агрессии и обвинений.
Иначе общение будет вас утомлять.
Еще один вариант трудного разговора — пассивная агрессия партнера.
Внешне он ведет себя невраждебно.
Но некоторые ваши фразы пропускает мимо ушей, перебивает, не дослушав, в самый неподходящий момент начинает копаться в мобильном, смотрит по сторонам…
Явного конфликта здесь нет.
Вам просто демонстрируют невнимание и отсутствие интереса. Такой разговор стоит плавно завершить, и чем раньше, тем лучше!

  • Как защититься от энергетического вампира

► Как только вы почувствовали, что общение вас огорчает, поставьте внутренний барьер.

Не стоит отвечать искренне, говорить о личных убеждениях.
С этого момента вы можете играть роль, задача которой — поскорее завершить разговор.
Никогда не продолжайте подобную дискуссию, какой бы важной ни была для вас ее тема!

► Не стоит признаваться собеседнику, что он вас утомил.

Вряд ли вас поймут, скорее, последует обида или агрессия.

► Покажите, что продолжение беседы вам не интересно.

Поглядывайте на часы, не смотрите на собеседника, переспрашивайте, отвечайте невпопад.
Если это не помогает, мягко скажите, что у вас много неотложных дел.

► Сообразив, что ему не удается удерживать ваше внимание, нытик или манипулятор, скорее всего, прекратит контакт.

Вы просто перестанете быть ему интересны.
Немного сложнее справиться с вампиром-скандалистом.
Здесь важно не поддаваться на его провокации, не заводиться и по возможности сохранять внешнее спокойствие.
Пару резких фраз можно произнести, не повышая голос.
А далее игнорировать агрессора, отойти от него.
Не давайте ему достичь своей цели — вывести вас из себя.

► В дальнейшем постарайтесь свести к минимуму контакты с подобными личностями.
Если среди них оказались ваши хорошие знакомые, не стоит упрекать себя в черствости или равнодушии.
Все равно смысла в таком общении немного: вам оно приносит лишь разочарование, а вашему собеседнику — незначительное облегчение на пару часов.
Важно понимать, что те, кого мы называем психологическими вампирами, просто умеют привлекать и удерживать внимание. А вызвав эмоциональный отклик, получают удовольствие. Стоит ли давать им свою энергию и сочувствие, каждый может решить самостоятельно.
Если же вы не согласны на это — ни один «кровосос» вам не страшен!
Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Источник -журнал ЖЖЗ.

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



  • Магия буквы U

Любимое занятие медиков и физиологов — поиск разнообразных зависимостей, которые позволяют предсказывать риск возникновения болезней и их вероятный исход.
А один из любимейших факторов риска — ожирение.
Известно, что чрезмерная полнота человека способствует развитию диабета второго типа (пониженная секреция инсулина и высокий уровень глюкозы в крови), сердечно-сосудистых заболеваний, рака, апноэ (прерывание дыхания во сне), неалкогольного ожирения печени, остеоартрита и других недугов; приводит к инвалидности, увеличивает смертность и существенно повышает расходы на здравоохранение.
Это не просто прогностический признак, а патология, внесенная в Международную классификацию болезней как хронический недуг.
В развитых странах чрезмерная полнота человека или ожирение приобрело характер эпидемии.
Если ожирение болезнь, то нам нужны критерии для постановки диагноза и оценки состояния пациента.
Одним из первых таких критериев стал индекс Кетле.
Его предложил в 1869 году бельгийский ученый Адольф Кетле, разрабатывавший тогда основы «социальной физики»(сейчас мы назвали бы эту дисциплину эпидемиологией).
В 1972-м этот показатель переименовали в индекс массы тела (ИМТ), и под таким названием он до сих пор в ходу у медиков и ученых всего мира. ИМТ — удобный универсальный критерий, использование которого позволяет сравнивать результаты, полученные в разных исследованиях.
ИМТ рассчитывают как вес тела в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате (l=m/h2), он имеет размерность кг/м2, которую иногда опускают.
Мы тоже будем в дальнейшем обходиться без нее. ИМТ от 18,5 до 24,9 соответствует нормальному весу, значения от 25 до 29,9 свидетельствуют об избыточном весе, а при ИМТ более 30 начинается чрезмерная полнота человека или ожирение.
Оно может быть первой, второй и третьей степеней (ИМТ соответственно 30—34,9; 35—39,9; >40).
Такая градация возникла в результате многочисленных исследований влияния ИМТ на смертность и всевозможные болезни.
Между смертностью и ожирением существует U-образная зависимость.


При ИМТ более 30 и менее 18,5 смертность возрастает, а при нормальном весе минимальна.
Показательны результаты работы 157 соавторов, которые исследовали связь ИМТ и смертности в 57 странах Восточной Европы и Северной Америки.
Эти исследования охватили почти 900 тысяч человек, из которых за восемь лет от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезней печени и почек, новообразований, респираторных заболеваний умерло 66,5 тысячи.
Самую низкую смертность зафиксировали среди людей с ИМТ 22,5—25.
При дальнейшем увеличении ИМТ росла и смертность.
При увеличении ИМТ на 5 кг/м2 смертность возрастала примерно на 30%, в том числе от сосудистых заболеваний на 40%, от диабета, почечных и печеночных заболеваний на 60—120%, от новообразований и других причин на 10%.

У страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями при ожирении второй степени (ИМТ 30—35) средняя выживаемость сокращается на 2—4 года, а при 40—45 на 8—10 лет, что сравнимо с эффектом курения.
При ИМТ ниже 22,5—25 его связь со смертностью обратная, то есть чем меньше ИМТ, тем больше смертность, причем люди умирали главным образом от респираторных заболеваний и рака легких.
Эта зависимость также более выражена у курильщиков, несмотря на то что потребление сигарет у людей с разными ИМТ примерно одинаково.
В данной работе нижняя граница нормального веса (ИМТ 22,5) оказалась выше традиционного 18,5.
Исследователи не берутся исчерпывающим образом объяснить этот феномен, но предполагают, что он связан с курением.
Тяжелые заболевания, вызванные этой привычкой, приводят к потере веса.
Подобных исследований много, их повторяли из года в год, менялась только величина выборки, а выводы оставались прежними.
При этом исследователи не отрицают значения других антропометрических показателей, например окружности талии и отношения окружности талии к обхвату бедер, но ИМТ считают самодостаточным диагностическим признаком. Соответственно изменилось и отношение людей к своему телу.
Это раньше полнота человека свидетельствовала о материальном благополучии и регулярном полноценном питании, доступном немногим.
В словаре Ожегова слово «здоровый» означает «сильный, большой, крепкий», а отнюдь не «ничем не болеющий».
Худобу считали болезненной и некрасивой.
Прошли те времена. Теперь в моде стройные тела, а полнота — признак нездоровья, не сейчас, так в недалеком будущем.

  • Плохое становится хорошим

Несмотря на лавину фактов о влиянии избыточной массы тела на здоровье, специалисты продолжали активно исследовать ожирение и в конце концов доисследовались.
В последние годы ясное обезжиренное небо затягивают облачка.
Оказалось, что критерий ИМТ все-таки не абсолютен.
То есть об этом и раньше знали, но в результате систематического перелопачивания многочисленных статистических данных относительная прогностическая ценность ИМТ становится все более очевидной.
Так, при его использовании необходимо учитывать возраст: чем старше человек, тем слабее связь между лишним весом и смертностью.
Кроме того, этот показатель зависит от расы.
В 2011 году международная группа ученых исследовала связь между диабетом и ИМТ у жителей Бангладеш, Китая, Индии, Японии, Кореи, Сингапура и Тайваня. Ученые обследовали 900 тысяч человек из разных стран и обнаружили, что связь между ожирением и диабетом в этом регионе выражена не так сильно, как в
Европе и Америке.
Если у американцев ожирение увеличивает частоту диабета минимум в 6—8 раз, то в Азии всего в 2,5—3 раза.
Исследователи отмечают, что во многих азиатских странах люди худощавы и низкорослы и у них, возможно, другие нормативы ИМТ.
Еще они упоминают, на сей раз между делом, что на точность исследования могла повлиять разная чувствительность разных народов к инсулину: у индийцев, например, она довольно низка, а связь между ИМТ и диабетом в Индии и Бангладеш выражена сильнее, чем в других странах Азии.
К тому же для оценки состояния здоровья жителей исследователи не обращались к медицинским документам, а спрашивали самих людей, есть у них диабет или нет.
В общем, как пишут обычно в доброй половине научных статей, окончательные выводы делать рано, необходимы дальнейшие исследования, но, скорее всего, ИМТ нельзя считать показателем, универсальным для любого жителя планеты, слишком много дополнительных факторов приходится учитывать.

  • Дальше — больше.

Появились данные, согласно которым оптимальный ИМТ выше, чем принято считать.
Одно из самых масштабных исследований в этой области провели американские медики под руководством Кэтрин Флегель.
Они проанализировали частоту смертей от разных причин при нормальном и избыточном весе и при ожирении у 2,88 миллиона человек, используя литературные данные и данные медицинской статистики.
Оказалось, что ожирение второй-третьей степеней увеличивает вероятность умереть примерно на 30%, ожирение первой степени на нее не влияет, а люди с избыточным весом (ИМТ 25—30) умирают даже реже, чем люди с весом, который принято считать нормальным.
Очевидно, понятие нормы нуждается в пересмотре.
Исследования, о которых шла речь выше, касались людей, предварительно не отобранных по состоянию здоровья.
Если же проанализировать влияние ИМТ на смертность среди больных, результаты получаются неожиданные.
Доктор Цзинь-Сяо Цзэн из Медицинского колледжа Национального университета Тайваня 12 лет наблюдал за 89056 жителями острова, страдающими диабетом второго типа.
За это время от рака и осложнений диабета умерло почти 27 тысяч человек. Повышенная смертность от диабета была связана с преклонным возрастом, принадлежностью к мужскому полу, длительностью болезни, малым весом (ИМТ < 18,5).
Избыточный вес и ожирение первой и даже второй степеней не вошли в число факторов риска, люди с высоким ИМТ умирали от диабета даже реже, чем пациенты с нормальным весом.
Мы упоминали, что влияние ИМТ на смертность зависит от расовой принадлежности.
Так вот, данные, аналогичные результатам доктора Цзэна, получили несколько американских исследовательских групп.
В США, стране фастфуда и здорового образа жизни, исследования ожирения проводят часто.
Белые и афроамериканцы, больные диабетом, дольше жили при высоком ИМТ.

  • А вот Европа.

Специалисты университетского колледжа Лондона исследовали связь между ИМТ и смертностью пациентов от сердечно-сосудистых заболеваний в Англии и Шотландии.
Пациенты с избыточным весом и ожирением субъективно чувствовали себя хуже, и сопутствующих заболеваний у них было больше.
Однако они реже умирали от общих причин, чем пациенты, имеющие нормальный ИМТ (данные скорректированы с учетом пола, возраста, курения, физической активности и сопутствующих болезней).

Сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2-го типа идут рука об руку.
При диабете риск инфарктов и инсультов существенно возрастает.
Больным диабетом часто советуют похудеть, но, как показали исследования специалистов Берлинской клиники «Шарите, потеря веса в результате интенсивной диеты и физических упражнений улучшает метаболический статус пациентов, однако не снижает риск инфарктов и инсультов.
Более того, у людей, которые страдали одновременно диабетом 2-го типа и сердечно-сосудистыми болезнями, потеря 1 % веса приводит к увеличению общей смертности в 1,13 раза.
Возрастает также смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, количество случаев госпитализации, инфарктов и инсультов.
У больных, похудевших более чем на 7,5%, риск неблагоприятного исхода возрос более чем вчетверо.
Чаще всего от сердечно-сосудистых заболеваний умирают диабетики с ИМТ менее 22 и 22—25, меньше всех рискуют пациенты с ИМТ 30—35.
Исследователи советуют не худеть резко, а вести здоровый образ жизни: следить за диетой, делать физические упражнения.
У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые следовали этому совету, риск умереть на 45—65% меньше, вне зависимости от степени ожирения. Тучным людям трудно заниматься спортом, но даже минимальные усилия, 30 минут пешей прогулки в день или 15 минут физических упражнений, в том числе езды на велосипеде, уже давали защитный эффект.
Авторы работы ссылаются на результаты клинических испытаний пиоглитазона — препарата, который повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает уровень сахара в крови.
Медики проверяли, не снизит ли он у диабетиков частоту возникновения инфарктов и инсультов.
Лекарство действительно помогает, но имеет побочный эффект — от него полнеют.
Пациенты, пополневшие от пиоглитазона, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто пиоглитазон принимал, но вес не набрал.
Все эти данные свидетельствуют о том, что оптимальный ИМТ для больных людей выше, чем для здоровых.
U-образная зависимость смертности от ИМТ сохраняется, но у пожилых людей и хронических больных нижняя точка кривой смещается вправо.
Вопреки расхожему мнению, избыточный вес, а иногда и ожирение первой степени защищают хронических больных, а похудание приводит к ухудшению само-чувствия и повышенной смертности.
Этот феномен, названный парадоксом ожирения, в сознании общественности укладывается с трудом, однако число аргументов в его пользу с каждым годом растет, как и число научных публикаций со словосочетанием «парадокс ожирения» в заголовке.

  • Жир жиру рознь

Мы привыкли считать, что избыточный вес способствует расстройству обмена веществ и возникновению диабета, метаболического синдрома, атеросклероза. Кто полон, тот болен или скоро заболеет.
Оказалось, что это не так. Специалисты Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США) проанализировали данные медицинского обследования 5440 взрослых американцев за 1999—2004 годы, обращая внимание на
признаки метаболических нарушений: давление, уровни триглицеридов, глюкозы и С-реактивного белка в плазме крови (С-реактивный белок — признак воспаления и инфекции), устойчивость к инсулину и уровень холестерина высокой плотности, обеспечивающего переработку и выведение жиров из организма.
Выяснилось, что у 51,3% людей с избыточным весом и 31,1% взрослых, страдающих ожирением, обмен веществ был в пределах нормы, а у 23,5% людей с нормальным весом исследователи обнаружили метаболические нарушения. Другими словами, человек может быть снаружи строен и здоров, а изнутри склонен к развитию ожирения и диабета.

На сегодня исследователи объясняют этот феномен несколькими причинами. Начнем с того, что запасание жира — это не патология, а нормальная защитная реакция организма.
Мощная прослойка жировой ткани образуется только при постоянном избытке калорий, и не будь ее, нам пришлось бы плохо.
Высокая концентрация свободных жирных кислот вызывает невосприимчивость к инсулину в мышечной ткани и печени, подавляет секрецию инсулина, нарушает окисление и фосфорилирование глюкозы и синтез гликогена.
Чтобы этого не произошло, свободные жирные кислоты необходимо связать, они образуют эфиры с глицерином и в виде триацилглицеринов откладываются в адипоцитах.
Эти запасы могут быть весьма обширны, зато локализованы почти исключительно в жировой ткани, не затрагивая сердце, печень и мышцы.
И лишь когда возможности адипоцитов будут исчерпаны, липиды проникнут в эти органы и вызовут все вышеперечисленные симптомы, образующие метаболический синдром.
Так что адипозная ткань не просто склад жиров, но изолятор.
По мере запасания жира адипоциты синтезируют гормон лептин, который регулирует аппетит и способствует окислению липидов в неадипозных тканях, а также другие биоактивные молекулы, регулирующие функции жировой ткани и синтез эфиров жирных кислот.
Таким образом, образование жировой ткани скорее смягчает метаболические нарушения, вызванные хроническим перееданием, нежели усиливает их, поэтому большая часть жировых запасов относится к здоровым.
Здоровая адипозная ткань состоит из большого количества мелких жировых клеток.
Она хорошо снабжается кровью и почти не имеет соединительных волокон. Уровень некроза адипоцитов в такой ткани невысок, поэтому не вызывает воспаления.
Но в некоторых случаях жировая ткань состоит из гипертрофированных адипоцитов: их мало, они крупные и накапливают значительно больше жира. Скорость оборота липидов в такой ткани низкая, воспаление возникает чаще. Гипертрофия адипоцитов при любом типе телосложения связана с неблагоприятным метаболическим профилем.

Все вышесказанное относится к так называемому подкожному жиру.
Кроме него есть еще висцеральный жир, он же абдоминальный, расположенный в брюшной полости.

Его клетки выделяют факторы роста и воспаления, молекулы, влияющие на свертываемость крови и деятельность жировых клеток.
Вся эта бурная активность приводит к диабету, повышенному содержанию свободных жирных кислот в крови и сердечно-сосудистым заболеваниям, так что висцеральный жир представляет собой уникальное депо патогенных молекул.
ИМТ не позволяет определить уровень висцерального ожирения, точно это можно сделать только с помощью компьютерной томографии.
Однако исследователи пытаются разрабатывать другие, не столь затратные методы диагностики.
Естественно, дополнительные отложения на животе не могут не сказаться на фигуре.
Американские медики Нир и Джесси Кракауэр предлагают использовать для определения висцерального ожирения индекс формы тела (ИФТ), который учитывает не только вес и рост, но и окружность талии (ОТ).

  • Согласно их расчетам, ИФТ= ОТ/ ИМТ2/3* h,/2.

Наблюдая в течение пяти лет за 14 000 взрослых людей, исследователи установили, что вероятность смерти с увеличением ИФТ возрастает экспоненциально, вне зависимости от значений ИМТ.
По измерениям объема висцерального жира можно составить более полное представление о метаболических рисках, однако и подкожный при этом не стоит сбрасывать со счетов.
Американские медики под руководством Каролин Фокс проверили, как связаны два типа ожирения с риском метаболических нарушений.
Они обнаружили, что висцеральное ожирение — более серьезный фактор риска, чем ожирение подкожное, особенно у женщин, но подкожный жир также влияет на большинство метаболических проблем.
В частности, оба типа ожирения связаны с повышенным уровнем холестерина низкой плотности (который образует атеросклеротические бляшки) в крови и метаболическим синдромом, а подкожный в большей степени влияет на развитие диабета.
И наконец, оценивая значение ИМТ в диагностике и его влияние на здоровье, нельзя забывать о том, что ИМТ вообще не показатель содержания жира в организме, хотя его чаще всего используют именно в таком значении.
Плотность мышечной ткани примерно в три раза выше, чем жировой, поэтому тучный человек и накачанный бодибилдер могут иметь одинаковый индекс.
Увлекшись проблемой ожирения, мы упустили из вида другой вопрос: почему повышенной смертности способствует низкий или даже нормальный вес?
Возможно, пациентам просто не хватает жировых запасов.
Многие хронические заболевания (и старение в том числе) сопровождаются резким сокращением массы тела, особенно скелетной мускулатуры (саркопенией). А скелетные мышцы — место запасания глюкозы.
Саркопения приводит к недостатку питания, нарушает чувствительность к инсулину, отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и увеличивает смертность.
У людей с достаточными подкожными запасами эти процессы протекают гораздо мягче, жир подпитывает истощенных.

В результате десятилетий исследования оптимального веса выяснилось, что это относительное понятие, которое не может служить надежным показателем состояния здоровья и риска смертности.
Слишком много дополнительных факто-ров приходится учитывать: пол, возраст, расовую принадлежность, генетическую предрасположенность к различным на-рушениям, соотношение разных тканей в организме.
Медики остро нуждаются в оборудовании, позволяющем определять состав тела, жировые гормоны и другие биомаркеры, которые могли бы служить прогностическими признаками для диагностики ожирения и связанных с ним метаболических расстройств.
Будем надеяться, что скоро исследователи составят исчерпывающее представление о роли ожирения в болезни и здравии.

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru
Источник-журнал Химия и жизнь.

ас изделия
Многие люди, поработав на новом месте год-полтора, начинают искать другую работу.
На вопрос о том, что их не устраивает, отвечают примерно так:
«Да все! Я себя чувствую здесь не в своей тарелке. Хочу сменить работу».

Что заставляет в очередной раз срываться с места и отправляться на поиски «работы мечты»?
Хорошо, когда причины желания: «Хочу сменить работу» ясны и понятны.
Но когда мы говорим «душа не лежит» — это уже то, что касается нашей эмоциональной жизни.
Попробуем перевести наши ощущения в нечто более осязаемое и конкретное, что можно если не посчитать, то описать, а значит, изменить.

Рассмотрим три основных фактора, влияющих на удовлетворенность работой: «тепло», «границы», «пространство».

  • ТЕПЛО

Этот параметр труднее всего измерить.
Но чувствуем мы его безошибочно.
Представим, что на улице холод и дождь, мы продрогли.
Но вот входим в офис, видим знакомую картину на стене, улыбающихся или сосредоточенных коллег — и у нас уже тепло на душе.
Или другая ситуация: мы подходим к офису — и нам становится как-то не по себе, зябко.
Мы буквально заставляем себя открыть дверь и войти внутрь.
В каждой компании своя атмосфера.
Когда нам на работе комфортно и уютно, мы, как правило, даже не задумываемся об этом — мы же не ставим градусник, когда чувствуем себя хорошо?
Нам кажется, что это в порядке вещей.
Разве что иногда, когда заходим в соседний отдел и замечаем, что в воздухе витает неприятный холодок — колкости в адрес коллег, завистливые взгляды, нет-нет да мелькнет мысль: «Как неуютно».

На первый взгляд может показаться, что это все «лирика».
Но на самом деле офис — своего рода «эмоциональный бульон», в котором все мы варимся.
И то, как мы себя там чувствуем, влияет и на нашу работоспособность, и на физическое состояние, и на настроение, с которым мы возвращаемся домой.
Что значит для нас «тепло»?
У каждого, безусловно, есть главное, что он вкладывает в это.
Но в любом случае эти неуловимые моменты внутри нас «подогреваются» извне. Можно перечислить множество эмоций и чувств, для которых это слово будет общим знаменателем: позитивный настрой, спокойная уверенность, желание улыбнуться, посмотреть в глаза, помолчать или поговорить
Чем бы мы ни занимались, нам важно ощущать, что мы доверяем своей «среде обитания», что в ней разлито это «тепло», — и тогда мы с удовольствием идем на работу.

  • ГРАНИЦЫ.

Чтобы чувствовать себя безопасно и уверенно, нам надо понимать, что мы делаем и за что отвечаем.
Казалось бы, существуют документы, в которых черным по белому прописаны функциональные обязанности каждого (правда, в них редко кто заглядывает).
Конечно, есть руководитель, к которому всегда можно обратиться с вопросом, что конкретно я должен делать.
Но в ответ мы часто слышим: «Да ладно, начнешь работать — там разберешься…»

Кому-то это только на руку: в ситуации неопределенности они чувствуют себя свободно и комфортно — как рыба в воде.
Но большинство из нас не могут работать в таких условиях.
Чтобы испытывать удовлетворение от работы, чтобы оценить, удалось нам что-то или не нет, нам надо понимать критерии оценки.
А значит, нужны четкие границы: ответственности, времени, пространства.
Многие на простой вопрос: «А что вы делаете на работе?» отвечают: «Вы знаете, так много всего…»
Должны быть определенными и границы рабочего дня.
Конечно, мы можем сидеть в офисе хоть до ночи: что-то не успели и хочется доделать.
Но всегда важно знать, что наш рабочий день имеет рамки и после определенного часа мы свободны.

Границы взаимоотношений тоже лучше сформулировать четко, иначе это приводит к недомолвкам, конфликтам.
Где-то принято обращаться друг к другу по имени и на «ты», заходить в кабинет начальника без стука, брать с чужого стола документы, обсуждать домашние дела, а где-то это считается недопустимым.
Нам может казаться, что чем меньше ограничений, тем лучше, но на практике чем больше в нашей работе «демаркационных линий», тем больше четкости, ясности, стабильности.

  • ПРОСТРАНСТВО.

Мы приходим в офис не только для того, чтобы зарабатывать деньги, — мы хотим реализовать себя.
А это невозможно, если у нас нет своей «территории», своего «пространства» — личного и профессионального, в пределах которого мы можем действовать и чувствовать себя свободно.
И у этого пространства есть границы.
Возможно, это звучит парадоксально, но именно понимание границ дает нам свободу.
Например, как мы планируем свою работу?
Устанавливаем определенные сроки, объем, но в пределах этих границ мы сами распоряжаемся своим временем — можем что-то сдвинуть, поменять приоритеты и расширять сферу своих компетенций.

У каждого из нас собственное понимание свободы и личное пространство, поэтому нам важно осознание своего рабочего места: вот мой стол, мои бумаги, компьютер, телефон, вот здесь я держу свои вещи — казалось бы, пустяки.
Но это наша личная (хотя и рабочая) территория, где нам должно быть удобно и уютно.
Попробуйте отобрать у нас постоянное место («где сегодня свободно, туда и садись»), и чувство комфорта моментально улетучится, не захочется завтра выходить на работу.

Существует такой психологический фокус: мы встаем в центре комнаты, и к нам с четырех сторон поочередно приближаются люди, а мы выставляем вперед руку и говорим «стоп».
Тем самым мы очерчиваем свое личное пространство — ту дистанцию, на которой мы комфортно чувствуем себя с другими, а она у всех разная.

Деловые отношения по определению не могут быть чрезмерно близкими: не случайно существует даже такое правило «вытянутой руки» — как некий образ оптимальной дистанции в деловых отношениях.
Иногда нашу свободу пытаются ограничить работодатели.
В некоторых компаниях корпоративная культура предполагает обязательные коллективные походы в театр, кино, рестораны.
Но если мы каждые выходные обязаны быть на тренингах по тимбилдингу, а по средам на командном боулинге — это уже посягательство на личное время.

  • Три в одном.

Три фактора, в которых проявляется наша удовлетворенность работой, — тепло, границы, пространство — важны для каждого.
Но какой из них наиболее значим для нас, на что стоит обратить особое внимание?

Представим, что перед нами три виртуальных «лукошка», и попробуем разложить по ним все, что нас не устраивает.
В первое «лукошко» отправим то, что касается «тепла».
А для этого ответим на несколько простых вопросов: нравится ли мне офис?
Где стоит мой стол — у двери, где сквозняки, или у окна, где солнце?
Сколько человек в комнате?
Каждая мелочь может иметь значение. И может быть, мы сами способны что-то изменить.

А потом подумаем, что нас не устраивает во взаимоотношениях — не получается наладить контакт с коллегой, начальник смотрит косо, не складываются отношения с клиентами и так далее.
Что делать?
Возможно, стоит от кого-то дистанцироваться, с кем-то прояснить отношения, в чем-то проявить инициативу, устроить чаепитие в свои день рождения.

Второе «лукошко» оставим для «границ».
Например, мне постоянно приходится работать допоздна, но мне за это почти ничего не платят.

Как быть?
Для начала определить границы своей ответственности и понять: меня просят остаться, потому что ценят, или просто не задумываются о том, что нарушают границы моего личного времени?
А дальше — не отвечать «да» на любую просьбу, определиться с приоритетами, когда наваливают массу дел, учиться договариваться.
Шеф не поймет абстрактного «ой, я не могу, я устал» и так далее.
Он ведь тоже устал и, когда свалил на нас эту работу, смог вздохнуть с облегчением в надежде, что все будет сделано.
Значит, ему нужно объяснить, почему мы не готовы работать до ночи, уточнить с ним сроки, еще раз обговорить свои обязанности и способы компенсации.

Главное, сделать это надо внятно и дружелюбно.
Предлагаю действовать «по методике швейцарского сыра»: если мы стоим перед сплошной и, казалось бы, непробиваемой стеной проблем, попробуем прокрутить в ней несколько дырочек, как в швейцарском сыре, то есть сделать что-то конкретное, и стена уже не будет казаться такой неприступной.

И наконец, третье «лукошко».
Попробуем понять, какое пространство нам необходимо: кому- то комфортно держать коллег на расстоянии вытянутой руки, а кто-то предпочитает «ходить в обнимку».
Границы и пространство — вещи взаимосвязанные.
Поэтому надо четко очертить границы своего личного пространства: если потребуется — отвоевать территорию, действуя мягко, но настойчиво, «железной рукой в бархатной перчатке», а дальше — не сдавать позиций.

  • КОНСТРУКТИВНЫЙ ПОДХОД.

Когда мы разложим по «лукошкам» все, что касается тепла, границ и пространства, увидим, что конкретно нас не устраивает.
А дальше — будем решать, как поступить.
Если мы считаем, что компанию пора менять, то новую организацию будем выбирать уже «с открытыми глазами», понимая, что мы ищем, помимо должности и зарплаты, в какой атмосфере хотели бы работать, в каком пространстве, какая степень свободы нам необходима и с какими ограничениями мы готовы мириться.

Но более конструктивный, как мне кажется, вариант — попробовать на своей нынешней работе изменить то, что можно изменить.
Ведь нет гарантий, что на новом месте все не повторится: меняются вывески, начальники, коллеги, а ощущения те же — и получается своего рода «день сурка».

А все потому, что свои проблемы мы носим с собой — из компании в компанию. Но если мы, наконец, разберемся с собой, возможно, пропадет и охота к перемене мест?
Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Источник -журнал Наша психология.

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Статуя Свободы, Бруклинский мост, Таймс Сквер, Централ Парк, Бродвей, Уолл Стрит и Брайтон-Бич – типичный «набор» достопримечательностей Нью-Йорка.

По этим улицам, площадям и паркам гуляет каждый уважающий себя турист, приезжающий в самый большой город США. Но по-настоящему проникнуться духом Свободы и безграничных Возможностей «Нового Амстердама» можно лишь свернув с проторенных туристических маршрутов и заглянув в места, которых нет в путеводителях.

Мы отправляемся в путешествие по удивительным уголкам Нью-Йорка.

Секретные достопримечательности Нью-Йорка.

1. Обзорные башни Astro-View
А это узнаете? Как же так?! Ведь это те самые летающие тарелки, на которые охотились Агент Кей и Агент Джей. Просто создатели фильма решили, что обзорные башни Astro-View, построенные в 1964 году по случаю Всемирной ярмарки, как нельзя лучше подойдут для изображения взлетных площадок НЛО. В середине 1960-х с башен, куда посетителей доставлял специальный лифт, открывался прекрасный вид на Flushing Meadows Corona Park, сегодня Astro-View – заброшены. Подняться наверх уже не получится, да и вокруг все заросло, тем не менее, взглянуть на эти произведения футуристического искусства прошлого столетия стоит.

Адрес: Flushing Meadows, Corona Park, Queens NY

Обзорные башни Astro-View

2. Парк High Line

В середине ХХ века в Нью-Йорке была открыта надземная ветка метро High Line. Однако вскоре из-за ее работы в городе начались экологические проблемы, поэтому в 1980 году ее эксплуатация была прекращена. Железнодорожники намеревались попросту разобрать рельсы, но группа энтузиастов, назвавших себя «Друзья Хай Лайн», предложили превратить это место в парк. В настоящее время Хай-Лайн – уникальный, высокотехнологичный городской парк, протяженностью почти два с половиной километра, располагающийся на высоте 10 метров от поверхности земли. На его реконструкцию было потрачено порядка $50 млн. Это настоящий оазис безмятежности посреди огромного мегаполиса: кто-то поднимается на High Line, чтобы позаниматься спортом, кто-то – чтобы почитать книгу, а кто-то – просто немного отдохнуть от шума бесконечного потока людей и машин.

Адрес: попасть в парк можно на одной из следующих улиц

14th Street (elevator access)
West 16th Street (elevator access)
West 18th Street
West 20th Street
23rd Street (elevator access)
West 26th Street
West 28th Street
West 30th Street (elevator access)
Часы работы: ежедневно с 7:00 до 23:00
Сайт: www.thehighline.org

3. Воздушный трамвай
Нью-Йорк – город маленьких связанных между собой островков. Так, Манхеттен и остров Рузвельта, что в проливе Ист-Ривер, соединяет мост Куинсборо, рядом с которым проходит легендарная канатная дорога, именуемая нью-йоркцами «The Tram». Когда-то, в середине 1970-х, она выполняла важную транспортную функцию, перевозя ежедневно сотни пассажиров. Три года назад канатная дорога была полностью модернизирована и сегодня The Tram – любимое развлечение туристов. Кабинка воздушного трамвайчика вмещает порядка 110 человек (проезд доступен, в том числе, для людей с ограниченными физическими возможностями) и движется со скоростью около 30 км/ч. За три минуты можно насладиться великолепными видами Ист-Сайда и Мидтауна. The Tram считается общественным транспортом, поэтому оплатить поездку можно с помощью единой системы оплаты Metro Card.

Адрес: 60th street и 2nd avenue
Часы работы: ежедневно с 6:00 утра до 2:30 ночи
Вики: Канатная дорога острова Рузвельта

4. Книжный магазин Barnes&Noble
В 1873 году Чарльз Монтгомери Барнс открыл книжную лавку. А в 1917 его сын – Уильям Барнс – расширил семейный бизнес, выкупив часть нью-йоркского книжного магазина Noble&Noble. Так родилась крупнейшая американская компания по продаже книг – Barnes&Noble. Сегодня это один из мировых лидеров отрасли, выпускающий электронные читалки, самостоятельно издающий книги и ежегодно продающий тысячи их экземпляров. Главный магазин Barnes&Noble располагается в Нью-Йорке. Это не просто букинистская лавка – это двухэтажный дворец Ее Величества Книги. Обстановка в нем больше напоминает современную библиотеку, чем торговую точку: огромные стеллажи, лестницы, чтобы добраться до верхних ярусов, и читающие люди. Вы не ослышались – можно взять любую книгу, сесть на пол и читать. Единственное, что выдает в Barnes&Noble магазин, – это то, что там можно купить множество сопутствующих товаров (от закладок до фонариков для любителей «ночного чтения»).

Адрес: 33 East 17th Street
Часы работы: ежедневно с 10:00 до 22:00
Сайт: www.barnesandnoble.com

5. Место, где жили «Друзья»

«Друзья» – культовых сериал 1990-х. По сюжету веселая жизнь Рейчел, Моники, Чендлера, Джоуи, Росса и Фиби протекала в двух соседних квартирах в доме на углу улиц Grove и Bedford. Эти улицы находятся в известном районе Нью-Йорка Гринвич-Виллидж. Примечательно, что съемки на самом деле в этом доме не проходили (ситком снимали в Калифорнии), но фасад здания, его окна и пожарная лестница так часто мелькал на экранах, что за ним прочно закрепился статус дома «Друзей». Так что внутри здания смотреть особо нечего, но полюбоваться снаружи безусловно стоит.

Адрес: 90 Bedford St, Manhattan

6. Фонтан Unisphere
Неподалеку от Astro-View, в том же парке, располагается самый большой в мире глобус (высота – 50 м, диаметр – почти 37) и по совместительству один из красивейших фонтанов – The Unisphere. Построили его так же специально ко Всемирной ярмарке 1964-1965 гг. Тема космоса тогда была чрезвычайно актуальна, поэтому фонтан представляет собой модель Земли, окруженную 3 орбитами, по которым Юрий Гагарин, Джон Гленн и спутник «Телстар» впервые обогнули нашу планету. После закрытия ярмарки The Unisphere, как и башни, долгое время находился в запустении, но в начале 1990-х фонтан отмыли, отремонтировали и вновь запустили в эксплуатацию. В результате теперь, подсвеченный тысячами огоньков, фонтан особенно красив ночью.

Адрес: 111th St., Queens, NY

7. Бар «The IDES»
Руфтоп-бары – это бары, расположенные на крышах домов. В высотном Нью-Йорке нет дефицита подобных заведений. Одно из самых красивых располагается в отеле «The wythe hotel». Бар IDES открыт для посетителей 7 дней в неделю, дресс-код отсутствует, а с террасы открывается потрясающий вид на Манхеттен, но есть одно «НО» – фотографировать запрещено.

Адрес: 80 Wythe Ave. at N. 11th Williamsburg, Brooklyn
Сайт: wythehotel.com

8. Музейная миля
Подобно английской «Королевской Миле», в Нью-Йорке есть свой культурный центр. С 82 по 105 улицы Верхнего Ист-Сайда тянется нью-йоркская Музейная миля. Этот «конгломерат» выставочного искусства включает в себя 10 музеев, в том числе Метрополитен-музей, Национальная Академия Дизайна, Международный центр фотографии, Музей Нью-Йорка и др. Кроме того, на Музейной миле ежегодно проходит одноименный фестиваль: в этот день Пятая авеню частично становится пешеходной, а все музеи работают бесплатно.

Адрес: Fifth Avenue
Вики: Музейная миля

9. Музей трущоб
Это место не входит в Музейную милю. Это мрачное пятиэтажное здание в Нижнем Ист-Сайде долгие годы было пристанищем тысяч иммигрантов из десятков стран. Люди, ехавшие в Америку в поисках лучшей жизни, были вынуждены жить в домах, подобных этому, где не было ни водопровода, ни нормальной вентиляции, ни электричества (из удобств – только по два туалета на каждом этаже). Кому-то удавалось воплотить свою американскую мечту в жизнь, а кто-то так и умирал в трущобах Нижнего Ист-Сайда. Музей на Орчард-Стрит – это ожившая история, отображающая быт иммигрантов в 1869-1935 годы. Выставка работает ежедневно, помимо экспозиции самого музея, проводятся туры по близлежащим окрестностям.

Адрес: 97 Orchard Street

10. Мастерская ключей
Фил Мортиралло (Phil Mortirallo) – нью-йоркский слесарь, который вот уже более 40 лет делает ключи. Сотни, тысячи, десятки тысяч ключей. В этой мастерской они повсюду: на картинах, стендах, из ключей сделана даже мебель. Но самое удивительное – фасад здания, отдекорированный множеством всевозможных ключей. Мастерская Greenwich – пожалуй, единственная в мире слесарная, находиться в которой интереснее, чем в некоторых музеях. И во многом это заслуга хозяина – Филу ни раз предлагали продать этот маленький домик на Манхеттене, предлагали $1 млн, но для него это дело всей жизни, которое он хотел бы передать детям.

Адрес: 56 7th Ave S
Сайт: www.greenwichlocksmiths.com

11. New York by Gehry
New York by Gehry – это последний проект великого мастера, знаменитого архитектора Френка Гери, создавшего Музей музыки в Сиэтле, знаменитый пражский «Танцующий дом» и другие уникальные строения. New York by Gehry выдержан в стиле мастера: фасад здания выполнен в виде кривых линий, напоминающих морские волны.

Кроме того, New York by Gehry – самый высокий (265 м, 76 этажей) жилой небоскреб не только Нью-Йорка, но и всей Америки. За что в 2011 году был назван «Небоскребом года». В здании располагается 903 фешенебельных квартиры (стоимость аренды от $3 000 до $15 000 в месяц). Впрочем, небоскреб занят не только апартаментами – первые пять этажей отданы муниципальной начальной школе, кроме того, в здании есть крытый бассейн, тренажерный зал, библиотека и медиа-центр.

Адрес: 8 Spruce St
Сайт с потрясающей видео-презентацией: www.newyorkbygehry.com

12. Магазин B&H
Супермаркет B&H – это рай для IT-шников, фотографов, музыкантов и других любителей техники. Там продается все – от простых наушников до самых крутых гаджетов. Располагается эта «Мекка электроники» в одном из знаменитых районов Нью-Йорка, когда-то преступном, а теперь культурном центре под названием «Адская кухня». Владелец B&H – Герман Шрайбер (кстати, не стоит удивляться графику работы (магазин закрыт по субботам и во время еврейских праздников) и внешнему виду продавцов) основал бизнес в далеком 1970 году. А на сегодняшний день магазин обслуживает около 5 000 посетителей в день, в его штате более 1500 сотрудников и даже сооснователь Google Сергей Брин называет B&H своим любимым магазином фото- и видео-техники.

Адрес: 420 9th Ave. at 34th St.
Часы работы: понедельник-четверг – с 9:00 до 18:00, пятница – с 9:00 до 13:00, воскресенье – с 10:00 до 17:00

13. Личная скамейка в Центральном парке
Центральный парк Нью-Йорка – не только одно из самых популярных мест в городе, но и в мире. Ежегодно его посещают около 25 миллионов человек, каждый из которых может приобрести в парке именную скамейку. Программа памятных табличек на скамейках действует в Центральном парке с 1986 года. На сегодняшний день к спинкам прикручено более 2 000 табличек совершенно разного содержания – признания в любви, поздравления, предложения руки и сердца, шутки и т.д. и т.п. Стоимость одной таблички $7 500. Но, поверьте, эффект, который она может произвести (к примеру, на девушку во время романтической прогулки) стоит того.

Адрес: Manhattan, between 59th and 110th Street and Fifth and Eighth Avenue
Сайт: www.centralparknyc.org

14. 5 Pointz
В 1993 году Пэт Деллило (Pat DiLillo) нашел на Лонг-Айленде заброшенную фабрику Phun Phactory и решил, что это отличное место для самовыражения уличных художников. Он и подумать не мог, что эта площадка, получившая название 5 Pointz, станет крупнейшим мировым граффити-центром. 19 000 кв.м. уличного искусства. Райтеры и бомберы со всего света мечтают побывать там. Еще бы ведь на стенах 5 Pointz творили такие легенды граффити как Cope2, Indie, Kaws и другие. В настоящее время центр испытывает некоторые сложности. Так, в 2009 из-за угрозы обрушения было закрыто для посещения одно из самых больших зданий. Тем не менее, это по настоящему культовое место спрей-арта.

Адрес: 45-46 Davis Street, Long Island City
Время работы: четверг – закрыто.
Сайт: 5ptz.com

Нью-Йорк никого не оставляет равнодушным. Его либо беззаветно любят (город тысяч возможностей и больших денег) либо яростно ненавидят (болото, засасывающее навсегда и отнимающее все силы, город вечного одиночества). И как видите, «Большое Яблоко» таит в себе еще немало тайн и удивительных открытий.

Вот такие они —секретные достопримечательности Нью-Йорка!

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
Как же здорово путешествовать!
А ещё лучше — получать от путешествия уникальные впечатления!
А если осматриваешь достопримечательности Парижа, да еще секретные, то совсем потрясающе!


Здорово находить скрытые от всеобщего обозрения места, не топтанные туристами тропы и узнавать знаменитый город с малоизвестных сторон, увидеть малоизвестные достопримечательности Парижа.
Мы покажем вам то, что точно стоит увидеть, — то, чего вы не найдете в обычных туристических путеводителях.
И сегодня на повестке у нас самый романтичный город на Земле — Париж, и его 15 секретных, но достойных вашего внимания, мест.

1. Парк Променад Планте

Приглашаем вас в сады Променад Планте!
Настоящее царство зелени раскинулось от площади Бастилии до кольцевой автодороги Периферик, Парижской окружной дороги.
Это оригинальный парк, протяженностью 4,7 км, построенный на месте заброшенного железнодорожного полотна в 1993 году.
По легенде этот зелёный бульвар был сооружён по вдохновению мифом о садах Семирамиды.

Одна половина парка представляет собой наземную пешеходную аллею.
Другая, так называемая «галерея искусств», располагается на виадуке (сооружении мостового типа, расположенное на пересечении дороги с глубоким оврагом).
Здесь можно увидеть как захватывающие панорамные виды, так и закрытые пространства, которые окружены высокими зданиями, старинными и новыми жилыми.

2. Чудотворные медальоны

Неподалеку от Лувра, в доме №140 по улице Дю Бак (Рю Дю Бак) располагается святилище с капеллой чудотворного медальона.
На этом месте 19 июля, а затем и 27 ноября 1830 года Святая Дева явилась Екатерине Лабуре, молодой послушнице Дочерей христианской любви св. Викентия де Поль, поручив ей изготовление так называемого «чудесного» медальона с изображением Богородицы.
Через несколько лет в Париже разразилась страшная эпидемия холеры, и тогда сёстры конгрегации «Дочери Милосердия» изготовили первые 2000 медальонов.

Уже почти два столетия этот медальон вселяет надежду в терпящих бедствия и невзгоды, одаряет мир своими милостями и чудесами.
С улицы эту часовню особо не видно: нужно войти во двор, и там уже будет в неё вход.
Кстати, здесь и хранятся нетленные мощи той святой Екатерины.
Пакетик с медальончиками обойдется недорого: всего около 5 евро за штук 7.

3. Большая Арка в современном квартале Дефанс

Дефа́нс (La Défense) — это суперсовременный квартал в ближнем пригороде Парижа, который считается самым большим деловым центром Европы и даже получил прозвище «парижский Манхэттен».
Длина пешеходной зоны здесь составляет 1,2 км, а ширина — 250 м.
Автодороги, наряду с железной дорогой и метро, спрятаны в подземных туннелях.

Большая Арка Дефанс (La Grande Arche de la Défense) — это современный вариант известнейшей Триумфальной арки — представляет собой куб правильной формы с проходом внутри.
Под ней располагаются станции RER (пригородного экспресс-метро) и метро.
Боковые «колонны» занимают правительственные и коммерческие офисы.
На верхних этажах работает Музей информатики, ресторан и смотровая площадка с великолепным видом на город и «историческую ось» Парижа, протянувшуюся от Большой Арки Дефанс до Лувра.

 

 

4. Музей Эдит Пиаф

Эдит Пиаф — не просто великая певица, она — настоящее воплощение духа Франции.
Дом-музей Эдит-Пиаф — это две комнаты небольшой квартирки, расположенной в жилом доме на правом берегу Сены, которые до предела наполнены реликвиями, связанными с разными этапами жизни знаменитой певицы: афиши, диски, портреты, аксессуары и даже знаменитое черное платье.

Можно сказать, что музей довольно-таки интимный.
Он бесплатный, хоть и частный, поэтому попасть в него можно только по предварительной записи.
Владелец музея — верный поклонник певицы Бернар Маршуа. Еще в далеком 1958 году шестнадцатилетним подростком он познакомился с Эдит Пиаф и до самой смерти певицы стал ее верным помощником, помогая во всех делах и участвуя во многих событиях ее жизни.

5. Кабаре “Aux Trois Mailletz”

Это веселое кабаре с богатой историей.
В своё время здесь выступали такие легендарные звезды, как Элла Фитцджеральд, Билли Холидей и Лил Армстронг.

Кабаре “Aux Trois Mailletz” — это живая музыка и доброжелательная атмосфера.
Здесь поют и танцуют до утра!
Поют даже официанты, а гости танцуют даже на столах.
Вход платный, но зрелище стоит того.
Если вы хотите весело провести ночь в Париже, то знайте, что здесь всегда есть пианист, артисты, готовые вас развлечь, и доброжелательная французская публика.

6. Завтрак на Сене

На рассвете, когда Париж ещё спит, у вас есть возможность совершить круиз по Сене и, заодно, романтично позавтракать. Устроить себе прекрасное начало дня легко — для этого достаточно попить кофе с традиционными круассанами, наслаждаясь чудесными парижскими пейзажами на реке Сена. Ах, какие мосты, а уж какая архитектура вокруг!

Все лодки оснащены тентом, так что дождь прогулке не помеха.
Стоит один час такого удовольствия около 39 €.

7. Венсенский лес

Для любителей живописных зелёных пейзажей Венсенский лес станет настоящим раем.
Ведь это парк площадью 995 га — самый крупный зеленый массив в Париже.
Его ещё называют «лёгкими Парижа».

В прошлом он был охотничьим поместьем всех королей Франции.
Территория спланирована в стиле английского парка с развитой водной сетью озёр и каналов, а также мостами, фонтанами и ресторанами.
Кроме того в Венсенском лесу находятся ипподром, велодром, зоопарк, тропический и ботанический сады, буддийская пагода.
Можно взять лодку напрокат.

8. Катакомбы Парижа

Огромная сеть извилистых подземных туннелей и пещер искусственного типа, разросшихся в самом чреве Парижа. Общая протяжённость — от 187 до 300 километров. Происхождение ходов связано с добычей известняка, находящегося под большой толщей грунта.
Средняя глубина выработок составляет около 25 метров.

С конца XVIII века в связи с перенасыщением Парижских кладбищ (порой под одной могилой могли покоиться десяток человек на различных уровнях) в катакомбы перезахоронили останки почти 6 миллионов человек.
Знаменитый оссусарий представляет собой галереи уложенных вдоль стен костей и черепов.

9. Лофт «Холодильники» (Les Frigos)

В прошлом — это гигантский склад-холодильник при товарной станции.
Сейчас переоборудованное дизайнерами и архитекторами индустриальное пространство заселяют артисты и художники. Из наиболее известных обитателей «Холодильников» можно отметить: фотографов Гийёма Жирандо и Франка Бишона, композитора Симона Клоке-Ляфолли; ассоциацию «New music association», «Союз музыкантов джаза», радиостанцию «Пари-джаз».
Всего здесь около 80-ти мастерских и квартир художников, а также 17 клубов и ассоциаций.

Les Frigos — это типичный пример лофта, существующего в формате культурного центра, в котором часть помещений сдаётся под галереи, танцевальные студии, шоу-румы, кафе, ателье и тому подобное.

Среди авторов росписей, которые сами жильцы называют фресками, были такие известные художники как А. Мессенджер и Бен.
Но в шок прохожих приводят другие — более пошлые граффити на внешних и внутренних стенах зданиях.
Они выражают, своего рода, протест против бедности, жестокости, пошлости окружающего мира.
Сами жители «Холодильников» принимают такой облик здания, не закрашивают эти граффити и не пытаются их изменить.
Хоть эти росписи вовсе и не отражают их внутренний мир.

10. Музей Карнавале

Местные жители считают музей Карнавале «самым парижским музеем», ведь это городской музей истории Парижа.
Вход сюда, кстати, бесплатный.
Музей Карнавале расположен в особняке 16-го века, который украшен барельефами и имеет несколько садов, украшенных растительными орнаментами и статуями известного французского скульптора Гужона.

В 1866 году Париж начали кардинально перестраивать, поэтому решили создать музей, чтобы сохранить в нем облик старого города.
Для этого приобрели особняк Карнавале, а потом и расположенное рядом здание – особняк Ле Пелетье де Сент-Фаржо 17-го века.

В музее более 100 залов.
Здесь есть и подлинные произведения декоративного искусства, и картины художников с изображением городских пейзажей Парижа, и вещи знаменитостей.
Часть залов реконструирует исторические интерьеры прошлых веков: салоны Людовика XV и Людовика XVI, зал для балов особняка Венделя, ювелирную лавку Жоржа Фуке, галерею мадам де Севинье, салон писательницы баронессы де Ноай, кабинет Марселя Пруста…

11. Музей магии и чудес

Музей магии и чудес был открыт в 1993 году.
Он располагается в подвальном помещении XVI века, под особняком маркиза де Сада.
Основатель – коллекционер магических атрибутов Жорж Пруст.
Стоит отметить, что почетное место здесь отведено Жану Эжен Робер-Удену, которого считают отцом современной магии.

В музее представлены разные магические реквизиты для сверхошеломляющих фокусов: ящики для распиливания девушек, летающий человек, волшебные палочки, не отражающие зеркала, хитроумные приспособления и даже устрашающие экспонаты.
Помимо предметов, которые использовались магами в XVII-XVIII веках, есть и инструменты современной магии. Добровольцы могут опробовать зеркальный лабиринт. Работает сувенирная лавка.

12. Парк Андре Ситроена

Парк Андре Ситроена площадью 14 гектар располагается на левом берегу Сены в 15 районе Парижа.
Это единственный парк, выходящий непосредственно на Сену. Его построили на территории бывшего автомобильного завода «Ситроен» (Citroën) и назвали в честь основателя компании Андре Ситроена (André Citroën).

В центре парка расположена большая прямоугольная поляна размером примерно 273 м на 85 м.
Ее пересекает проходящая через весь парк по диагонали 630-метровая прямая дорожка.
На территории парка располагаются: оранжереи с экзотическими и средиземноморскими растениями, 120 «танцующих» фонтанов, «Сад метаморфоз» с подвешенными переходами, 6 «Тематических садов» (каждый с особым ландшафтом и дизайном) и «Сад в движении», в котором в свободном порядке произрастают дикие растения.

Но самое удивительное — возможность подняться над Парижем на высоту 150 метров в заполненном гелием 32-метровом шаре и полюбоваться одним из лучших видов города: открывается обзор и на Эйфелеву башню, и на многие городские достопримечательности.

Из интересных фактов: на шаре имеется флаг, цвет которого зависит от состояния атмосферы: если воздух чист, то вы увидите флаг зеленого цвета, если «дышать нечем» — флаг будет красным.

13. Китайская пагода (La Pagode)

По мнению местных жителей, La Pagode — это архитектурная феерия Парижа.
Это экзотическое здание совсем не ожидаешь увидеть в тихом районе, где нормой являются дома в османском стиле.

Античная японская пагода была построена в 1896 году монсеньором Морином (владельцем магазина промтоваров Le Bon Marché) в подарок своей жене.
Затем он был спасен от сноса в 1970 году, а позже превратился в кинотеатр.

La Pagode является одним из немногих храмов независимого кино в Париже, где можно посмотреть фильмы в оригинальной режиссерской версии таких мастеров как Кустурица, Мануэль де Оливейра или Кена Лоуча.
Если вы запланировали посещение этого культового места, настоятельно рекомендуем приехать пораньше и насладиться чашечкой чая в крошечном восточном саду.

14. Парк «Франция в миниатюре»

Под Парижем, недалеко от Версаля, есть одно удивительное место – парк «Франция в миниатюре».
Здесь воссозданы уменьшенные (в масштабе 1:30) копии самых известных архитектурных достопримечательностей Франции. Всего 160.

Лозунг у парка весёлый: «Пройдитесь по Франции шагами гиганта!»

Вся «Франция в миниатюре» будто живая.
По всей территории пролегают мини-железные дороги, по которым проносятся маленькие поезда, во всех соборах идет служба, около Лувра играет марш, на стадионе слышны звуки футбольного матча, на лесенках сидят люди, по дорогам ездят машины…
Парк не маленький — занимает территорию в 5 гектар. Потребуется минимум 2 часа, чтобы его обойти.

15. Самое старое дерево в Париже

Дерево растёт в сквере Рене Вивиани, который располагается напротив знаменитого Нотр-Дам, на противоположном берегу Сены, рядом с одной из старейших парижских церквей Сен-Жульен-ле-Повр.

В Париже есть одно дерево (лжеакация или робиния), которому насчитывается более четырёх сотен лет. Предположительно, оно было высажено своим тёзкой ботаником Жаном Робеном аж в 1601 году!
При этом старейшее дерево Парижа имеет «паспорт» — официальную табличку, подтверждающую его почтенный возраст.

Ствол дерева-долгожителя от времени и климатических условий местами прогнил, поэтому его поддерживают две бетонные опоры.
Дерево утратило верхние ветви своей кроны в годы Первой мировой войны, но ежегодное цветение показывает сохранившиеся жизненные силы дерева.


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Источник -http://ochkarik.lifehacker.ru/

 

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Мне показалось интересным познакомить вас с правилами питания и жизни некоторых звезд.
А начнем с голивудской звезды Леонардо ДиКаприо и модели и актрисы Диты фон Тиз.

Леонардо ДиКаприо

Леонардо ДиКаприо начал активно ходить на пробы с 15 лет.
За год он прошел более 100 кастингов, но роль так и не получил.
Упорством он добился того, чего хотел — стать актером.
Он был вегетарианцем, после — ел баварские сосиски.
Курил и пил алкоголь, одновременно организовав фонд по защите окружающей среды.
Сейчас, к 40 годам, он счастлив, спокоен и чувствуется себя уверенно.
«Лучше всего» — как сам утверждает.
Мы выбрали лучшее, из сказанного актером о питании, жизни, заботе об окружающей среде и самоощущении.

Последнее, чего бы я хотел — это превратиться в типичного жирного голливудского ублюдка при деньгах.
Я рос нищим, и по-настоящему был счастлив именно тогда.

Меня трудно удивить.
Самая поразительная штука, которую я видел, произошла в Африке.
Два молодых льва давились мертвой антилопой гну.
А потом из буша показались мелкие львята.
И тогда старшие львы расступились, давая мелочи подобраться к лучшим кускам.
И все вместе они облепили тушу, как муравьи, которые нашли выплюнутую кем-то карамель.

В Риме, мне кажется, я был самым толстым за всю свою жизнь – 95 кг! Всему виной итальянская кухня…

В целом, мне нравится, как устроен мир

Я стараюсь бережно относиться к окружающему миру.
У меня солнечные батареи на крыше.
У меня гибридная тачка — «тойота приус», которая выбрасывает на 75 процентов меньше углекислого газа, чем обычная машина.
Такие же тачки я купил матери, отцу и его новой жене.
Но я знаю, что этого недостаточно. Например, у меня нет компостной ямы.

Я верю, что еще можно спасти нашу планету и всех ее обитателей.

Я до сих пор очень люблю итальянскую кухню.
Хотя есть углеводы сегодня — не модно.
Паста, а затем, наверное, баварские сосиски с квашеной капустой — любимая еда.

Забота об окружающей среде не всегда сводится к тому, что, приходя в гости к кому-то, вы начинаете бродить по комнатам, где никого нет и выключать горящий там свет.
Но начать можно и с этого.

Мне кажется, самой большой проблемой на сегодня является проблема того, как заставить людей потреблять меньше.

По-моему, в детстве я мечтал стать биологом, хотя в газетах этого не напишут.

Мне кажется, самой большой проблемой на сегодня является проблема того, как заставить людей потреблять меньше.

Я иногда курю сигары, но в этом нет ничего страшного.
По случаю могу выпить бокал спиртного…
В общем, когда у меня болит голова, я утешаю себя тем, что это, наверно, мне давит нимб.

У меня есть огород.
Правда, из-за количества работы я там бываю не часто.

Я знаю, что если в России тебя считают «настоящим мужиком» — это серьёзный комплимент.
Моя бабушка была русской – Смирновой – и для меня она – воплощение внутренней силы и цельности.
Она прошла через нищету, войну и эмиграцию.
Бабушка, дедушка и остальные родственники с их стороны – настоящие крепкие русские с трудной судьбой, которая их не сломала.
Я не могу комментировать насколько я сам «настоящий мужик», но если во мне и есть что-то подобное, то это от них.
И чем больше я встречаю в жизни людей, тем больше понимаю, что мои русские бабушка и дедушка были самыми «настоящими».
Даже в периоды глухого безденежья и отчаяния в них был стержень и чувство собственного достоинства, которое я сейчас мало в ком вижу.

Обожаю лимонад.

Последнее, чего бы я хотел — это превратиться в типичного жирного голливудского ублюдка при деньгах.

Вы в курсе, что амурских тигров осталось всего 3200 во всём мире?
На них до сих пор охотятся, причём не только из-за шкур – их едят!
Представьте, есть такой китайский деликатес – тигр в вине.
Словом, защита природы для меня – это именно то дело, которому не жаль посвятить все свои силы и свободное время.
А ещё эта деятельность привела меня в потрясающие места: я был в Непале и Бутане.
Оттуда вещи видятся совсем в другом свете.

Когда-то я был вегетарианцем.
Достаточно убедительным.
Например, рассказал Гвинет Пэлтроу о том, как производят современное мясо — с тех пор она 20 лет как вегетарианка.

Да, представьте себе, я умею готовить.
Только чтобы приготовить по-настоящему вкусное блюдо, требуется очень много времени.

В целом, мне нравится, как устроен мир.

Ну что же, мужчина выссказался -теперь слово прекрасной женщине -Дите фон Тиз.

Дита фон Тиз

Бурлеск-дива, парфюмер, актриса и модель Дита фон Тиз вывела эротический танец на новый уровень, популяризовала его как нечто высокоэстетическое и, безусловно, влюбила в себя миллионы.

Сейчас Дита пишет книгу о красоте.
Мы с нетерпением ждем ее, а пока — лучшие цитаты танцовщицы о диете, режиме дня, важности здорового питания и поддержания формы, а также любимых продуктах.

Утром я пью зеленые смузи со шпинатом или другой темной зеленью и фруктами.
Потом ем какой-нибудь салат на обед и вечером могу есть все, что хочу.
С тех пор, как я перестала есть большой завтрак из яиц, тостового хлеба и хлопьев, я чувствую себя гораздо лучше.

Если вечером предстоит какое-то особенное событие, я включаю музыку, что-нибудь из 1930-х или Билли Холидей и начинаю не спеша одеваться, смакуя бокал шампанского.

Перед мужчиной нельзя ходить неприбранной.

Мой любимый десерт — floating island или œufs à la neige, как его называют во Франции.
Он состоит из нежных меренг и ванильного крема англез.

Я всегда ищу новые способы стать лучше.
Ищу, что бы я могла сделать полезного для себя. Например, начать правильно питаться, заниматься спортом, узнавать что-то новое, что поможет мне чувствовать себя лучше.

Я всегда ищу новые способы стать лучше

Я очень люблю поесть, поэтому, ради фигуры, я не держу дома много еды.
Просто ее не покупаю в больших количествах.
Ни печенья, ни чипсов, ни сахара! Балую себя, только когда иду ужинать в ресторан.

Сексуальность — это либо врожденное, от природы, либо годы долгих тренировок и работы над собой, как у Мэрилин Монро.
Мне также пришлось учиться всему с нуля.

Мужчины — это как фаст фуд.

Я не притворяюсь, что от природы само совершенство… что мне не нужно заниматься спортом, чтобы поддерживать тело в форме, и что я ем все, что захочу.
Я говорю правду: я выкладываюсь по полной на тренировках, я ем все, но понемногу и… да, я сделала пластику груди и горжусь этим.
Я горжусь тем, что создала.

Ради фигуры не держу дома много еды

Чаще всего в ресторанах я заказываю суши.

Часто я позирую рядом с какой-нибудь известной актрисой, которую весь день красили и укладывали профессиональные стилисты.
А я полностью готовлю к выходу (прическа, макияж) себя сама — значит, и вы можете сделать это!

Я не люблю фастфуд, от него потом всегда неприятные ощущения в желудке (кстати, еда в самолетах тоже часто вызывает у меня подобные чувства), но обожаю хорошие рестораны.
В Лос-Анджелесе ем вегетарианскую пищу, благо там огромный выбор.
А в Европе могу поесть и мяса.

Обожаю трюфеля. Это настоящий деликатес, который часто можно встретить в моем холодильнике.
Они идеально сочетаются со сливочным соусом и блюдами из яиц.

Я не курю, хорошо питаюсь, стараюсь высыпаться, хотя наверняка это звучит смешно, учитывая мой график перелетов.

Трюфеля — деликатес, который чаще всего можно встретить в моем холодильнике

10 самых частых блюд, которые готовлю дома?
Тушеное мясо с овощами, куриный бульон, рыба на гриле, свежие листовые салаты с зеленью, овощи на пару, все, что можно приготовить из яиц (с трюфельными маслами и соусами), чили кон карне, а также свежевыжатые соки, зеленый чай, алкогольные коктейли на основе шампанского.

Сейчас стараюсь руководствоваться книгой Кимберли Снайдер The Beauty Detox Solution.
Она достаточно радикальна во взглядах, но с тех пор как я придерживаюсь ее программы, действительно чувствую себя гораздо лучше.

Я коллекционирую старинный фарфор (подставки для яиц и чайные сервизы), корсеты, шейкеры для коктейлей и пуанты.


Вот такие у наших сегодняшних героев правила питания и жизни.

Если пофантазировать и представить, что мы могли встретиться за чашкой чая с Леонардо, то я бы мог ему порекомендовать очень полезную вещь, которой в Америке пока нет.
Речь пошла бы о супер возможностях клипсы с нанопокрытием для похудения.

Я рассказал бы голивудской звезде, что используя клипсу, он может есть свою любимую пасту, не опасаясь поправиться.
Уверен, что он бы попробовал и, наверняка, не разочаровался бы.

Почему я рекомендую клипсу для похудения не только ДиКаприо, но и вам.
Ведь за счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.

При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Источник -http://bit.ua.

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Праздник Пасха отмечают во многих странах, праздник Пасха окружен множеством давних традиций и поверий.

 

Практически все христианские пасхальные традиции возникли в богослужении; в этот день обязательно посещают службу в церкви.

По всему миру христиане отмечают этот праздник разными национальными пасхальными блюдами, которые имеют символическое значение.
На Руси весь народ торжественно готовился к Святому дню.

К нему было приурочено много добрых обычаев и поверий.

Считалось, что добрые дела, совершаемые в пользу других, особенно обделенных судьбой, помогали снять с души грех.

Так, в России было принято собирать деньги для выкупа должников из тюрьмы.
Перед праздником все дома тщательно убирались и шились новые наряды.

В Чистый же четверг варили овсяный кисель для «ублажения» мороза.

Кое-где его хранили до воскресенья, а на Пасху его ели даже раньше кулича.

Обычно яйца красили в четверг, а в субботу относили в церковь, чтобы освятить.

Освященному яйцу приписывались магические свойства. считалось, что оно может потушить огонь, поэтому такие яйца хранили за иконой на случай пожара.

 

Правда, прежде, чем бросить яйцо в пламя, с ним нужно было трижды обежать вокруг дома. С пасхальным яйцом искали пропавших или заблудившихся в лесу коров и овец.

На Севере и в Средней полосе России было принято собирать и сжигать ветви можжевельника, для окуривания жилища и хлева.

Считалось, что целебный можжевеловый дым защищал человека и «животинку» от нечисти и болезней. Бытовало также поверье, что снесенные в чистый четверг яйца, съеденные на Пасху, предохраняли от недуга, а скорлупа яиц, зарытая в землю на пастбище, надежно защищала домашний скот от сглаза и всякой напасти.

Одно пасхальное яйцо сохраняли до начала сева. Его брали с собой, идя первый раз сеять, чтобы урожай был богатым.

Еще один обычай — освящать соль и в ночь под Четверг ставить на стол с хлебом.

Бывало и так, что от пасхи отрезали кусочек и хранили как лекарство.

Пасхальный стол был очень красивым, вкусным, обильным.

У зажиточных хозяев подавали 48 различных блюд по числу дней истекшего поста.

Кроме того, на стол выставлялись различные закуски из сырых и вареных овощей, куриных потрохов, тушеных раков, рыбьей икры и молок, сельди; делались заливная рыба, студни, холодцы и свиная головизна; калья (суп) из говяжих почек с солеными огурцами, сальник («сетка» из свиной диафрагмы) с печенью, няня
— томленая гречневая каша с бараньим мясом и сычугом (желудком); жаркое с грибной приправой, говядина с репой, тушеные потроха, буженина в сенной трухе с пивом, утка с медом или гусь, жаренный с можжевельником.

Варились кисели и сбитни (горячий напиток из меда, воды и пряностей); доставались домашние настойки и вина. Куличи и пасхи украшали самодельными цветами.

Изготовление цветов для праздника, как и расписывание яиц, некогда было увлекательнейшим занятием.

Дети и взрослые вырезали цветы из яркой цветной бумаги, ими же украшали стол, иконы и дом.

В домах зажигали все свечи, лампады, светильники.

Кроме пасхи, кулича, бабы, блинов и яиц обязательно должен быть барашек из теста, сахара и сливочного масла.
Пасхальные пряники были из лучшей пшеничной муки с изображением крестиков, петушков, курочек, голубков, жаворонков.
Изготовление «Баб» было достаточно трудоемким, но выпечка получалась особенно легкой с воздушным пористым мякишем и нежным вкусом.

Поэтому не случайно в кулинарном мире они снискали себе заслуженную славу и ласковые имена: пуховая, тюлевая, кружевная, нежная, муслиновая.
Поскольку Пасха — прежде всего символ воскресения, возрождения, на столе должно быть проросшее пшеничное зерно — зелень символизирует умирание и возвращение к жизни.

Существует много разных видов пасхи: сливочная из сливок, красная из топленого молока, пасха на желтках, розовая пасха с малиновым вареньем, пасха с мукой, сырная пасха — спрессованные в виде усеченной пирамидки.

В старину творогом называли любое кислое молоко.

Весь Великий пост его собирали в деревнях в ожидании праздника.

Со временем простокваша уплотнялась, и использовали просто выстоявшееся кислое молоко.
Всю Светлую неделю длился праздник, стол оставался накрытым.

Господствовало всеобщее веселье, ликование, радостное настроение. Во всех церквях звонили колокола, приглашали к столу и угощали, особенно бедных, привечали больных и убогих.

За пасхальной неделей, или Святой неделей, наступает Красная горка.

В эти дни на рассвете водили хороводы, пели песни, призывая весну.

Немецкая Пасха

В современном мире немцы отмечают Пасху два дня: Пасхальное воскресение и следующий день — Пасхальный понедельник. Оба дня являются государственными выходными.

Первоначально древние германцы отмечали в этот день весеннее равноденствие и восхваляли богиню весны и плодородия Остару, от имени которой и пошло название праздника.

Христианская церковь терпимо отнеслась к этому языческому обычаю, вследствие чего объединила данное празднество с Воскресением Христовым.
Яйцо, имевшее ранее значение жизни и плодородия, в христианстве стало символом новой жизни и нового завета. В Германии яйца стали освящать примерно с IV века, и уже тогда их красили в разные цвета (в основном — в красный).

Другой символ немецкой Пасхи — пасхальный заяц . Он также позаимствован из древнегерманских культов и, по народным поверьям, несет праздничные яйца (считается, что их не могут нести обычные куры).

По легенде языческая богиня весны Эстра превратила птицу в зайца, но он продолжал нести яйца.

Накануне праздника Воскресения Христова заяц прячет от ребятишек в траве, в саду, в лесу пасхальные яйца, которые дети к удовольствию родителей в дни праздника с рвением ищут.

Это очень интересный и забавный пасхальный обычай Германии, напоминающий игру «12 записок». Однако этим важным делом (крашением яиц и их прятаньем) не всегда занимался только заяц.

Еще в XIX веке в некоторых германских землях эти особенности зайца были совершенно никому неизвестны.

Вплоть до XVI столетия пасхальными яйцами занимались животные самых разных видов. В некоторых регионах их «прятали» лисы и петухи, в других — аисты, кукушки, журавли и глухари.
В Средние века Пасхальный заяц подвергался церковью гонениям, так как считался символом похотливости (у зайцев весной большой приплод), и почитался одно время только протестантской церковью.
Сейчас пасхальный заяц — любимец всех детей. В Германии и других германоязычных странах он очень популярен.

Накануне Пасхи его можно встретить везде: на шторах и полотенцах, на дверях и на окнах; от шоколадного и привычной мягкой игрушки до деревянных, керамических и даже восковых. Фантазиям на тему зайцев нет счету.

И еще один важный элемент Пасхи — это венок, характеризующий просыпание природы, возрождение новой жизни.

Пасхальный венок в Германии вывешивается на входные двери или окна, а можно и одновременно.

Венки декорируются цветами, распустившимися ветками. В этот день принято святить в церкви, только распустившиеся ветки. Их украшают сладостями (особенно шоколадом), фруктами, лентами и преподносят детям.
Освященные ветки прикрепляют к изголовью постели, у распятий, очагов каминов. Засушенные ветки хранят и используют как обереги при непогоде, грозе, болезнях.

Во Франции колокола молчат с Чистого четверга по Страстную субботу, чтобы скорбеть о смерти Иисуса.

Только в Пасхальное воскресенье колокола звенят снова от радости по поводу воскресения Христа.

Французы готовят шоколадные яйца и прячут их от детей. Дети подбрасывают яйца в воздух. Первый, чье пасхальное яйцо падает на землю, тот проигрывает. В некоторых местностях Франции дети ждут карету, запряженную четырьмя белыми лошадями, которая наполнена пасхальными яйцами.
Французы ставят на стол омлет с беконом или колбасой. За ним следует мясное блюдо — косуля или ягненок, но может быть и свинина.

Шестимесячного ягненка фаршируют молотой бараниной, вареными желтками, сухарями и рубленой зеленью, приправляют смесью из четырех специй — молотого белого перца, мускатного ореха,
имбиря и корицы. Заправленную тушку обкладывают беконом и запекают. Подают паскалина под зеленым соусом, либо с рагу из трюфелей.
В Испании популярен Пасхальный ход, когда мальчики несут простые пальмовые ветви, а девочки — ветви, специально украшенные сладостями. Священник должен благословить этих детей.
Самый известный Пасхальный ход происходит в Севилье.

Перед церковью в Пальма-де-Майорка в Пасхальное воскресение разыгрываются Страсти Христовы.

В Берне все без исключения встречают Пасхальное воскресенье на месте элеватора в старой части города.

Там они устраивают маленькие бои пасхальными яйцами — побеждает тот, чье яйцо осталось небитым.

Во французской Швейцарии к пасхальным обычаям относится «украшение родников».

В более чем двухстах церковных общинах родники в деревнях украшают гирляндами из пестрых пасхальных яиц, бумаги, веток и лент. Рекорд принадлежит Бибербаху: на «самом большом в мире пасхальном роднике» висит гирлянда из более чем 8 000 яиц.
В Швеции Пасха отмечается по давней традиции раскрашенными пасхальными яйцами и многочисленными церковными службами по всей стране.

В святой четверг «пасхальные колдуны» идут на шабаш с дьяволом на холм.

Сегодня уже никто не защищается от них, стреляя в воздух и зажигая огонь, но сохранилась привычка детей в этот день наряжаться колдунами.

Дети раздают рисунки с надписью » Поздравляем с Пасхой» и взамен получают сладости или монетки.

На Пасху шведы варят и красят яйца. Срезают ветки березы или вербы, ставят их в вазы и украшают разноцветными перьями и маленькими деревянными яичками. Дети получают конфеты в пасхальном яйце из папье-маше, на котором нарисованы цыплята, кролики и колдуны.

В Италии пекут сладкую булку, в которую вплетают крашеные яйца прямо в скорлупе.

Традиционно делают  бисквит со сладким сыром рикотта.

Популярна и сицилианская кассата.

Она состоит из круглого бисквита, смоченного фруктовым соком или ликером, а также слоев рикотты, цукатов и шоколадного или ванильного наполнителя.

Сверху же кассата покрывается марципанами, розовыми и зелеными пастельными леденцами, засахаренными фруктами, а также ломтиками цитрусовых, характерных для Сицилии.

При изготовлении кассаты слои рикотты могут быть заменены на мороженое.
В Ломбардии пекут хлеб в форме голубя, посыпанного листиками миндаля и сахарной пудры.

В Лигурии пекут пирог  из тридцати коржей тончайшего теста (каждый символизирует один год жизни Иисуса) с овощами и яйцами.
Неаполитанцы придумали особый рецепт гарнира к баранине — жареные артишоки. Они прекрасно сочетаются с жареной ягнятиной или бараньими почками, тушенными с сыром, горошком и яйцами.
А еще предлагают салат из латука, сладкого перца, оливок и сердечек артишоков или из помидоров, петрушки и чеснока.

В Польше на пасхальном столе можно найти разные блюда из мяса, молочные продукты и выпечку (например, «бабки» из дрожжевого теста), которая символизирует плодородие весны. На стол ставят фигурку пасхального барашка, вырезанного из масла или из белого сахара.

В напоминание о разочарованиях в жизни подают тертый хрен. Все блюда для праздничного стола сначала освещаются в церкви.

Обычно празднуются два дня: воскресенье и понедельник. Утро Пасхального воскресенья начинается с праздничной мессы в костеле, после чего поляки садятся за праздничный стол. За этим столом по традиции должны собраться все поколения одной семьи. Праздничная трапеза начинается с молитвы. Завтрак состоит из освященной пасхи, яиц, хрена, мяса и колбасы.

Следующий за Пасхальным воскресеньем — «мокрый понедельник».

Чехи, словаки и венгры готовят очень похожие на польские пасхальные блюда, но у всех есть свои национальные тонкости.

Например, у чехов это «мазанец» (сладкая круглая булка с изюмом и миндалем), словаки подают на десерт «пасху» (пирамидка из творога со сливками, сахаром, яйцами и маслом, украшенная засахаренными фруктами).

Еще одна пасхальная традиция чехов — дарить друг другу пряники в виде барашков, а на праздничный стол подают высиживающего, по их мнению, крашеные яйца пасхального зайца.

В Словакии к Пасхе делают пасхальный сыр .

В Румынии с Великого четверга мужчины приостанавливали свои хозяйственные работы, женщины же приступали к приготовлению ритуальных блюд — выпечке (куличей), а также особо испеченного калача.

В этот день окрашивались красные пасхальные яйца, а также расписывались писанки.
В Румынии также традиционным пасхальным блюдом является жаренный пасхальный ягненок. Любопытно, что отношение к ритуальной пище в Румынии отличается от того, что можно наблюдать в Молдове.

Если на территории Молдовы придают большее значение приготовлению кулича, то в Румынии — пасхальному ягненку. Кулич украшается крестом, часто заплетенным в косичку, а пространство между косичками креста выкладывается творогом, причем, в разных местах по-разному — где-то сладким, в других соленым творогом, в-третьих перемешанным изюмом, а поверх, чаще всего, окрашенное просо. Во многих районах женщины добавляют в кулич грецкий орех, для запаха — мускатный орех, ром, апельсины или лимоны, часто изюм.
В некоторых районах, для того, чтобы Пасха была желтее — добавляют мелко протертую тыкву.
Еще одно любопытное блюдо, присущее Румынии и Молдавии  — пасхальная баба, специально приготовленное в печи сладкое блюдо из макарон, лапши, которые заливались в специальные формочки.

В Греции Пасхе придают особо важное значение.

Несмотря на то, что в Греции придерживаются православия, отмечают Пасху во время католической пасхи. Раскрашивают пасхальные яйца и сохраняют их до вечера субботы. К вечерней службе верующие приносят горящие белые свечи. В полночь все свечи гасятся.

Еще горящая свеча символизирует возрождение Христа. Горящий свет, жизнь, передается людьми от одной свечи к другой. Пасхальная трапеза начинается с  супа из бараньих потрохов с яично-лимонным соусом.

Этот суп символизирует пасхального барашка). Обязательно пекут  — сладкий пасхальный хлеб, который иногда украшают крашенными яйцами. На десерт подают сладкие пирожные с орехами из очень тонкого теста фило и традиционное печенье  в форме венка.

Откупоривают рецину — первое вино прошлогоднего урожая. На природе устраивают широкие застолья и пикники, жарят на кострах молодых ягнят.

В Ирландии Страстная пятница очень спокойный день. Верующие ничего не едят до полудня.

В Пасхальную субботу зажигаются сотни освященных свечей. В Пасхальное воскресенье подают суп из зеленого лука и ягненка. На улицах устраиваются танцевальные соревнования. Победитель получает пирог.

В Англии на Пасху собирается вся семья,готовят воскресный обед: запекают барашка со множеством овощей, пекут пасхальный торт, красят яйца. А воскресным утром к чаю подают крестовые булочки.

В Ланкашире устраиваются пасхальные гулянья и «яичные бега»: с холма спускают яйца, отваренные вкрутую, и побеждает тот, чье яйцо доберется до подножия холма первым. Современные традиции празднования Пасхи в Англии очень веселые, яркие, красочные и радостные.

Пасхальные корзины, наполненные яйцами, хлебом и другой едой, берут с собой на Пасхальную службу, чтобы освятить в церкви. В Пасхальный понедельник принято дарить детям на улицах конфеты и игрушки.

В Соединенных Штатах нет предпочтения какой- то одной религиозной традиции празднования Пасхи.

Этот день отмечают в кругу семьи как это принято у каждой конфессии. Пасха, которая каждую весну приходится на разные воскресенья, отражает христианскую веру в Воскресение Иисуса Христа. Для христиан Пасха — день молитвы и семейных сборов.

Среди многих американцев сохранилась традиция красить пасхальные яйца и давать детям в подарок конфеты.

На следующий день, в Пасхальный понедельник, президент Соединенных Штатов вместе с детьми принимает участие в ежегодном «катании пасхальных яиц» на лужайке Белого дома.
Пасхальные праздники в Финляндии продолжаются целых четыре дня — с пятницы до понедельника, что дает возможность отдохнуть от городской деловой суеты. В Чистый четверг все заканчивают рабочий день пораньше, делают покупки к празднику, пекут куличи и красят яйца.

В пятницу и субботу, накануне Светлого Христова Воскресения, в Финляндии, по традиции, разжигают костры. По поверьям, огонь и дым костра отгоняют нечистую силу.

Одним из главных событий праздника Пасха является Крестный ход с изображением Страстей Господних. Традиционное пасхальное угощение в Финляндии: куличи, Пасха и ржаной пудинг. Дети же особенно любят шоколадные яйца и шоколадных пасхальных кроликов.

Вот такой он разный праздник Пасха.

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
Суть великого поста не только садиться на диету и ограничивать себя в еде. Пост — это период времени, когда человек может справиться с собой, принять правила без оценки и осуждений, суметь от чего-то отказаться.

Священники говорят, что посты — это лестница, которая ведет в небо. От поста сильно зависит внутренняя жизнь человека.
В христианском календаре около 200 дней в году занято постами, причем среди них выделяются многодневные и однодневные.

ПРАВИЛА  ПОСТА

Основное правило поста: среда и пятница в течение всего года (кроме Святок и сплошных седмиц) — постные дни.

Они установлены как напоминание о том, что в среду Христос был предан Иудой, а в пятницу распят.

Сплошные седмицы следующие:

  • Мытаря и фарисея — за две недели до Великого поста;
  • Сырная (Масленица) — неделя перед Великим постом (разрешается все, кроме мяса);
  • Пасхальная (Светлая) — неделя после Пасхи;
  • Троицкая — неделя после Троицы (перед Петровым постом).

В году также существует 4 многодневных поста:

  •  Великий пост — самый долгий. Он не имеет фиксированной даты начала: соблюдается 48 дней и заканчивается Пасхой — праздником Воскресения Христова.

Великий пост отличается особой строгостью в плане питания. Запрещается не только пища животного происхождения (мясо, яйца, молочные продукты, рыба), но даже иногда растительное масло. По своей строгости Великий пост может сравниться только с Успенским.

  •   Петров пост каждый год длится разное количество дней: дело в том, что он начинается спустя неделю после праздника Троицы (который отмечается на 50-й день после Пасхи) и всегда заканчивается 12 июля — в день святых апостолов Петра и Павла.
  •  Успенский пост — это двухнедельный пост с постоянной датой начала и окончания. Он установлен перед праздником Успения (смерти) Божьей Матери и каждый год приходится на период с 14 до 27 августа (включительно).
  • Рождественский или Филиппов пост соблюдается с 28 ноября по 6 января. Установлен ко дню Рождества Христова (7 января).
    Единого правила у постов нет — у каждого православного поста свое расписание и установленное церковное меню.Есть однодневные посты:
  •  Крещенский сочельник (на-вечерие Богоявления) — 18 января. В этот день верующие подготавливают себя к принятию агиасмы — святой воды, очищению и освящению ею на предстоящем празднике Крещения Господня.
  • Усекновение главы Иоанна Предтечи — 11 сентября. Пост установлен в память пророка Иоанна, убитого Иродом.
  • Воздвижение Креста Господня — 27 сентября. Этот день напоминает нам о печальном событии на Голгофе, когда ради нашего спасения Иисус Христос был распят на кресте.

 ПИТАНИЕ В ПОСТ

Существуют различные степени строгости поста: очень строгий (сухоядение, употребление только растительной пищи без масла и хлеба); строгий (едят вареную растительную пищу с растительным маслом); обычный (кроме того, что едят в строгий пост, употребляют рыбу); ослабленный (для немощных, находящихся в пути, — едят все, кроме мяса).
Начинать поститься необходимо постепенно. Прежде всего стоит отказаться от животной пищи, сократив ее потребление до нескольких раз в неделю и затем постепенно заменив растительной. Особенно просто это сделать летом, когда много свежих фруктов и овощей. Необходимо также отказаться от спиртных напитков и продуктов, оказывающих возбуждающее действие на аппетит. Рецепты постных блюд можно посмотреть здесь.

Соблюдая пост, человек начинает испытывать душевное спокойствие, ощущать прилив сил. У постящегося появляются цель, уверенность и воля.

Знакомимся с терминами

СКОРОМНАЯ ПИЩА

Слово «скором» в древне-русском языке означало «жир, масло». В наше время так называют пищу, не употребляемую во время поста: мясную, молочную, приготовленную из яиц. Оскоромиться — значит съесть в пост скоромную пищу.

НАДО РАЗГОВЛЯТЬСЯ

Разговляться — законно перестать поститься. Слова «говение, говеть» означают «поститься, воздерживаться от пищи и развлечений, каяться в своих прегрешениях». Говение обычно завершается причащением святых Христовых тайн.

СПЛОШНЫЕ СЕДМИЦЫ

По церковнославянски седмицей называется неделя (дни с понедельника по воскресенье). Во время сплошной седмицы отменяется пост в среду и пятницу. Установлены Церковью как послабление перед многодневным постом или как отдых после него.

СВЯТКИ

Дни от появления первой звезды в канун Рождества и до крещенского освящения воды (с 7 до 19 января). В это время световой день увеличивается, сдвигается от тьмы к свету, рождается Спаситель, и мир хаоса сменяется божественной упорядоченностью.

Выполнение строгих правил соблюдения поста, особенно правил питания, требует больших усилий от человека

Вкусно поели, а теперь прислушайтесь к моим советам:

500

 

И тогда стройное тело и хорошее настроение вам обеспечено!

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru
Источник-журнал Приготовь.

 

Страница 5 из 6« Первая...456