Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Тысячи исследователей на протяжении десятков лет изучают сон человека, но он по-прежнему хранит много тайн. Историки показывают, что наше отношение ко сну и сам сон в прошлом не были такими, как сегодня. Знакомство с этими исследованиями помогает понять нечто весьма интересное – в следующий раз, когда вы проснетесь посреди ночи, вы будете чувствовать, как меняется ваша жизнь.

Мир снов -«КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО СПАТЬ?»

В недавнем интервью Гарретт Салливан, профессор английской литературы Пенсильванского государственного университета, рассказывал о том, как в шекспировские времена люди относились ко сну. В те времена сон

оценивался чаще не с физиологической точки зрения, а с этической, причем довольно негативно. Сон противопоставлялся бдительности, настороженности и готовности к действиям. Такое отношение восходит еще к древнеримскому врачу Галену, показавшему, как четыре элемента (гумора) определяют характер человека. Сон, согласно этому представлению, вызывался флегмой, поднимающейся из желудка в голову. Флегматичный человек также оценивался этически негативно – он ближе к животным: ему лишь бы поспать да поесть, как собаке.

Сон лишает разума, сознания, способности управлять своими желаниями. Подремать – проявить слабость. В «Гамлете» короля, задремавшего после обеда, отравляет его брат, залив в ухо яд. Никто не спорит, кто злодей в этом акте, но король сам поступил опрометчиво с точки зрения средневековой морали. Фальстаф, герой нескольких пьес Шекспира, проходимец и плут, часто спит в самые неподходящие моменты, и это лишь подчеркивает его характер.

Для такого отношения были все основания – ночь всегда таила в себе больше опасностей, чем день, она скрывала темнотой все, что было аморально или преступно. Ночная стража была необходима для безопасности группы. Момент, когда стражники засыпают, очень часто был кульминационным во многих средневековых произведениях.

До сих пор этическая оценка сна носит следы такого отношения: заснуть на работе, в свою смену или за рулем – это как минимум некрасиво, а то и опасно как для самого человека, так и для окружающих. «Проснись, сколько можно спать?» – можно услышать сегодня. Читая биографии известных людей, политиков или бизнесменов, мы, скорее всего, найдем там упоминания, что их успех и невероятная трудоспособность были возможны благодаря тому, что они мало спали. Этическим идеалом было бы отсутствие сна вообще. У Шекспира Генрих IV и Генрих V преподносятся как истинные монархи, которые не спят. Прямо как Сталин. Долг короля – бодрствовать, думая о стране, а уж низкорожденные могут предаваться аморальному сну – практически готовая политическая теория сна.

Однако история хранит тайны куда более интересные.

Томас Вир, доктор клинической психологии при Национальном институте психического здоровья США, изучал влияние света и сна на сезонную депрессию и понимал, что исследований недостаточно. В феврале 1991 года 15 мужчин были приглашены для эксперимента. Они должны были приходить в лабораторию к пяти часам вечера (солнце садилось в полшестого). Лаборанты увешивали их различными датчиками, а затем, в шесть часов вечера, отправляли спать в темные, без любых источников света, комнаты на 14 часов. Комната открывалась только в восемь утра, и так продолжалось каждую ночь в течение четырех недель.

В первую ночь все спали около 11 часов, но в ходе последующих недель сон укорачивался. Помимо нормы в 8 часов, люди спали еще некоторое время, вернув себе за месяц 17 часов недосыпа. Это показывает, что «сонный долг» невозможно отдать за пару выходных или даже за 10 дней отпуска. Люди спали, высыпались и были в целом вполне довольны. А в начале третьей недели начало происходить нечто неожиданное…

  • Мир снов — СОН, КОТОРЫЙ МЫ ПОТЕРЯЛИ

Американский историк из Университета Вирджинии Роджер Экирх, который занимался темой ранних колонистов Америки, заинтересовался тем, как проводили ночи в прошлом. Поиск ответов увлек его почти на 20 лет. Экирх проводил много времени в библиотеках, нанимал переводчиков для чтения старинных манускриптов на итальянском, немецком, японском и других языках.

Оказалось, что ночь в Средние века была невероятно насыщена культурной жизнью, отличной от дневной, со своими обычаями и ритуалами. Одной из тем, которые Экирх не хотел трогать, был сон. Но ему не давали покоя странности, которые то и дело попадались в старинных книгах, дневниках и записках, – упоминания о первом и втором снах! Примечательно, что авторы говорили об этом как о чем-то само собой разумеющемся, не вдаваясь в объяснения того, что это такое.

Например, в старинной английской балладе «Старик Робин из Портингейла», датируемой XVII веком, говорится: «От сна проснувшись первого, напиток теплый выпей, и, пробудившись от второго, увидишь, как твои печали утолились» (перевод Бориса Зубкова).

Уильям Уодд, английский хирург XIX века, писал: «Я знал людей, которые никогда не позволяли себе второго сна. Один джентльмен, считая, что второй сон вреден, вставал, как только просыпался, в любое время, зимой или летом».

Известный английский врач XVII века Тобиас Венер советовал: «Студенты должны заниматься ночью, но только после первого сна, когда освежатся».

Экирх нашел свидетельства такого сна даже в «Илиаде» и «Одиссее» Гомера, а это VIII век до нашей эры. Из сотен таких свидетельств в старинных документах у Экриха стала собираться картина обычной практики сна с давних времен до индустриальной революции. Люди засыпали обычно около девяти часов вечера, просыпались около полуночи, проводили пару-тройку часов в бодрствовании, а затем засыпали вновь. Заснуть вечером и проснуться только утром было редкостью, свидетельством сильной усталости.

Промежуток между первым и вторым сном был занят делами не только у студентов. Для крестьянина это было единственное время, когда ему не надо было заниматься дневными делами, а знать полагала, что именно ночью все эти простолюдины творят свои преступления, козни и воровство. «У ночи нет стыда», – гласила старинная пословица. Церковь видела в промежутке между первым и вторым сном возможность для дьявола завладеть умом и душой человека, требовала посвящать это время молитвам и даже выпускала особые, предназначенные для такого времени молитвы.

Люди в это время часто ходили к соседям, делали небольшие дела по хозяйству. Крестьяне действительно иногда воровали в чужих полях и садах, но в основном даже не вставали с кровати, разве что сходить в туалет. Они поворачивались к супругам и занимались сексом. Французский доктор XVI века Лорен Жубер полагал, что именно этот период и позволял крестьянам рожать так много детей – после работы человек приходил предельно уставший, и первый сон освежал его и придавал силы. Считалось, что секс после первого сна – самый лучший. Закончив, люди либо сразу засыпали, либо говорили друг с другом. Другие ученые полагали, что люди в это время мечтали и строили планы, ибо для обычного человека это были единственные спокойные часы.

Эпоха Просвещения принесла с собой чай и кофе, а позже – искусственное освещение, которое становилось с каждым годом все доступнее, делая ночь ярче. Сначала это касалось только состоятельных людей, и некоторые из них уже знакомились с бессонницей: знаменитый писатель XVIII века Сэмюэл Джонсон по ночам читал и писал книги, пил крепкий чай и не мог заснуть, о чем свидетельствуют его дневники. К середине XIX века крупные города уже отказывались от старого образа сна. Тысячи лет разделенного на две части сна в темноте и покое, в немалой степени повлиявшего на нашу культуру, в ходе всего лишь нескольких десятилетий уступили свету. Сделав ночь днем, технологии изменили нашу психику и культуру. Искусственный свет украл у нас часть фантазий и мечтаний. Представьте удивление Экирха, когда в 1995 году он случайно прочитал об эксперименте Томаса Вира в газете «Нью-Йорк таймс»: 15 молодых мужчин на третьей неделе перешли на двухчастный режим сна!

 

  • Мир снов — В НОЧНОМ ЛЕСУ

Джефф Уоррен, автор книги об измененных состояниях сознания, посвятил одну главу сегментированному сну. Он отмечает, что сегодня такой паттерн считается нарушением сна, а вполне может быть, что это наш организм случайно вспомнил выработанную тысячами лет привычку. Поразительно другое, как отмечает Уоррен: закрытые на 14 часов, люди спали к третьей неделе около 8 часов, а 6 часов они проводили на кровати, глядя в потолок, и никто из них даже не пожаловался на скуку или бессонницу! Доктор Вир сказал ему, что, вероятно, эти часы не были бодрствованием в прямом смысле, а люди находились в необычном состоянии, что подтверждалось записями электро-энцефалографа. Пробуждение же показывало характеристики, схожие с теми, что возникают у медитирующего человека.

Джефф Уоррен решил испытать это на себе – у его родителей был домик в лесу, в двух часах езды от Торонто, и в ноябре, когда темнота длится 14 часов, было самое подходящее время. Он поехал в домик, начав трехнедельный эксперимент. В первый же день солнце село в пять часов вечера, а в полшестого уже была непроглядная тьма. Джефф решил лечь спать в семь вечера, а встать в семь утра. Он пользовался только свечкой, а ее яркости в один люкс недостаточно, чтобы нарушить ход биологических часов. В первую ночь ему удалось сразу заснуть минут на 30, чтобы затем мучиться, не вставая, до одиннадцати, когда он вновь уснул и проснулся в семь утра.

Днем Джефф рубил дрова для печки, ходил на озеро, делал пробежки и писал статьи. Погода ухудшалась: лил дождь или шел снег, и порой ему приходилось проводить весь день внутри. У него появился голод на свет – ноябрьское солнце не слишком баловало его. Он стал замечать некоторые признаки сезонной депрессии: раздражение, подозрительность и отчаяние. В первую неделю Джефф так и спал – засыпал с трудом в одиннадцать, а просыпался в семь, сразу после восхода солнца.

Начиная со второй недели Джефф стал засыпать раньше и просыпаться в три – четыре часа утра. Он лежал где-то около часа, перед тем как вновь погрузиться в небытие. Ничего особенного он не ощущал. Девятая ночь

была совершенно другая – он понял, что проснулся, но не был уверен в этом: все казалось странным, тело было тяжелое, мысли были о только что увиденном сне с прокручиванием всех его мельчайших деталей. Молодой человек смотрел на цифровые часы и наслаждался своими ощущениями целых два часа, пока не погрузился в следующий сон.

К концу второй недели это стало нормой – сны, на которых он просыпался в середине ночи, словно продолжались, делая его зрителем и участником одновременно, а мысли и тело были в непривычной гармонии спокойствия и блаженства. Джефф также обнаружил, насколько хрупкое это состояние, если пытаться что-то делать: записать мысли на диктофон или строить планы на следующий день.

Третья неделя внесла новые изменения – теперь он просыпался чаще, некоторые пробуждения длились секунды, и это было приятно во всех смыслах. Ему снились сны, он думал о них и не мог различить одного от другого. Днем он ощущал необычную легкость, бодрость и ясность ума. Он пережил незабываемые впечатления, но город позвал его обратно и вовлек в привычный ритм…

  • Мир снов — МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Артур Домбровский,
психолог (PhD), психотерапевт, директор Рижского гештальтинститута

Предположению о том, что освещение в городах украло часть наших фантазий, не отказать в романтичности. Но все-таки у людей широкий диапазон адаптивности. Это прекрасно демонстрируют северные народы. Южный человек, который приедет в Мурманск, где полгода день, полгода – ночь, как минимум погрузится в депрессию. А местные жители живут, спят и отличаются высокой продолжительностью жизни. В статье представлен интересный обзор отношения ко сну в разных культурах, эпохах, приведены любопытные факты. Но некоторые вызывают и скепсис. В частности, великие политики и тираны, которые приводятся как пример людей, способных ограничиться малым количеством сна. Это не всегда просто психобиологическая особенность, это часто показатель наличия психических отклонений. У каждого свои особенности сна, его ритм и время, необходимое, чтобы выспаться. Главное одно – высыпаться надо. Найдя свой ритм, следует относиться к нему с уважением.

  •  Мир снов — ЭВОЛЮЦИЯ СНОВ

Режим сна невероятно пластичен. Каждый из нас проходит его разные стадии: когда мы рождаемся, наш сон многофазный – мы чередуем сон и бодрствование короткими интервалами. Потом наш ночной сон удлиняется, а дневной превращается в ряд кратких «тихих часов». И только становясь взрослыми, мы переходим на один непрерывный ночной сон.

Для народов, которые цивилизация еще не заключила в свои объятия, быть бдительным так же актуально, как и для средневекового европейца. Пидаха, племя индейцев из амазонских джунглей, желая спокойной ночи, часто говорят: «Не спи, тут змей полно». Темиары и ибаны из Индонезии, аче из Парагвая, кунг из Ботсваны, эфе из Заира и множество других племен спят очень гибко, сегментированным сном. Они засыпают тогда, когда устали: в любое время дня и ночи как минимум 10% людей спят. Ночь в их селениях всегда живая: четверть племени бодрствует, люди готовят еду, смотрят на костер, любуются звездами, любят друг друга, разговаривают и смеются.

По словам доктора Вира, жившие в режиме сегментированного сна люди отмечали, что их дни стали насыщенными, цвета ярче, обоняние острее, а сознание – кристально ясным. Он задумчиво добавил, что, может быть, никто из нас по-настоящему не знает, каково это – быть полностью проснувшимся.

Инновационное средство от бессонницы —маска AS  с нанопокрытием

Российские ученые разработали эффективное, комфортное и всем доступное средство от бессонницы.

Кроме бессонницы уходит стресс, депрессия, нервное напряжение, головная боль, отеки и морщины вокруг глаз.

Маску AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья, дома и сада.

Подробнее с уникальными свойствами маски AS можно ознакомиться в интернет магазине изделий с нанопокрытием для здоровья.

Наложенный платеж

Стоимость маски 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость маски 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Наши чувства могут не только влиять на поведение и поступки, но и изменять тело. У вас свело шею, заболела голова или потух блеск в глазах? Обратите внимание на эти сигналы тела, узнайте, о чем они говорят, и постарайтесь признать чувства , которые вы давно себе запретили.

Телесное и психическое равны – гласит один из принципов телесно-ориентированной психотерапии. Это значит, что все, происходящее в нашей душе, отображается в телесных проявлениях. Например, гнев заставляет нас сжимать челюсти, хмурить брови… А если человек «застрял» на какой-то эмоции, то есть испытывает ее очень часто, это может привести к психосоматическим заболеваниям. Тот же гнев может стать причиной повышенного давления, болезни печени. И наоборот – изменяя тело, мы меняем и психологическое состояние. Если неуверенный в себе человек распрямит спину, перестанет сутулиться, он почувствует себя увереннее.

Каждая часть тела имеет свою психологическую символику. Ведь многие переживания универсальны: мы все знаем, что такое «горе», «одиночество», «радость». Ознакомиться с символикой тела – это поможет найти «общий язык» с ним.

  • Язык тела — ГОЛОВА. Если обратиться к трехсоставной модели личности «разум – душа – тело», то голова, конечно, соотносится с разумом. К этой сфере относятся мысли, установки, представления о «правильном» и «неправильном», а также воспоминания и образы.

Особенность западной культуры в том, что ценность Разума преувеличивается, тогда как Чувства и Тело обесцениваются. Это связано с особенностями исторического пути европейской культуры. Эпоха Просвещения на первое место поставила Разум, нивелировав Чувства: «Я мыслю – следовательно, я существую»). До сих пор мы придаем слишком большое значение ментальной сфере, тогда как сфера чувств и ощущений обесценивается.

Волосы связаны с глубинными бессознательными чувствами. Поэтому у самых разных народов волосы наделяются «волшебной» силой: они фигурируют в сказках, легендах, колдовских ритуалах… И при этом наделяются силой: волосы Самсона, славянский ритуал остригания косы у новобрачной, средневековый обычай брить «ведьм» в тюрьме… С чем это связано? На психологическом уровне волосы соотносятся с нашей древней, животной частью, а потому – пугают нашу разумную рациональную часть!

  • Язык тела — ГЛАЗА неслучайно называют «зеркалом души».С ними ассоциируется способность к психологической интимности, а значит – к аутентичному самораскрытию и к безоценочному принятию другого человека. Глаза – визуальный канал восприятия. Они связаны с нашей познавательной активностью, любопытством, исследовательской деятельностью. И, конечно, с принятием реальности. «Я не хочу это видеть!» – говорят люди, отрицающие реальность. Здоровая позиция – готовность принимать жизнь такой, какая она есть, – так же четко проявляется во взгляде. Важный аспект, который хотелось бы подчеркнуть еще раз: глаза отвечают не только за сбор информации, но и за выражение. Это двусторонняя связь. Сильные запреты на выражение чувств мешают отражению во взгляде как негативных чувств (гнев, печаль), так и позитивных (нежность, любовь).

 

  • Язык тела — ШЕЯ является мостом, связывающим осознавания (голова) и чувства (грудная клетка), а также осознавания (голова) и действия (таз). В идеале ментальная сфера, эмоциональная, а также наши действия интегрированы: «Я осознаю, что сейчас чувствую, и действую в соответствии с собой». В реальности же эта связь нарушается: «Думаю одно, делаю другое» и т. д.

Шея также связана с правом на экспрессию чувств, на предъявление себя и своих потребностей. Тех, у кого это право не было освоено в полной мере, легко узнать по слишком высокому, зажатому неестественному голосу, нередко это сочетается с детскими интонациями.

Привычка подавлять свои чувства приводит к хроническому напряжению в шее, это может рождать постоянные проблемы с горлом, с голосом, к болям в мышцах.

  • Язык тела — ПЛЕЧИ. «Нести тяжкий крест», «Взвалить на себя», «Нести свою ношу» – эти устоявшиеся выражения говорят о том, что плечи связаны с ощущением своей силы и возможностей, своего потенциала, а также с ответственностью и контролем (управлением ситуацией). Добавим – и с чувством вины, если с этой ответственностью не справляешься. Плечи часто болят у тех, кто взваливает на себя слишком много, склонен к излишней опеке близких или борьбе за власть…
  • Язык тела — ГРУДНАЯ КЛЕТКА соотносится с эмоциональной сферой, здесь находятся наши самые сильные, глубокие чувства. Ведь здесь – наше сердце… «Ранить в самое сердце» – когда затронуты наши глубокие чувства, это может приводить к проблемам с сердцем, межреберной невралгии, сдерживанию дыхания, болезням дыхательной системы…
  • ДИАФРАГМА удерживает переживания, связанные с социальными проблемами. Диафрагма отражает извечное противоречие между социумом и личностью: желанием быть индивидуальностью и желанием быть «как все». Эта часть тела связана с такими чувствами, как смущение, робость, неловкость, стыд, неуверенность в себе, застенчивость и т. д. Ведь все они порождены нашим взаимодействием с социумом: это способ регуляции личности на социальном уровне. То есть через эти чувства социум контролирует наше поведение: «Поступишь плохо – будет тебе стыдно».

Часть этой зоны – желудок – отвечает также за право что-то принимать или не принимать. На физическом уровне у нас существует рвотный рефлекс как реакция защиты на поступление извне вредного для нас вещества. Точно так же и на психологическом уровне существует схожая защита.

  • ЖИВОТ. Не случайно в русском языке это слово созвучно со словом «жизнь» – некогда они были синонимами, и эта синонимичная связь сохранилась в фольклоре, например в присказке «не жалея живота своего», то есть – жизни. В животе живет наш страх за жизнь. У людей, побывавших в смертельно опасной ситуации, нередко формируется глубокое хроническое напряжение в этой области.

Именно в этой области была пуповина, связывавшая нас с мамой, бывшая залогом нашего выживания и развития. Через нее к нам поступали питательные вещества от матери, и через тонкие биохимические и энергетические механизмы мы считывали ее отношение к нам. Отношение матери к ребенку, ее эмоциональный фон ощущаются им в утробе.

«Недолюбленные» люди нередко пытаются компенсировать нехватку любви едой или алкоголем, наполняя свое тело «суррогатом любви». Им можно посоветовать развивать систему поддержки – родственные, дружеские, любовные отношения, в которых они могли бы получать любовь.

  • ТАЗ. Основная символика таза – сексуальность, а самые большие табу в любой цивилизации всегда связаны с сексуальностью. Эта область «отвечает» за древние инстинкты, животные импульсы, неосознаваемые или вытесненные влечения. Все то, что мы подавляем. В тазовой области всегда много энергии, но она там заблокирована и практически не используется.

За сексуальными дисфункциями, за болезненными ощущениями в тазу (проблема с менструацией и т. д.) нередко стоят внутренние табу на сексуальность и на удовольствие в целом.

  • РУКИ отвечают за связь с миром в широком смысле этого слова: за установление границ с окружающими, дистанции в коммуникации, за баланс «давать – брать», активность обмена с миром, степень включенности в реальность.
  • КИСТИ. Если руки символизируют контакт с миром в широком смысле, то кисти – контакты с людьми. При этом правая кисть символизирует контакты с мужчинами, а левая – с женщинами. Нередко за «случайными» травмами рук в быту (порезался ножом, когда резал хлеб; схватилась за горячую кастрюлю…) стоит чувство вины перед кем-то. Мы словно наказываем себя, искупаем вину таким образом.
  • БЕДРА связаны с сексуальностью и эротикой, особенно у женщин. В бедрах также хранится наша сила, устойчивость. Нарушение контакта со своей силой, нехватка устойчивости могут на телесном уровне перейти в своеобразную компенсацию: бедра начинают разрастаться, образуя «грушевидную» фигуру. При этом мышцы слабенькие, а объем увеличивается за счет жировой ткани. Психологически такой человек становится «танком», он часто давит на окружающих, сам того не замечая, и может вести себя агрессивно. Но за этим стоят неуверенность в себе и страхи.
  • КОЛЕНИ. Эта область связана с нашими страхами, и в первую очередь с возможностью доверять людям, опереться на другого человека. Проблемы с правым коленом могут указывать на недоверие к мужчинам. Проблемы с левым коленом – на недоверие к женщинам.
  • ГОЛЕНИ связаны в нашем восприятии с движением по жизненному пути: «Туда ли я иду? Как именно я иду по жизни?» Психо-соматические проблемы в этой области (проблемы с сосудами, мышечные спазмы и т. д.) могут быть предупреждением, исходящим от бессознательного: человек живет в несогласии с собой.
  • СТОПЫ. Заземление и опора в широком смысле этого слова. «Могу ли я стоять на своих ногах?» (контакт со своей силой, внутренняя зрелость, доверие к себе) и «Могу ли опереться на кого-то?» (базовое доверие – недоверие к миру). Тестирование реальности – адекватная ее оценка, умение отделить свои проекции и фантазии от реальности.
  • ПОЗВОНОЧНИК. Внутренняя опора, символизирует возможность найти ресурс в себе самом. Говорит о гибкости личности: по ригидности или гибкости позвоночника можно определить и психологическую гибкость (любопытно, что такой же взгляд бытует в йоге). Поэтому людям, склонным рассчитывать только на помощь других людей рекомендуется делать упражнения для позвоночника, которые позволят лучше его ощущать, – это поможет поверить в свои собственные силы.

Вот на таком языке разговаривает с нами наше тело. И вы удивитесь, насколько оно может быть благодарным, если отнесетесь к нему и к его посланиям с вниманием и уважением!

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Как только за окном холодает, мы начинаем с энтузиазмом соревноваться в том, кто кого перечихает и у кого температура выше. Грипп, ОРЗ, ОРВИ, простуда — для нас, носителей соплей (а не ученых), все это неприятности одного порядка. Так что не будем разбираться в теории, а сразу перейдем к практике: как максимально эффективно лечиться и быстро выздоравливать.

Первые симптомы простуды может распознать каждый: в носу свербит, появляются сопли, которые стекают по задней стенке гортани и вызывают покашливание, голова тяжелеет, хочется спать. Все это может сопровождаться повышением температуры, а может и нет. В любом случае, принимать меры надо при первых же (пусть даже самых слабых) симптомах. Начинать надо с обильного теплого питья, комплексных препаратов, которые оказывают противовоспалительное и противоотечное действие (различные порошки и таблетки, которые заливают кипятком) в комплексе с промыванием носа, полосканием горла и различными каплями-брызгалками. Теперь обо все подробнее.

 

  • Простуда и насморк — ПРЕПАРАТЫ

Надо признать, что лекарственное средство, уничтожающее вирус, еще не придумано. С вирусом может справиться только наш иммунитет. Поэтому, если вирус уже проник в клетки, пить противовирусные препараты поздно — нужны витамины, которые усиливают иммунитет, и много жидкости и противовоспалительные с жаропонижающими. Противовирусные же препараты могут оказаться результативными в тот момент, когда вирус пытается проникнуть в наши клетки. Вирус (то есть частичка ДНК или РНК, упакованная в белковую капсулу) садится на слизистую оболочку носа и начинает интенсивную деятельность: ему надо прорваться через мембраны клеток внутрь.

Вот на этом этапе в бой вступает противовирусный препарат, который или нейтрализует деятельность вируса, или укрепляет мембрану клетки, или еще каким-то хитрым микробиологическим образом мешает процессу.

Конечно, если первые симптомы уже появились, значит, весь поступивший в организм вирус нейтрализовать не удастся. Но препараты могут значительно снизить потенциальную концентрацию вируса — то есть внутрь нас проникнет меньше вируса, чем могло бы. А значит, интенсивность заболевания будет ниже и продолжительность его может сократиться с привычных 7 дней до 3-4.

Плюс к этому многие противовирусные препараты дополнены коктейлем из витаминов, которые помогают организму в борьбе с вирусом.

 

  • Простуда и насморк — ИММУНИТЕТ НА МЕСТАХ

Промывание носа — вполне результативное народное средство, позволяющее снизить концентрацию вируса и уменьшить продолжительность и интенсивность болезни. Как говорилось ранее, вирус садится на слизистую носа, и ему нужно некоторое время, чтобы проникнуть в клетки. В течение этого времени вирус можно физически смыть со слизистой (не весь, конечно, но значительную часть). Для этого берем маленький заварной чайничек, наливаем в него теплую воду и растворяем в ней немного соли (на кончике чайной ложки). На вкус раствор должен быть средней солености. Для пущего эффекта можно добавить в чайничек каплю спиртового раствора йода. Теперь встаем перед раковиной, наклоняем голову влево и в правую ноздрю заливаем полученную жидкость. Вода должна вытекать из левой ноздри. Если нос заложен, придется хорошенько посморкаться, чтобы запустить процесс. Нос может слегка пощипывать изнутри, вода может провоцировать слезотечение. В общем,  с непривычки развлечение — не из приятных. Зато такие промывания в первые три дня заболевания могут спасти от множества осложнений и быстро поставить на ноги.

В крайнем случае, если нос не пробивается и вода не протекает, перед промыванием можно закапать сосудосуживающие капли. Но помните, что препарат это опасный. Капли, облегчающие дыхание, при длительном применении приводят к обратному результату: нос перестает дышать без них. Если вы внимательно почитаете инструкцию к сосудосуживающим каплям, то узнаете, что этот препарат может приводить к атрофии слизистой оболочки. А атрофированная слизистая издает гнилостный запах (который живет у вас в носу), не чувствует запахов, покрывается зловонными корками и, к сожалению, не поддается лечению. Достаточно страшно? Поэтому лор-врач может назначить сосудосуживающие капли только в случае крайней необходимости. Если же вы решили воспользоваться ими самостоятельно, то курс не должен превышать 3-4 дней.

  • Простуда и насморк — НАСМОРК НАВЕКИ

Если же у вас слабый иммунитет да к тому же вы решили перенести насморк на ногах, то в результате возможны самые разнообразные осложнения. Одно из самых распространенных заключается в том, что насморк приобретает хроническую форму. То есть он не проходит через неделю и возвращается при контакте с любым слабеньким сквозняком.

В таком случае уж точно надо бежать к лору, который назначит комплексное лечение. И ради выздоровления придется походить в поликлинику, т. к. курс может включать в себя промывания по Проетцу (в простонародье — «кукушка»), магни-тотерапию, ультрафиолет и другие мероприятия по необходимости. Плюс могут назначаться разнообразные капли: при отеке — сосудосуживающие, при сухости слизистой — масляные, при крайней необходимости — с антибиотиками.

  • Простуда и насморк — БОЛЬНОЕ ГОРЛО

Сразу же после носа простуда перекидывается на горло. Слизистый секрет, вырабатывающийся в носу (проще говоря, сопли), стекает по задней стенке глотки, распространяя инфекцию по всей доступной слизистой. Отсюда мораль: во-первых, высмаркивать сопли (без излишнего энтузиазма, а то заражение пойдет в уши), во-вторых, полоскать горло, смывая все лишнее, а в-третьих, пользоваться противовоспалительными спреями, которые снимают отек, облегчают боль в горле и ускоряют выздоровление.

  • Простуда и насморк — БОЛЬШИЕ НЕПРИЯТНОСТИ

К сожалению, «опускающийся» насморк может давать кучу осложнений, начиная от тонзиллита и заканчивая бронхитом, а при неграмотном его лечении может спровоцировать воспаление легких (а от этого, напомним, по сей день люди умирают). Но если здоровые люди с терпимым иммунитетом редко доводят ситуацию до бронхита, то хронический тонзиллит в последнее время является одним из распространенных и мучительных осложнений. Тонзиллит — это воспаление небных * миндалин. Его легко спутать с хроническим ларингитом (воспаление слизистой оболочки гортани), и диагноз в данном случае сам себе не поставишь. С постоянно больным горлом и неуемным кашлем придется опять же отправляться к врачу. Стандартное лечение тонзиллита — консервативное (с помощью противовоспалительных спреев в горло, таблеток для рассасывания и при необходимости антибиотиков). Но в случае, если тонзиллит становится хроническим и неминуемо возвращается, придется столкнуться с вопросом: делать ли операцию по удалению миндалин? Однозначного стопроцентного решения мы предложить не можем: одни врачи считают, что операция спасает от постоянного страдания без побочных эффектов, другие говорят, что удаление миндалин снизит иммунитет. Перед тем как решиться на это мероприятие, обратитесь к грамотному специалисту и оцените все «за» и «против» в вашем конкретном случае.

 

  •  Простуда и насморк — Знакомство : с «кукушкой»

Одно из чудотворных изобретений, которое быстро и эффективно спасает от насморка, -это промывания по Проетцу, называемые «кукушкой». Делается это так: в одну ноздрю пациента врач подает лекарственный раствор (в состав которого входят противовоспалительные препараты), а к другой ноздре прикладывает девайс, который этот раствор всасывает. То есть один шланг подает жидкость в одну ноздрю, другой высасывает ее из другой — и получается эдакое «насильственное» промывание. Даже если нос заложен насмерть, процедура промывания благодаря силе всасывания становится возможной. «Кукушкой» же это мероприятие называется потому, что в процессе процедуры пациента просят произносить звук «ку-ку», чтобы жидкость легче проходила через носовые ходы и не попадала в глотку. Как правило, назначается 3-5 ежедневных промываний в сочетании с магнитотерапией, и хронический катаральный ринит отступает.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Как ни странно, в нашей стране до сих пор остеопороз считается рядовым заболеванием, которое «есть у всех, не волнуйтесь». На эту проблему так долго и упорно не обращали внимания, что она приобрела масштабы эпидемии: миллионы людей каждый год теряют способность ходить, обслуживать себя и радоваться жизни. Все потому, что запускают остеопороз, теряют костную ткань и при неаккуратном движении ломают шейку бедра или поясничные позвонки.
Хватит! Врага надо знать в лицо: читайте о симптомах остеопороза, диагностике, профилактике и лечении. И пусть каждый из нас доживет до ста лет, не зная, что такое постельный режим.Наши кости, вопреки распространенному мнению, — ткань живая: она снабжается кровью и постоянно обновляется.Ее минеральная плотность с возрастом меняется. Рождаемся мы с минимальной минеральной плотностью костной ткани: пока младенец не ходит, его косточки гибкие и тонкие.
Со временем минеральная плотность увеличивается и достигает максимума к 30 годам. До 45 лет она в идеале остается неизменной, а после начинает снижаться. Нормальный уровень снижения минеральной плотности кости у мужчин и женщин — на 1% в год.
Однако люди из группы риска по остеопорозу могут терять до 10% плотности кости в год. Достаточно быстро кости становятся мягкими, и даже неаккуратное движение (не говоря уже о падении) грозит переломом.У нас в организме есть две основные зоны риска, которые легче всего ломаются при остеопорозе, — это шейка бедра и поясничные позвонки.
Есть и другие возможные зоны перелома — суставы стопы, плечевой сустав, руки-ноги и т. д.Но именно две ключевые зоны, в которых кости ломаются легче всего, приковывают человека к кровати.И лишь немногие из пострадавших со временем встают и возвращаются к нормальной жизни.остеопороз в цифрах
  • Остеопороз костей — Что светить будем?

Остеопороз — коварное заболевание, потому что до того, как кости начнут ломаться, он не проявляет себя практически никак. В запущенных случаях в результате остеопороза могут деформироваться кости позвоночника, что приведет к формированию горба. Плюс к этому может уменьшиться рост. Но, во-первых, все эти неприятности часто списывают на остеохондроз (истончение межпозвоночных дисков), а во-вторых, когда горб стал заметен, до перелома — рукой подать и профилактикой заниматься поздно.

Так как остеопороз не будет ни болеть, ни мешать нормальной жизни, за его своевременное обнаружение и профилактику несет ответственность сам человек. Да, мы все не любим ходить на диспансеризацию. Но это необходимо хотя бы для того, чтобы после 45 лет раз в два года проходить денситометрию — измерение плотности кости. Раньше единственным способом диагностики остеопороза было рентгеновское исследование. Его и по сей день применяют во многих регионах нашей страны в силу его дешевизны. Однако остеопороз на ранней стадии по рентгеновскому снимку способен диагностировать далеко не каждый врач. На снимках отлично виден остеопороз на поздней стадии.

Значительно более точный метод — денситометрия УЗИ-лучами. Ну а идеальный вариант исследования — рентгеновская денситометрия. С ее помощью можно узнать плотность ткани во всех костях скелета. Современные аппараты неопасны с точки зрения лучевой нагрузки. Если положить под такой аппарат дозиметр, тот не среагирует, так как излучение находится в рамках естественного фона.

Если вы хотите держать ситуацию под контролем, то можете пройти первую денситометрию уже после 40 лет, так как из-за экологической ситуации и других неизученных пока факторов остеопороз сейчас интенсивно молодеет.

  • Остеопороз костей — Профилактика: просто и эффективно

Если остеопороз или остеопения (заболевание, предшествующее остеопорозу) уже диагностированы, надо переходить к процессу лечения (см. ниже). Если же на данный момент состояние костей в норме, надо предпринимать ряд вполне приятных и полезных во всех отношениях мер. Во-первых, разнообразить рацион различными молочными продуктами, а также свежими овощами и фруктами (в сыром виде!).

Следует помнить, что ткани формируются под нагрузкой. Относительно мышц это утверждение сомнения не вызывает: занимаешься силовыми упражнениями — мышцы растут. Та же идея действует и на уровне скелета: есть нагрузка на кости — они интенсивно обновляются. Соответственно, дозировать физические упражнения надо согласно возрасту и состоянию здоровья.

Если молодой человек может регулярно заниматься в фитнес-клубе или бегать по утрам, то престарелый просто обязан гулять, по возможности ездить на велосипеде (или крутить педали на велотренажере), посещать бассейн. Все эти нагрузки усиливают обменные процессы и снижают риск развития остеопороза.

И, как следует из статистики, большинству из нас время от времени требуются витаминные комплексы, в состав которых входит кальций и витамин D для его усвоения. Также для естественного синтеза витамина D очень и очень показано проводить больше времени на свежем воздухе. Причем не надо загорать под прямыми лучами — даже в тени деревьев мы получаем необходимую дозу ультрафиолета, не рискуя заработать рак кожи.

  • Перелом шейки бедра — Если случился перелом

Чтобы настроить вас на профилактический лад, мы пугали вас переломом шейки бедра, грозя неминуемым постельным режимом и возможной гибелью от осложнений. Действительно, если человек в результате перелома больше не встает на ноги, по грустной российской статистике, живет он около года и погибает от осложнений (застойного воспаления легких и др.).

Отсюда мораль: задача пострадавшего — не сдаваться, а как можно быстрее и надежнее встать на ноги. Из собственного опыта наблюдения за друзьями-знакомыми могу сказать, что это возможно даже в возрасте 90 лет, если проведено грамотное лечение и, что немаловажно, есть стимул жить дальше.

Что касается грамотного лечения, найти хорошего врача в наших широтах вполне возможно. И не только в столице, как принято считать. Например, самая низкая летальность после перелома шейки бедра зарегистрирована в Ярославле —15,1% пациентов. Дело в том, что все пациенты с таким переломом в этом городе обязательно госпитализируются, и 80% из них делают операцию.

  • Перелом шейки бедра — Главный фактор успеха

Второй обязательный фактор, благодаря которому возможно выздоровление и возвращение к нормальной жизни после перелома шейки бедра, — это психологическое состояние больного.

Не секрет, что если человек не хочет жить, то можно прилагать максимум усилий, и все они будут безуспешными. Так что в задачу родственников входит не только найти хорошего врача, но и обеспечить грамотный уход, позитивный настрой, чистоту и уют.

Да, это нелегко. Больные люди, которых мучают боли, могут про-являть агрессию, быть капризными, отказываться от еды или не желать делать прописанные упражнения. Задача родственника — не только физически, но и морально поддержать больного. А значит, надо проявлять максимум терпения, улыбаться несмотря ни на что и, вопреки усталости, транслировать оптимизм и уверенность в том, что болезнь будет побеждена.

Кроме того, хорошее настроение больного во многом зависит от чистоты и уюта, которые ему обеспечивают. Многие престарелые люди, попав в категорию лежачих больных, начинают страдать от недержания. Из-за этого они могут испытывать не только дискомфорт, но и стыд. При неправильном уходе появляются пролежни, на борьбу с которыми организм расходует такие ценные в данный момент силы. Поэтому мы рекомендуем вам пользоваться профессиональными средствами для ухода за больными, при необходимости (и при возможности) нанимать сиделку на время своего отсутствия — и не сдаваться! Например, переворачивание больного каждые 2 часа позволяет сократить возможность образования пролежней на 90%. Чем более грамотным будет уход сразу же после того, как перелом случился, тем больше шансов на восстановление больного.

Ускорить в 2-3 раза процесс сращивания костей, избавиться от боли и существенно сократить восстановительный период поможет пластина AS с нанопокрытием.

 

Нанопокрытие на пластине AS генерирует низко интенсивное электромагнитное поле которое оказывает  через водосодержащие жидкости в организме благотворное и очень сильное воздействие на процессы сращивания костей.

Пластина AS входит в серию изделий с нанопокрытием для здоровья, которую разрабатывает доктор технических наук Александр Суворов в творческом содружестве с врачами.

Подробнее с пластиной можно ознакомиться здесь.

 

Пластину AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость пластины 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость пластины 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



В МЕЖСЕЗОНЬЕ У МНОГИХ ИЗ НАС УХУДШАЕТСЯ САМОЧУВСТВИЕ И ОБОСТРЯЮТСЯ ТЕ ИЛИ ИНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ.

  • Осенние заболевания — ОРВИ И ГРИПП

Значительное сокращение продолжительности светового дня, снижение иммунитета на фоне гиповитаминоза, частые контакты с заболевшими людьми, промозглая погода — все это приводит к сезонному всплеску заболеваемости гриппом и ОРВИ.

«Предотвратить сезонные ОРВИ помогает вакцинация. Правда, многое зависит от того, в каком возрасте она проведена, какой препарат использовался, от исходного состояния иммунной системы. Нужно помнить, что дети, относящиеся к группе часто болеющих, могут плохо переносить вакцинацию. Поэтому сегодня принят дифференцированный подход к специфической профилактике — жестко рекомендованы прививки по календарю вакцинации страны, а сезонные, например против гриппа, — по желанию пациента или его родителей и по совету врача», — комментирует Матлуба Гаффарова.

Кстати, аббревиатуру ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция — в народе сравнивают с обычным насморком и считают ее синонимом гриппа. Это неверно. Грипп вызывают три серотипа вирусов (А, В и С), к нему нет стойкого иммунитета, поэтому им ежегодно болеют миллионы людей во всем мире. И в отличие от ОРВИ грипп — довольно тяжелое и опасное заболевание, которое всегда начинается остро. Среди его «стандартных» симптомов сильный озноб, боль в горле, ломота в суставах, мышечная и головная боль, резкое повышение температуры вплоть до 40 °С. При этом известно более 250 различных респираторных вирусов, способных вызывать гриппоподобные состояния, из них чаще всего встречаются ринови-русы, аденовирусы и вирусы парагриппа. В 2014 году уже отмечено, что участились случаи ОРВИ с однодневной лихорадкой.

  • Осенние заболевания — ГАСТРИТ

Если верить статистике, острым гастритом мы болеем один-два раза в год — почти так же часто, как гриппом! А хронический, который склонен обостряться осенью и весной, наблюдается у 15-20 % россиян. Язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки — вот лишь некоторые последствия гастрита.

В периоды его обострения необходимо отказаться от любой острой пищи и соблюдать строгую диету. Ежедневно включайте в рацион полноценный животный белок, например 100-150 г нежирного мяса или рыбы. И, конечно, не употребляйте алкоголь, он стимулирует выработку желудочного сока и долго удерживает его кислотность на нежелательно высоком уровне. Главные направления в лечении язвенной болезни — подавление кислотности желудочного сока и эрадикация Helicobacter pylori — бактерии, которую считают одной из основных причин развития кислотозависимых заболеваний.

В настоящее время в этом процессе также важную роль играют ингибиторы протонной помпы.

  • Осенние заболевания — АЛЛЕРГИЯ

Вопреки распространенному мнению аллергия не только весеннее заболевание. В осенний период ее обострения случаются не реже, чем во время активного цветения. Отличить аллергию от кажущейся простуды не так сложно. Ответьте на три простых вопроса: постоянны ли симптомы; дополняются ли они интоксикацией — головной болью, слабостью и ломотой в мышцах; продолжается ли ваша простуда менее семи дней? Настоящая простуда постоянна, часто сопровождается интоксикацией, но длится не более недели — после этого она либо проходит, либо появляются осложнения. А вот периодически возвращающиеся симптомы аллергии могут мучить вас месяцами.

В теплое время года основные опасности: пыльца, насекомые, сильное ультрафиолетовое излучение — подстерегают аллергика на природе. С приходом холодов мы все больше времени начинаем проводить в помещениях, а значит, сталкиваемся с совершенно другим типом аллергенов.

Даже в часто убираемом доме появляется пыль — она кроется за редко передвигаемыми шкафами, оседает на коврах, мягкой мебели, вазочках и статуэтках. Если рассмотреть ее под микроскопом, можно увидеть множество опасных аллергенов: частички человеческой кожи и плесени, шерсть животных и крупицы бытовой химии, а также живущих среди этого пищевого изобилия микроскопических клещей. Поднимаясь в воздух, они раздражают дыхательные пути и часто становятся причиной аллергии.

  • Осенние заболевания — ПАТОЛОГИИ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Почему в осеннее время года обостряются патологии опорно-двигательного аппарата, сказать трудно: то ли из-за дефицита витаминов, то ли из-за неустойчивой погоды…

Около 10% населения в возрасте от 40 до 60 лет страдают остеоартрозом, а после 60 лет заболевание встречается почти у 100%. Если не предпринимать никаких действий, в суставах начинаются необратимые изменения, неминуемо ведущие к усилению болей и даже ограничению подвижности. Терапия хронических болезней суставов нередко ассоциируется с химиопрепаратами, которые устраняют боль, но… увы, способствуют более быстрому разрушению хрящевой ткани. Единственный способ замедлить развитие дегенеративных изменений и улучшить состояние суставов — сдвинуть баланс в сторону восстановления хряща. «Отстроить» хрящ заново могут только основные его клетки — хондроциты, соответственно, дополнительная поддержка требуется именно им. Хондро-протекторы — пероральные препараты этой группы — достигают суставного хряща, где оказывают противовоспалительный, регенерирующий, хондростимулирующий и хон-дропротекторный эффекты, подавляя синтез ферментов, разрушающих структуру хряща, и усиливая синтез нормального матрикса. При неэффективности консервативной терапии показаны внутрисуставные инъекции хондропротекторов.

  • Осенние заболевания — СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ

Ученые установили, что за таким понятием, как сезонная депрессия, стоит нарушение обмена гормона мелатонина — регулятора сезонных и суточных ритмов. Он синтезируется преимущественно в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе), в меньшем количестве — в кишечнике и коже. Его выработка зависит от уровня освещенности: в темноте синтез мелатонина активизируется, а на свету — снижается. Соответственно, чем ярче солнце, чем длиннее световой день, тем меньше выбрасывается в кровь мелатонина и тем более энергичен и активен человек. Поэтому летом нам меньше хочется есть и спать.

Чтобы психологически комфортно пережить межсезонье, нередко рекомендуют посетить косметолога, совершить шопинг, передвинуть мебель, купить приятные мелочи. Все это, возможно, неплохо, но к причине развития сезонной депрессии не имеет прямого отношения и потому не дает стойкого, продолжительного эффекта. Только прогулки на свежем воздухе и активные занятия спортом outdoor будут способствовать улучшению самочувствия за счет дополнительной инсоляции. Специалисты советуют по возможности съездить осенью на семь — десять дней в солнечные края. Такие путешествия не только станут хорошим отдыхом, но и позволят накопить в организме достаточное количество серотонина и витамина D, чтобы пережить зиму и избежать любых сезонных депрессий.

  • Осенние заболевания — МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Еще в древности врачи догадывались о влиянии погодных условий на организм, а людей, чувствующих изменения погоды, называли живыми барометрами, буревестниками. Гиппократ говорил: «Куда заглядывает солнце, туда редко заглядывает врач». В канонах тибетской медицины упоминается, что боли в суставах усиливаются в дождливое время и в период больших ветров. Сегодня у этого явления есть название — метеочувствительность. Многие из нас ощущали это на себе или наблюдали на примере родных и близких. Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему. Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых умственным трудом, который связан с гиподинамией, у ведущих пассивный образ жизни. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта — интервал температур, влажности, скорости и направления ветра, в котором наблюдается оптимальное самочувствие.

Известно, что погоду определяет множество факторов: атмосферное давление, температура, влажность, содержание в воздухе озона и кислорода, радиоактивность, магнитные бури. Реакции, возникающие в связи с изменениями погоды, называются метеопатиче-скими, а люди, реагирующие на них, — метеопатами или метеочувствительными.

Особенностью этих реакций является то, что они возникают у значительного числа людей синхронно с изменением метеорологических условий или несколько опережая их. Даже здоровые люди при смене погоды ощущают дискомфорт: общее недомогание, слабость, снижение работоспособности, тревожное, агрессивное состояние. Если с определенной периодичностью предпринимать лечебно-профилактические меры, можно добиться значительного снижения метеочувствительности. На сегодняшний день научно доказана высокая эффективность углекислых, хлоридно-натриевых, хвойножемчужных ванн, контрастных водных процедур, подводного душа-массажа, саун с воздушным и водным охлаждением. Большую роль играет также умеренная физическая активность. В профилактической медицине даже есть отдельное направление, занимающееся предупреждением метеочувствительности, — метеопрофилактика.

 

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Чтобы успешно бороться со старением, нужно понимать, по каким законам оно развивается.

Старение лица происходит на всех четырех его анатомических уровнях — кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышц и костной ткани. Стареющая кожа становится сухой, теряет гладкость и эластичность, меняет оттенок; явный показатель увядания — истончение дермы. Жировая ткань постепенно тает и «скатывается» книзу. Мышцы слабеют и растягиваются. Постепенно уменьшается костная масса. Чтобы корректировать признаки старения на разных его уровнях, необходим широкий набор методов из арсенала косметологии, пластической хирургии и антивозрастной медицины, которые следует применять своевременно, дозированно и с учетом противопоказаний.

Старение кожи лица. Причины и как бороться.

  • Старение кожи лица — ВСЕ ПОПРАВИМО

Большинство косметологических методик — инъекционные и нитевые техники, аппаратное ремоделирование — предназначены для омоложения кожи. Поэтому для тщательно следящей за собой женщины сохранение красивой, свежей кожи в зрелом возрасте, в общем-то, не составляет особой проблемы.

Существуют весьма эффективные приемы и для работы с подкожно-жировой клетчаткой, в частности липолитическая мезо-терапия. Терапевтический инструмент для сокращения поверхностного мышечно-апоневротического слоя — лифтинг сфокусированным ультразвуком — представляет собой частичную альтернативу хирургической подтяжке. Для создания иллюзии молодого и симметричного лицевого скелета используются такие технологии, как хирургическое эндопротезирование или введение собственных липидных клеток.

  • Старение кожи лица — ЧАСТИ ЦЕЛОГО

Лицо состоит из трех основный частей — верхней, средней и нижней трети. Для каждого из этих сегментов характерны специфические признаки старения. Говоря о верхней трети, остановимся на морщинах на лбу и так называемых гусиных лапках вокруг глаз. Глубокие заломы — свидетельство возраста, а тонкие мимические линии, обусловленные особой подвижностью лица, можно наблюдать и у 20-летних. Среди неизбежных признаков старения верхней трети — опущение линии бровей и птоз тканей верхнего века.

А такие проявления, как жировые грыжи или темные круги под глазами, возникают не у всех, многое зависит от наследственности, образа жизни, наличия определенных заболеваний в анамнезе.

Опора средней трети лица — скулы. Если скулы высокие, они будут лучше фиксировать лицевые структуры, не давая последним чересчур уплощаться и западать. Значительную каркасную роль играют и углы нижней челюсти. В юности челюсть квадратной формы, конечно, не придает облику утонченности, но в зрелые годы такая «конструкция» неплохо удерживает овал от размывания контуров и способствует сохранению его четкости. Пластические хирурги даже могут посоветовать увеличить углы нижней челюсти посредством специальных имплантатов или липофилинга. Кстати, те же манипуляции рекомендуют для коррекции формы скул и подбородка.

Говоря об изменениях нижней трети лица, нельзя не остановиться на старении губ, выражающемся сначала в обезвоживании кожи, из-за чего на поверхности губ появляются мелкие морщинки; затем в мышечной атрофии, которая влечет за собой уменьшение объема; обесцвечивании и, наконец, в стирании губной каймы и формировании морщин вокруг рта.

Возвращение губам свежести — непременный залог омоложения. Речь идет не о том, чтобы изменить очертания губ и придать им объем, который превосходит природные данные (это скорее бьютификация, а не анти-возрастная коррекция), а лишь восстановить прежнюю форму рта и насытить ткани влагой. Гипертрофированные по объему губы в не очень молодом возрасте рискуют создать ощущение неестественности и этот самый возраст подчеркнуть.

  •  Старение кожи лица — ЕСТЬ НЮАНСЫ

Картина старения складывается из разных составляющих, один из ключевых — эндокринный статус организма. Период предменопаузы дебютирует у женщин примерно в возрасте 40 лет. В это время начинается перестройка гормонального фона, снижается уровень гормонов эстрогенов, кожа хуже увлажняется, что усугубляет ее деградацию.

Немаловажное значение имеет то, в какой весовой категории пребывает женщина. Если дама долгие годы была корпулентной, а затем резко сбросила вес, она особенно остро столкнется с проблемой сниженного тургора тканей, а кожные избытки, как известно, — один из самых досадных признаков старения.

К 40 годам мы начинаем пожинать плоды — приятные или горькие — нашего образа жизни. Наступает пора расплачиваться за многие «грехи молодости» — злоупотребление солнечными ваннами, постоянный недосып, несбалансированное питание… Свою печать на лице оставляет и курение: никотин вызывает сужение сосудов, препятствуя поступлению питательных веществ к клеткам.

ЭТО СУБЪЕКТИВНО

В ходе работы с обратившейся к нему пациенткой врач-косметолог должен не только изучить конкретные недостатки, рассмотрев человека во всех ракурсах, но и составить впечатление о его внешности в целом, как бы отдалившись на расстояние от отмеченных ранее эстетических проблем.

Эта намеренная дистанция позволяет включить в поле зрения такой маркер молодости, как… выражение лица — собственно, суть и сердцевину облика. Последнее может быть, например, грустным или высокомерным. Любопытно, что вне зависимости от имеющихся у нас морщин и других объективных проявлений старения выражение лица всегда задает условия для восприятия нас окружающими как людей более или менее молодых…

 

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА -НАТАЛЬЯ ЖМУРИНА,

главный врач Американской клиники эстетической медицины, косметологии и дерматологии «А Клиника»

Чтобы добиться максимально выраженного эффекта молодой, ухоженной, красивой кожи, начинать нужно с постановки дерматологического диагноза. То есть врач должен определить тип кожи и морфотип старения пациентки. Последний может быть «усталым», деформационным, деформационно-отечным или липодистрофическим. Полученные данные диктуют тактику дальнейшей бьюти-терапии.

  • Старение кожи лица — На возрастном отрезке 25-35 лет при деформационном и деформационно-отечном типе старения отмечаются первые признаки задержки жидкости в подкожно-жировой клетчатке, обусловленные физиологическим снижением активности лимфатической системы. Также наблюдается ослабление тонуса мышечных волокон. Следовательно, целесообразны процедуры, направленные на нормализацию тока лимфы и восстановление мышечного тонуса. Характерные признаки липодистрофического типа старения в этом возрасте — незначительное снижение функциональной активности строительных клеток кожи — фибробластов, вырабатывающих коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. В данном случае рекомендованы такие воздействия, как мезотерапия и биоревитализация препаратами гиалуроновой кислоты, — они восстанавливают нормальный уровень влаги в тканях и помогают фибробластам работать эффективнее.
  • Старение кожи лица — В 35-45 лет . проявления деформационного и деформационноотечного типа старения усугубляются. Наблюдается выраженная задержка жидкости. Прогрессирует снижение тонуса мышечной ткани. Нарушается нервно-мышечная проводимость. Уменьшается количество волокон коллагена, отвечающих за четкость контуров лица по линии верхней и нижней челюстной дуги; начинается гравитационный птоз — лицо постепенно как бы сползает вниз. Здесь не обойтись без регулярного курса физиотерапевтических процедур — лимфодренажа и миостимуляции. Стоит обратиться и к фракционному фототермолизу. Фракционный лазер «выпаривает» старые коллагеновые волокна, а на их месте формируется новый коллаген, благодаря чему контуры лица становятся более четкими.

Из инъекционных решений предпочтительно введение препаратов, направленных на усиление синтеза коллагена первого типа, что тоже будет способствовать восстановлению юных очертаний лица. Важно выбрать формулы, не притягивающие влагу. К таковым относятся филлеры на основе гидроксиапатита кальция и поликапролактона. Превосходный инструмент для лифтинга тканей — ЗИ-мезонити. При липодистрофическом типе старения на этом этапе тоже не стоит забывать о процедурах для укрепления мышечного каркаса и инъекциях, в том числе на основе гиалуроновой кислоты.

  • Старение кожи лица — Для женщин 45 лет и старше при всех типах старения характерны такие физиологические изменения, как снижение тонуса мышц, замещение мышечного волокна жировой прослойкой, дальнейший птоз мягких тканей, уменьшение количества коллагеновых волокон. Таким образом, неизбежно размывание контуров нижней трети лица, выраженные носогубные складки и носослезные борозды, опущение уголков рта, общие избытки кожной ткани. Подходящая омолаживающая программа: курс процедур миостимуляции, сеансы фракционного фототермолиза и безоперационная пластика лица рассасывающимися нитями из капролактона с микронасечками — «зубцами», прикрепляющимися к мягким тканям и создающими прочный каркас для контуров лица. Нити позволяют буквально реконструировать лицо: убрать второй подбородок и складки на шее, гармонизировать овал, решить проблему морщин, достичь мощного и устойчивого лифтингового эффекта.

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Есть два типа сахарного диабета: первый — инсулинозависимый, | который развивается в молодом возрасте, и второй — которым | болеют, как правило, люди старше 50 лет И если сахарный | диабет первого типа требует серьезного медикаментозного I лечения, то второй, «возрастной» тип диабета можно \ держать под контролем только с помощью правильно Q составленной диеты. Именно об этой диете и поговорим.

  • Диета при диабете — Многие люди, даже не сталкивающиеся с диагнозом «сахарный диабет», знают: при этом заболевании нельзя употреблять в пищу сахар. Однако это далеко не единственное исключение. Сахар в крови могут повышать и другие продукты — в основном к ним относятся так называемые «быстрые» (то есть легкоусвояемые) углеводы. Поэтому кроме сахара в список запрещенных продуктов входят мед, сдобная выпечка, бананы, виноград, финики, картофель, фруктовые соки и другие продукты с высоким гликемическим индексом. И, конечно же, все продукты, содержащие сахар: печенье, конфеты, шоколадки и др.

Также научно установлена связь между жирной пищей и прогрессированием диабета. Поэтому норма потребления насыщенных жиров для диабетика — не более 40 г. Насыщенные жиры содержатся в жирном мясе, сале, сливочном масле — в общем, в жирах животного происхождения.

Растительные жиры диабетикам разрешены, однако в ограниченных объемах.

  • Диета при диабете — Как привыкнуть к новой диете

Для диабетиков были разработаны сахарозаменители.

О них ходит много споров. Кто то говорит, что они полезны а,кто-то — опасны. Как ни странно, правы и те, и другие: при выборе сахарозаменителя надо опираться на научные данные, которыми с нами поделилась наш эксперт, врач-диетолог Татьяна Люляева (см. ниже). Кроме того, следует помнить, что сахарозаменитель — это средство, которое позволяет со временем полностью отказаться от сладкого, насытив свой рацион максимально натуральными и полезными продуктами.

  • Диета при диабете — ДИАБЕТ — НЕ БОЛЕЗНЬ, А СТИЛЬ ЖИЗНИ

Надо заметить, что сахарный диабет еще пока не до конца изучен. Если посмотреть на эту болезнь более оптимистично, вы не сможете не согласиться: мы зачастую злоупотребляем вредными продуктами, пренебрежительно относимся к телу и его истинным потребностям.

Сорбит пищевой — это натуральный сахарозаменитель, который можно применять в питании больных сахарным диабетом, а также при ожирении для снижения калорийности рациона, так как он содержит всего 2,4 ккал/г (для сравнения: сахар — 4 ккал/г). Для усвоения этого вещества в организме не требуется инсулин, поэтому его метаболизм при сахарном диабете не вызывает повышения уровня сахара в крови. Сорбит способствует выделению желудочного сока и желчи, что используется при лечении хронических и острых заболеваний печени и желчного пузыря. Мягкое послабляющее действие используется в борьбе с запорами. В этих целях, а также для желчегонного эффекта следует принимать сахарозаменитель по 5-10 г до еды или через час после нее.

Главным недостатком сорбита является то, что он менее сладкий, чем сахар. Кроме того, сорбит не рекомендуется употреблять более чем 40 г в сутки, так как при чрезмерном употреблении может вызывать пищеварительный дискомфорт (диарея, газообразование).

  • Диета при диабете — Сукралоза

Сукралоза — это сравнительно новый высококачественный устойчивый к варке подсластитель, его получают из обычного сахара при специальной обработке. Он в боо раз слаще сахара, и поэтому вкусовой эффект достигается с помощью минимальных количеств. Благодаря этому резко снижается калорийность, способность влиять на уровень глюкозы в крови, а привычный вкус сахара остается. Максимальная дневная доза потребления сукралозы составляет 5 мг на i кг веса человека, что эквивалентно по сладости замене 180 г сахара в день.

Безопасность сукралозы доказана более чем по испытаниями на людях и животных. Этот подсластитель не противопоказан беременным, кормящим женщинам и их малышам. Сукралоза полезна
для диабетиков: различные источники подтвердили, что употребление этого подсластителя не изменяет уровень сахара и инсулина в крови, не влияет на гормональную регуляцию. Кроме того, этот сахарозаменитель поддерживает здоровыми наши зубы. В отличие от природных пищевых сахаров — глюкозы, фруктозы и сахарозы, сукралоза устойчива к воздействию бактерий, обитающих в полости рта.

К сожалению, на прилавках сукралозу можно найти с трудом — в продажу она поступает крайне редко, потому что стоит дорого и не выдерживает конкуренции с более дешевыми аналогами. Сукралоза имеет очень высокую сладость, поэтому ее неудобно использовать в быту в чистом виде. Как вариант решения — ее можно приобрести в виде таблеток-сахарозаменителей.

  • Диета при диабете — Ксилит и стевия

Ксилит — естественный углевод, обладающий на 33 % меньшей калорийностью, чем глюкоза. Он является одним из наиболее популярных диетических заменителей пищевого сахара. Ежедневная доза не должна превышать 50 г — в противном случае возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта: метеоризм (вздутие живота), диарея.

В настоящее время актуальным сахарозаменителем является экстракт листьев растения стевии («медовая трава») — стевиол-гликозид. Он превосходит по сладости знакомый нам сахар в 300 раз. Несомненным преимуществом является отсутствие калорий при юо% натуральности. Сегодня продукты со стевиозидом входят во многие диеты для похудения, а также для питания больных сахарным диабетом. Причем побочные эффекты на данный момент не установлены. Среди минусов можно отметить особый, свойственный стевии «травяной» привкус. Однако сейчас производители научились очищать экстракты стевии таким образом, чтобы максимально устранить его.

Профилактика диабета

Самый простой способ осуществления профилактики диабета — привычка к здоровому питанию: много клетчатки (то есть овощи, фрукты, злаки), меньше сахара и жирных продуктов. Рискуют приобрести сахарный диабет обладатели лишнего веса, которые ведут сидячий образ жизни. Поэтому для профилактики болезни особенно актуальна физическая активность: как минимум регулярные кардионагрузки, адекватные возрасту и состоянию здоровья. Если для молодого человека это плавание, велосипедные прогулки или танцы, то для престарелого — ежедневные прогулки или то же плавание.

Однако далеко не всегда диабетиками становятся упитанные любители сладостей. В формировании заболевания играет роль и наследственный фактор. Поэтому самый надежный способ профилактики — регулярно сдавать анализы крови на сахар. Людям старше 45 лет рекомендуется делать это не реже, чем раз в полгода. Если у вас в роду много диабетиков, имеет смысл завести домашний глюкометр — прибор, благодаря которому можно определять уровень сахара регулярно, отслеживая влияние диеты на состояние крови. Людям же, которым уже поставлен диагноз «сахарный диабет», такой прибор просто необходим.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
Первый гололед застает нас в расслабленном состоянии и демисезонной обуви — самый лучший коктейль для получения травм. Исследования показывают, что регулярные (даже умеренные) силовые нагрузки снижают риск падения на 65%. А если дополнить силовые нагрузки упражнениями на координацию (например, танцами), то никакой гололед нас не победит! Но если фитнес-клуб у вас только в планах, то, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами первой помощи при падении на гололеде. Рассказывает врач общей практики Владимир ЯШИН.
Падать, поскользнувшись на льду, могут как взрослые, так и дети — но мероприятия по первой помощи и тем, и другим примерно одинаковые.

В чем же они заключаются?

  • Переломы, вывихи, ушибы — ПРОСТО УШИБ

Ушиб — это неприятность, с которой сталкивался каждый из нас. Признаки ушиба просты и привычны с детства: боль, обычно небольшая, возникающая в момент удара. Вскоре после этого она стихает, и на месте ушиба образуется отек. Он бывает ограниченным или разлитым, в зависимости от свойств ткани и степени ее повреждения. Кровоподтек (синяк) появляется через несколько часов при поверхностном ушибе или через 2-3 дня при травме глубоких тканей.

Первая помощь направлена на уменьшение кровоизлияния и снятие боли. Для остановки внутреннего кровотечения место ушиба охлаждают. Для этого используют лед из морозилки, холодный компресс или другие доступные средства (мокрая салфетка, холодный предмет). При большом подкожном кровоизлиянии продолжительность действия холода следует ограничить ввиду опасности омертвения кожи.

  • Переломы, вывихи, ушибы — А ЕСЛИ ВЫВИХ?

Вывих — это стойкое смещение концов костей, входящих в состав любого сустава. Происходит эта неприятность при разрыве суставной сумки (то есть связок, которые
держат сустав). Вывихи чаще всего происходят при падении, ударе, но иногда могут случиться и при неловком движении.

К основной характеристике вывиха относится резкая боль в момент травмы и интенсивная после нее. Функция конечности нарушена, и обычные движения в суставе невозможны. Отмечается вынужденное типичное положение конечности, например, вывихнутая в плече рука согнута в локте и слегка отведена от туловища. Нога при вывихе в тазобедренном суставе согнута и повернута носком внутрь (редко наружу).

Первая помощь направлена на уменьшение боли и на задержку развития отека. Для этого на поврежденный сустав кладут холод и фиксируют конечность — руку подвешивают на косынку или прибинтовывают к груди, а ногу обкладывают мягкими предметами в том положении, в котором она оказалась. Пострадавшего необходимо срочно доставить в травмпункт или больницу, причем с вывихом руки в сидячем положении, а при вывихе ноги только лежа. Вправлять вывихи самостоятельно нельзя ни при каких условиях.

  • Переломы, вывихи, ушибы — ПЕРЕЛОМ ПЕРЕЛОМУ РОЗНЬ

Переломы, как мы знаем по фильму «Бриллиантовая рука», бывают закрытыми (без нарушения кожных покровов) и открытыми (с их разрывом). Мы будем говорить о наиболее распространенном типе переломов — закрытом. Он характеризуется сильной болью в месте травмы, усиливающейся при попытках подвигать рукой или ногой. Также развивается отек тканей.
В первую очередь необходимо обездвижить конечность, чтобы ослабить боль и предотвратить смещение костных отломков. Делают это с помощью стандартной шины или подручного средства — например, дощечки, узкого куска фанеры, жесткой проволоки. Шина должна быть такой длины, чтобы она захватывала два смежных с поврежденной частью тела сустава. А при подозрении на перелом плеча или бедра следует обездвижить три сустава. Фиксируется конечность к шине бинтом, платком, ремнем или другими подручными средствами, а затем отправляют пострадавшего в травмпункт или в больницу.

  • Переломы, вывихи, ушибы — ЧЕРЕПНО-МОЗГОВАЯ ТРАВМА

К черепно-мозговым травмам относятся сотрясение мозга и переломы костей свода или основания черепа. Перелом кости черепа, как правило, связан с серьезным ДТП или аналогичными ударными травмами, тогда как сотрясение может случиться даже при падении на улице. Достаточно часто сотрясение головного мозга сочетается с ушибом головного мозга.

Среди признаков сотрясения: головная боль, шум в ушах, головокружение и тошнота. Внешне отмечаются бледность, вялость и сонливость. Практически стопроцентно о сотрясении мозга свидетельствует один из следующих признаков: потеря сознания в момент травмы даже на несколько секунд, рвота (одно- или многократная), потеря памяти о событиях, предшествующих травме.

Первая помощь направлена на предупреждение попадания рвотных масс в дыхательные пути при рвоте. Пострадавшему обязательно придается лежачее положение и кладется холод на голову. После того как человек прошел обследование в травмпункте или больнице, ему придется как минимум неделю соблюдать постельный режим.

  • Переломы, вывихи, ушибы — Растяжение или перелом

Наиболее распространенная травма, связанная с гололедом, — это растяжение связок голеностопного сустава Особенно часто с этой неприятностью сталкиваются любительницы высоких каблуков. В результате того, что «нога подвернулась», может случиться как растяжение связок, так и их разрыв или перелом костей голеностопного сустава. Как понять, что произошло? Растянутые связки сигнализируют о себе ноющей болью, которая периодически стихает и возобновляется при неловком движении. Надорванные или полностью разорванные связки болят так, что терпеть эту неприятность долго вряд ли удастся. Что же касается перелома, он может быть не таким уж болезненным. Чтобы отличить его от растяжения, аккуратно надавите на выпирающую косточку лодыжки с двух сторон. Если при этой манипуляции ощущается боль, можно заподозрить перелом — это повод отправляться в травмпункт. Если боли нет, с большой долей вероятности это растяжение. В таком случае сустав нуждается в покое, холодных примочках сразу после травмы и сухом тепле на следующие сутки. Если есть необходимость активно ходить, воспользуйтесь эластичной повязкой.

ВАЖНО!

Сотрясение мозга — более легкая травма, нежели ушиб мозга. Чаще всего ушиб мозга происходит при ДТП: в таком случае мозг ударяется о черепную коробку изнутри два раза — при резком торможении и откате. При ушибе мозга возможны внутренние отеки и кровоизлияния в мозг.

  • Средства лечения переломов и ушибов — Революционное изобретение российских ученых

Доктор технических наук Александр Суворов –автор серии изделий AS с нанопокрытием для здоровья разработал и апробировал вместе с врачами пластину AS с нанопокрытием.  Она служит для быстрого устранения боли в суставах, ускорения процесса лечения переломов и постепенного  устранения причин возниквовения болей в суставах без операций.
Всего то надо положить мягкую и комфортную при использовании пластину с нанопокрытием  на источник боли, а результат появится очень скоро!

Вот несколько доводов в пользу пластины AS с нанопокрытием, как лучшего средства для решения проблем с суставами и переломами:

  • Эффективность — Боль  уйдет  в первый день использования пластины AS.

 Через 1-2 месяца исчезнут кальциевые отложения в суставах и восстановятся их основные функции.

  • Комфорт —Пластина AS изготовлена из мягкого материала -винила, удобно крепится и комфортно располагается на суставах.

    Электромагнитное воздействие от нанопокрытия вызовет приятное расслабляющее тепло в месте приложения.

  • Доступность -Стоимость пластины AS по  карману каждому.

  • Скорость -Быстрое решение проблем с  суставами раз и навсегда.

  • Уверенность-Пластина AS помогла справиться с проблемой многим страдающим людям. Поможет и вам!

Почему пластина AS успешно работает:

  • В основе работы пластины AS лежат инновационные разработки в области нанотехнологий, которые прошли многочисленные исследования и испытания;
  • Мощный эффект воздействия опирается на резонансные и энергетические   эффекты, используя уникальные возможности сверхслабых электромагнитных колебаний;
  •  Изделия с нанопокрытием  широко и с большим успехом используются во многих разделах медицины.

Стоимость одной пластины AS -2290 рублей.

  

Подробнее узнать о пластине AS  и заказать пластину с нанопокрытием можно здесь.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Считается, что остеохондроз — болезнь пожилых людей. Это не совсем так. Безусловно, чем старше человек, тем выше риск заболеть остеохондрозом. Но в последние годы эта болезнь «молодеет». Среди пациентов немало тех, кто едва вышел из подросткового возраста.
Считается, что остеохондроз — болезнь пожилых людей. Это не совсем так. Безусловно, чем старше человек, тем выше риск заболеть остеохондрозом. Но в последние годы эта болезнь «молодеет». Среди пациентов немало тех, кто едва вышел из подросткового возраста.
  • Причины остеохондроза — Остеохондроз – это своего рода плата за прогресс, «благодаря» которому снизилась физическая активность человека, зато увеличилась эмоциональная.

По некоторым данным, симптомы остеохондроза проявляются у каждого четвертого жителя Земли. Причем чем более развито и благополучно государство, тем выше вероятность заболевания у его жителя. Объясняется это просто. Остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок. Современный человек мало двигается, далеко не регулярно занимается спортом, часами сидит в одном положении – все это приводит к ослаблению рессорной функции мышц позвоночника. При этом нагрузка на межпозвонковые диски и связочный аппарат усиливается, что приводит к их микротравмам.

Если остеохондроз не лечить, позвоночник вынужден сам компенсировать деформацию диска – происходит утолщение отростков позвонков и потеря эластичности связок, вторичное защемление нервных стволов, в общем ситуация только усугубляется.

  При появлении специфических болей в спине, шее, плечевом поясе (ощущение жжения, прострела, онемение, тянущая боль) необходимо обратиться к специалисту, и именно — неврологу. Нужно быть готовым подробно ответить на вопросы: когда появились симптомы, чем вызваны, были ли травмы и операции, какой образ жизни вы ведете. Врач обязательно проведет обследование, которое поможет определить мышечный тонус и степень подвижности суставов, а также выявить самые болезненные области. После этого, вас обязательно отправят на рентген, а для уточнения диагноза может быть назначена компьютерная или магнитно-резонансная томография. По итогам анализов назначается лечение – чаще консервативное, но в некоторых, особо запущенных случаях может потребоваться и операция.

  •  Причины остеохондроза — Именно сдавливание нервных корешков и вызывает описанные выше симптомы. Купирование острой боли обязательно, это снижает вероятность перехода острого процесса в хронический.Чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо:
  •  соблюдать постельный режим в первые дни после обострения;
  •  использовать согревающие компрессы или мази;
  •  применять обезболивающие и противовоспалительные препараты. Основными на сегодня считаются нестероидные противовоспалительные средства. В результате их приема снижается отечность тканей, и боль уменьшается.

Лекарственная терапия рекомендуется лишь в острый период, затем следует переходить к немедикаментозным методам лечения.

  •  Причины остеохондроза —  Поскольку остеохондроз является прямым следствием ослабления мышечной функции, то ее необходимо восстановить, и лучшее средство, по мнению врачей, –физические упражнения. Болевые ощущения вызваны тем, что мышцы с одной стороны не получают регулярной нагрузки, а с другой постоянно находятся в напряженном состоянии. Вот почему только движение поможет справиться с этим состоянием. Если избегать физической активности, чтобы не вызвать боль, то будет происходить дальнейшая дистрофия мышц. Так что поначалу делать лечебную гимнастику придется, преодолевая себя. Зато с помощью упражнений вы сможете улучшить кровообращение в мышцах и развить мышечный корсет. Для каждого вида остеохондроза существует специальный комплекс, который назначает врач.Но есть общие правила:

 

  •  все упражнения делаются плавно, без резких движений, которые могут спровоцировать приступ остеохондроза;
  •  нагрузка должна нарастать постепенно;
  •  если упражнение вызывает боль, его следует прекратить.

Врач может направить вас на лечебный массаж, который также улучшает кровообращение и питание в мышцах, помогает их расслабить.

 Чтобы не допустить обострений остеохондроза, необходимо соблюдать некоторые условия:

  •  следить за осанкой;
  •  поднимать тяжелые предметы с пола, слегка присев, а не наклоняясь;
  •  при работе за компьютером каждый час-полтора делать перерыв, но не для того, чтобы выпить кофе, по-прежнему не вставая с кресла, а чтобы подвигаться;
  •  лучшая профилактика остеохондроза – плавание, поскольку снимает мышечное напряжение.

Эти упражнения помогают снять мышечное напряжение и при этом не требуют много времени.

1. Вращение шеи: подбородком словно «рисуете» круг – сначала по часовой стрелке, затем против.

2. Сидя на стуле, слегка расставить ноги, положить на них руки. Напрягая мышцы, попытаться раздвинуть ноги шире, сдерживая их руками.

3. Лежа в постели, положить руки за голову, поднимать прямые ноги.

  •  страдающие от нарушения осанки, сутулости, плоскостопия;
  •  ведущие сидячий образ жизни;
  •  те, кто слишком интенсивно занимается спортом;
  •  любительницы высоких шпилек и наплечных сумок;
  •  имеющие много лишнего веса.

Причина остеохондроза — может стать «неправильная» кровать со слишком мягким или наоборот излишне жестким матрасом. Идеальный вариант – когда матрас повторяет изгибы тела. Хорошо использовать и ортопедическую подушку.

Сидеть нужно как можно прямее, откинувшись на спинку стула (королевская осанка), не сильно наклоняя голову.

Ноги должны доставать до пола, а еще лучше поставить их на подставку, чтобы колени оказались выше уровня бедер.

Под столом оставляйте достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.

Старайтесь избегать слишком мягкой мебели, чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник.

Каждые 15—20 минут нужно разминаться, менять положение ног.

Если приходится подолгу читать, то на столе можно сделать приспособление (пюпитр), поддерживающее книгу на достаточной высоте и под углом к столу, чтобы не надо было при чтении наклоняться вперед.

За рулем автомобиля сидите расслабленно, без напряжения. Важно, чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла полезно положить тонкий валик.

Российские ученые разработали очень эффективное средство для лечения остеохондроза в домашних условиях —пластина AS с нанопокрытием.

Она поможет вам быстро устранить боль и ее причину.  Подробнее смотрите в интернет магазине изделий с нанопокрытием для здоровья.

Пластину AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость пластины 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru


Интернет магазин ASИзделия AS с нанопокрытием для здоровья, дома и сада.

Причина отековМешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо … – с подобными явлениями сталкиваются многие. Но далеко не все задумываются о том, что это может быть симптомом серьезных заболеваний.
Слово – доктору медицинских наук, профессору кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Дмитрию Напалкову.Наш эксперт убежден: чем бы ни был вызван отек, он всегда касается сосудистого русла. Одними из наиболее серьезных его причин являются:

  • Причины отеков -варикозное расширение вен

Причина: Проблема кроется в нарушениях работы клапанного аппарата вен, из-за чего кровь начинает застаиваться и скапливаться в нижних конечностях. За счет этого скопления усиливается давление крови на стенки вен и жидкая часть крови (плазма) начинает выходить в окружающие ткани.

Характер отека: Локальный. Как правило, ограничивается только ногой с варикозным расширением вен.

Что делать: Если отек ноги случается регулярно, необходимо обратиться к флебологу и пройти ультразвуковое ангиосканирование вен нижних конечностей. Оно позволит определить характер и объем произошедших изменений, наличие тромбов, диаметр измененных вен. На основе полученных данных флеболог назначит необходимое лечение.

Кстати
Помимо заболеваний к отекам может привести: длительное ношение тесной одежды или неудобной обуви, избыточное употребление соленых продуктов, прием некоторых лекарственных препаратов (сосудосуживающих средств, эстрогенов и т. д.), алкоголя.

 

  • Причины отеков — Сердечная недостаточность

Причина: Сердечная недостаточность не болезнь, а осложнение различных сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушений его ритма, инфаркта миокарда, пороков сердца.

Характер отека: Может быть локальным и общим. Как правило, развивается с лодыжек ног, но может распространиться и выше: на живот, руки. Помимо отека может отмечаться одышка, кашель, быстрая утомляемость, затруднение дыхания в положении лежа, быстрая прибавка в весе (что указывает на внутренние отеки), а также учащенное сердцебиение.

Что делать: При появлении данных симптомов, а также при любых значимых ухудшениях в своем состоянии необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование: ЭКГ, ­ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний (например, на тропонин при подозрении на инфаркт миокарда). При тяжелом течении сердечной недостаточности человек должен быть незамедлительно госпитализирован в стационар.

  • Причины отеков — Хронические заболевания печени

Причина: Печеночные отеки развиваются вследствие нарушений в системе воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень. – Ред.) чаще всего на фоне цирроза печени, при котором клетки печени замещаются соединительной тканью, постепенно снижается синтез различных белков – веществ, которые удерживают жидкость в кровяном русле.

Характер отека: Клинически такой отек (асцит) проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болями в брюшной полости, иногда – одышкой.

Что делать: Обратиться к врачу и пройти ряд исследований: УЗИ, КТ, УЗДГ печени, которые позволяют четко выявить как диффузные изменения печени, так и очаговые и установить их причину.

  • Причины отеков —Хронические заболевания почек

Причина: Отеки характерны и для далеко зашедших заболеваний почек, при которых нарушается их клубочковая фильтрация. Ведь почки – основной орган, ответственный за выведение жидкости из организма.

Характер отека: Традиционно считалось, что для почечных отеков характерна отечность лица. На самом деле так бывает далеко не всегда. Хронические заболевания почек могут привести и к распространенным (генерализованным) отекам (нижних конечностей, области поясницы и других частей тела). Признаками почечного неблагополучия может также быть дизурия (учащенное мочеиспускание), болевые ощущения в пояснице, надлобковой области.

Что делать: При наличии какого-либо из этих симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу-нефрологу и сделать УЗИ почек (а при необходимости – и другие исследования), а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови и определить скорость клубочковой фильтрации (основные маркеры почечного неблагополучия).

  • Причины отеков —Гипотиреоз (понижение функции щитовидной железы)

Причина: Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы также часто ведет к отекам, за счет высокого содержания в тканях мукополисахаридов, которые задерживают жидкость.

Характер отека:Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в пастозности, одутловатости. Среди других симптомов гипотиреоза – вялость, излишний вес, бледность кожных покровов, ломкость ногтей и волос, склонность к запорам.

Что делать: При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит вам анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа.

  • Причины отеков —Аллергия

Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.

Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.

  • Причины отеков —Гормональные нарушения

Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

  • Профилактика отеков

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противо­отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.

При появлении отеков:

  • ограничьте потребление соли;
  • сократите количество потребляемой жидкости в разумных пределах – до 2 л в день;
  • можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника.

Если отек не уходит, обратитесь к врачу, который поможет разобраться в причине этого явления и назначит адекватное лечение.

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Страница 3 из 6« Первая...234...Последняя »