ас изделия
БОЛИ В ШЕЕ И СПИНЕ ПОРОЙ ПРЕСЛЕДУЮТ ДАЖЕ ПОДРОСТКОВ: ВИНОВАТА НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА. НО ВСТАТЬ НА ВАШЕМ ПУТИ К СТРОЙНОСТИ МОГУТ И ОСТЕОХОНДРОЗ, И МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА. КАК ЖЕ С НИМИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? НЕУЖЕЛИ ПРИДЕТСЯ ЗАБЫТЬ О ТРЕНИРОВКАХ?

Боли в спине и шее, как правило, возникают по двум причинам: это или последствия травмы (при падении, поднятии тяжестей), или результат длительного неправильного положения тела (сидячий образ жизни, плохая осанка и т.п.). Однако болезненные ощущения в области спины, шеи или поясницы еще не повод забыть о спорте. Врачи-ортопеды, хирурги, вертеброневрологи при таких проблемах действительно иногда требуют отложить тренировки — но лишь на период обострения и на время лечения.

А при сколиозе, остеохондрозе, после операций даже прописывают гимнастику, обычную или лечебную. Дело в том, что спина плотно покрыта мышцами, расположенными в несколько слоев и направленными как вдоль, так и поперек. Внутри находится позвоночник — самый большой сустав нашего тела. Мышцы как раз и выступают гарантом его здоровья.

Если они слабеют, вес тела переносится на позвоночник — отсюда и боли. И никакие препараты и операции, снимая боль, не устраняют источник проблемы — не перемещают нагрузку с позвоночника обратно на мышцы. Поэтому при снижении веса важно не только делать упор на жиросжигающие тренировки, но и обязательно два-три раза в неделю укреплять мышечный корсет. Кстати, силовые занятия тоже способствуют похудению. Что может стать причиной появления боли в спине?

  • Растяжение межпозвонковых связок и мышц, возникшее вследствие ушиба, падения, подъема тяжестей, резкого поворота или подъема (в том числе на тренировке).
  • Воспаление мышц (миозит) часто беспокоит из-за переохлаждения разгоряченных мышц.

В быту мы так и говорим: спину продуло.

  • Воспаление нервных корешков (одного -радикулит, нескольких — радикулопатия). Эта напасть случается, если выходящие из позвоночника нервы оказываются пережаты. Обычно неприятности случаются у тех, кто страдает от остеохондроза, сколиоза, смещения межпозвоночных дисков.
  • Остеохондроз: дистрофия хрящей и межпозвоночных дисков. Заболевание развивается из-за малой подвижности, неправильного питания, лишнего веса.
  • Частичное выпячивание межпозвонкового диска (протрузия) или выпадение его кусочка (грыжа) происходит из-за износа межпозвонковых дисков. Что печально, заболевания эти молодеют и наблюдаются уже не только у пенсионеров, но и у студентов. Причин много, среди них и то, что недостаточно развитые глубокие мышцы спины не могут удержать позвонки на нужной высоте друг от друга, и то, что межпозвонковые диски изнашиваются неадекватно возрасту.
  • Сколиоз — искривление позвоночника вбок, зачастую с поворотом позвонков вокруг своей оси. Приобретается обычно в детском возрасте и исправлению поддается до 22 лет. После этого можно лишь держать сколиоз в узде, «закачивая» спину — тогда мышцы не позволяют позвонкам кривиться дальше.

 

  • Физкультура при остеохондрозе — Правила поведения

Нижеприведенные советы предназначены не для самолечения. Они пригодятся тем, кому уже поставлен определенный диагноз: в этом случае человек точно знает, в чем причина болей в спине, или хочет предотвратить их появление. Если же диагноза нет, то, прежде чем отправиться в спортивный зал, пройдите обследование. Любые болезненные ощущения — повод для ограничения тренировок. Но как поступить в той или иной ситуации?

  • Если упражнение вызывает боль в шее, пояснице или спине, сразу прекращайте выполнение. Уточните, правильно ли вы его делаете: спросите тренера или поищите видео в Интернете. Например, травмы поясницы и боли в шее от приседаний со штангой часто связаны не с весом отягощений, а с неправильным изгибанием спины. Если с техникой все верно, а боль все равно есть, забудьте об этом упражнении и найдите альтернативное.
  • Если спина или шея болят не вследствие тренировки, заниматься все равно нельзя, пока не закончится обострение.
  • При проблемах с поясницей и спиной нужно исключить упражнения с сильной осевой нагрузкой на позвоночник, когда вес давит сверху вниз, а позвоночник ничто, кроме мышц, не подпирает. Иными словами, исключаются приседания, выпады с отягощениями (и без них) и аналогичные упражнения на тренажерах (гаккриседания, приседания в Смите). Под запретом должны оказаться различные тяги и жимы штанги и гантелей стоя, наклоны и повороты корпуса стоя и сидя (они способствуют защемлению нервных корешков). Бег, прыжки (в том числе в танцах и аэробике) дают мощную осевую нагрузку при приземлении. Запрещен даже обычный велотренажер: там вы сидите, упираясь копчиком в седло, что тоже является осевой нагрузкой.
  • Физкультура при остеохондрозе — Выбирайте упражнения, в которых спина от копчика до шеи лежит на опоре:

горизонтальный велотренажер, жимы на лавке или на фитболе. Опора необязательно должна быть расположена горизонтально, она может быть и под углом, главное — следить, чтобы при выполнении упражнения спина не прогибалась, а поясница не отрывалась от опоры. Допустимы упражнения «в партере» (стоя на четвереньках либо с опорой руками на стул, стол или хореографический станок). Главное, не прогибать поясницу ни вперед (в сторону живота), ни назад (для этого следите за осанкой). Н* При болях в спине полезны вытягивающие упражнения, когда вы, лежа на фитболе или лавке, тянетесь руками над головой. В таком положении делаются некоторые тяги, пуловер, разводки.

  • Из аэробных упражнений допускаются ходьба и все виды скольжения: эллиптический тренажер, слайд-аэробика, лыжи, коньки. Но сначала спросите врача: возможно, вам нужен специальный ортопедический пояс, снимающий нагрузку с поясницы.

 

  • Физкультура при остеохондрозе — Плавание — безусловный лидер в «спинном» фитнесе. Однако плавание с поднятой над водой головой крайне вредно для шеи и грудного отдела позвоночника: шея в такой позе неестественно выгнута, это может спровоцировать спазм мышц и сосудов по всей спине. Плавайте на спине или обзаведитесь очками и, плавая, опускайте лицо в воду.
  • Упражнения на надувном мяче, подушке или полусфере еще один хит тренировок при больной спине. На воздушной опоре можно делать то, что запрещено на жесткой: сидеть и даже прыгать. Она прекрасно амортизирует и снимает осевую нагрузку с позвоночника.

Приведем несколько примеров, как можно тренироваться при самых распространенных проблемах со спиной. Но они актуальны толь ко в период, когда нет обострения!

  • Остеохондроз

Для ног: приседания или выпады без веса, с опорой руками на стул или стену. Подъемы и сгибания ног лежа на животе и спине. Делайте упражнения, где спина на что-то опирается или вы лежите (жим ногами сидя, разгибание ног в тренажере, сгибание ног лежа и т.п.). Для пресса: скручивания на фитболе или на полу (не отрывая поясницу). Для спины: гиперэкстензия (вытягивающие корпус подъемы плеч, рук и груди, лежа на животе) на полу или на фитболе. Можно висеть на турнике, в тренажерном зале -тянуть верхний блок или горизонтальный блок, если на нем есть опора для живота. Для груди, плеч и рук: отжимания с прямой спиной (не поднимая и не выгибая поясницу), жимы и разводки гантелей сидя и лежа. Упражнения сидя делайте на фитболе или скамье со спинкой, полностью касаясь ее спиной. Для сжигания жира: ходьба, эллиптический тренажер, катание на коньках и лыжах, плавание.

  • Сколиоз

Для ног: упражнения лежа (подъемы и сгибания). Для усложнения на конечности можно вешать отягощения (утяжелители-манжеты), зажимать гантели коленом и т.п. Для пресса: скручивания на фитболе, подъем ног на наклонной доске (головой вверх). Для спины: все упражнения, заставляющие тянуться руками вверх. В тренажерном зале -вис на турнике или наклонной доске (можно ногами вверх), тяги вертикального блока. Вытягивающие асаны из йоги и пилатеса. Для груди, плеч и рук: отжимания; пуловер и разводки гантелей (но не жимы!) на фитболе или на мягкой лавке. Для сжигания жира: плавание на спине и на груди кролем, ходьба, велотренажер (особенно для тех, у кого из-за искривления разная длина ног), эллиптический тренажер.

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковые диски не имеют нервных окончаний и рецепторов — боль испытывают не они, а спазмированные из-за грыжи мышцы — стабилизаторы позвоночника. Поэтому все упражнения необходимо чередовать с расслаблением и растяжкой мышц: повисеть на перекладине или наклонной доске, держать руки за головой, полежать спиной на твердой поверхности с поднятыми ногами. Для ног: упражнения лежа, в воде, на фитболе. Для пресса: скручивания корпуса и подъемы ног. Все делается с большой амплитудой, чтобы заодно растягивать мышцы спины. Для спины: те же упражнения, что при сколиозе, чередуя с растяжкой. Йога и пилатес. Для груди, плеч и рук: пуловер на фитболе с максимальной амплитудой растягивания спины, разводки гантелей. Для сжигания жира: плавание, ходьба. Вы можете следовать этим рекомендациям даже тогда, когда спина или шея просто устали от долгого сидения. Лучше облегчить тренировку, исключив потенциально опасные упражнения, чем пропустить фитнес вообще!

77-750-2x

 

Мучительная, не прекращающаяся боль в позвоночнике , хруст и боли в шее, онемение рук, скачки давления, головная боль.

Знакомая картина?

Вы давно хотите избавиться от этих напастей, но все не получается. Методы и средства, которые вы используете приносят лишь временное облегчение.

Вы наверняка задумываетесь, о том, а что дальше? Ведь годы идут, позвоночник  моложе  не станет. А уже трудно что-то носить и делать — после любой нагрузки все болит.

И если начистоту, то хочется не просто прожить долго, а жить комфортно, без боли и ограничений в движении.

То есть, говоря научным языком -повысить качество жизни. Хотелось бы современное, эффективное, доступное, простое в использовании средство избавления от боли в позвоночнике!

И такое средство сегодня вам доступно!

Доктор технических наук Александр Суворов –автор серии изделий AS с нанопокрытием для здоровья, разработал и апробировал вместе с врачами – пластину AS с нанопокрытием. Пластина AS с нанопокрытием служит для быстрого устранения  боли (боль уходит и больше не возвращается уже в первый день использования пластины AS) и постепенного устранения причин появления болевых синдромов.

Всего то надо приложить к больному месту мягкую и комфортную при использовании пластину с нанопокрытием, а результат появится очень скоро!

Узнать подробнее о пластине AS с нанопокрытием и заказать ее можно здесь —пластина AS -позвоночник.
Пластину AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость пластины 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость пластины 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ? ИЛИ КАК БУДТО СТЯНУТА ТУГИМ ОБРУЧЕМ? А МОЖЕТ, СТУЧИТ В ВИСКЕ? ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — ОДНА ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН ОБРАЩЕНИЯ К ВРАЧУ

Наверное, трудно найти человека, у которого никогда не болела голова. При этом установить, почему именно она болит — задача нетривиальная. Международная ассоциация по изучению головной боли (есть и такая!) разработала масштабную классификацию, в которую входит 14 групп боли, включающих более ста разнообразных диагнозов. От одного чтения этого списка у человека без специального образования уже может заболеть голова. Наряду со знакомыми словосочетаниями (например, оргазмическая головная боль) там встречается и пробуждающий воображение «синдром «пылающего рта»», и завораживающий самим своим звучанием «синдром транзиторной головной боли с неврологическими проявлениями и лимфоцитозом ликвора». Но заканчивается этот впечатляющий список скромным пунктом 14.2: «Неустановленные неклассифицируемые) головные боли». Вполне возможно, что под ним скрывается еще добрая сотня диагнозов.

Что делать нормальному человеку, который не готов штудировать классификацию из 220 страниц, но все-таки хочет понять, почему именно у него болит голова и что с этим делать? Лучше всего, конечно, пойти к врачу. Но для начала можно изучить самые распространенные виды головной боли, представленные в нашей статье.

ПРИЧИНА 1

  • Причины головной болиГоловная боль напряжения

ЧТО? Кажется, что голову в области лба и висков сдавливает обруч. Неприятные ощущения могут длиться от 30 минут до нескольких дней, а при хронической форме -едва затихнув, возвращаются снова и снова. Интенсивность боли меняется в течение дня. Болезненность может отмечаться в районе шеи, затылка и плеч.

ПОЧЕМУ? В основе этой головной боли — мышечное и эмоциональное напряжение, стрессы, переутомление. Эти факторы провоцируют болезненное напряжение мышц головы и шеи, которое приводит к нарушению кровотока.

По статистике, головной боли напряжения чаще подвержены женщины.

КАК БОРОТЬСЯ? В ряде случаев боль проходит сама по себе, без каких-либо лекарственных средств. Нужно убрать провоцирующие ее факторы, отдохнуть и расслабиться, сделать легкую гимнастику или массаж мышц лица, шеи и затылка, принять контрастный душ. Если все это не помогает, стоит посетить невролога или цефалголога — специалиста в области диагностики и лечения головной боли. Врач может рекомендовать обезболивающие, мышечные релаксанты и препараты, снимающие тревогу и улучшающие настроение. При затянувшемся стрессе можно обратиться за помощью к психологу.

ПРИЧИНА 2

  • Причины головной боли — Мигрень

ЧТО? Боль чаще односторонняя, пульсирующая вокруг глаза и в виске. Приступ длится от 4 часов до 3 суток и сопровождается тошнотой и/или рвотой, свето- и шумо-боязнью. Усиливает неприятные ощущения обычная физическая нагрузка — например, подъем по лестнице. Иногда болевой атаке предшествует зрительная аура — это могут быть вспышки, мерцание, молнии, блики в глазах.

ПОЧЕМУ? По последним данным, мигрень возникает из-за повышенной чувствительности волокон тройничного нерва и повышенной возбудимости коры головного мозга. Приступ могут спровоцировать стресс, изменения погоды или гормонального фона, голод, физическое перенапряжение, алкоголь, некоторые продукты.

КАК БОРОТЬСЯ? Тем, кто страдает от мигреней недавно, помогают обезболивающие. Но у людей, подверженных заболеванию длительное время, их эффект снижается. В этом случае от приступа могут помочь специальные препараты, которые целенаправленно действуют на некоторые сосуды (но не обычные спазмолитики). Назначает такие лекарства невролог или цефалголог. Если мигрень имеет выраженную связь с менструацией, стоит проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.

ПРИЧИНА 3

  • Причины головной боли — Кластерная головная боль

ЧТО? Мучительная, жгучая и всегда односторонняя головная боль. Локализуется, как правило, вокруг одного глаза или за глазом, может отдавать в висок, ухо, щеку, лоб. Такая головная боль часто сопровождается заложенностью носа, слезотечением, покраснением глаза. Приступ начинается внезапно, без предвестников, и продолжается от 15 минут до 3 часов.

Особенность этого вида боли в том, что приступы обычно происходят  сериями. В течение нескольких недель болевого (кластерного) периода боль затухает и возобновляется регулярно — порой до 8 раз в сутки.

ПОЧЕМУ? Во время болевого периода исследования выявляют у людей повышенную активность гипоталамуса. Почему эта зона головного мозга периодически «просыпается» во время приступов, пока не ясно. От этой разновидности головной боли чаще страдают мужчины.

КАК БОРОТЬСЯ? Обратиться к неврологу или цефалгологу. Специалист может назначить ингаляции кислорода, позволяющие снять приступ или сделать его менее выраженным. Врач также может направить на МРТ головы, чтобы исключить органические поражения мозга, которые могут сопровождаться кластероподобными болями. Обычные обезболивающие при кластерной боли малоэффективны, спазмолитики также не работают. Лечение проводится с помощью комплекса препаратов, который подбирает врач. Оно может включать стероидные гормоны, а при хронических формах с короткими ремиссиями применяют хирургическое лечение или нейростимуляцию.

ПРИЧИНА 4

  • Причины головной болиГоловная боль, связанная с артериальной гипертонией

ЧТО? Двусторонняя и пульсирующая боль, усиливающаяся при физической нагрузке.

ПОЧЕМУ? Приступ всегда возникает одновременно с резким повышением артериального давления. Как правило, после нормализации давления прекращается и головная боль.

КАК БОРОТЬСЯ? Проконсультироваться с неврологом, который может направить на ультразвуковую транскраниальную допплерографию или дуплексное сканирование сосудов головного мозга. Такие исследования сосудов шеи и головы позволят исключить различные сосудистые образования, расслоения артерий или аневризмы. При часто повторяющихся приступах нужна консультация кардиолога. Повышению тонуса сосудов способствуют двигательная активность, полноценный сон и отдых, правильное питание и отказ от вредных привычек.

ПРИЧИНА 5

  • Причины головной боли — Лекарственная головная боль

ЧТО? Как правило, она двусторонняя, тупая, давящая, возникает ежедневно, сохраняется на протяжении всего дня, может беспокоить по ночам.

ПОЧЕМУ? По данным исследова ний, в более 70% случаев хроническая головная боль вызвана бесконтрольным приемом обезболивающих препаратов. Чаще всего дело в том, что человек, первоначально страдавший от мигрени или головной боли напряжения, долгое время злоупотреблял анальгетиками, в результате чего они не только перестали действовать, но и привели к усилению болевого синдрома. Считается, что риску подобных осложнений подвержены люди, принимающие более 10 таблеток обезболивающих препаратов в месяц.
КАК БОРОТЬСЯ? Эту форму головной боли можно предотвратить -просто записывая все эпизоды приема обезболивающих и не допуская злоупотребления ими. Лучше всего вообще не принимать лекарств без назначения врача. Если лекарственная головная боль уже возникла, то первый этап в ее лечении — полный отказ от всех привычных обезболивающих как минимум на 1-2 месяца. В некоторых случаях врач может порекомендовать провести детоксикацию в условиях стационара.

ПРИЧИНА 6

  • Причины головной боли — Посттравматическая головная боль

ЧТО? В зависимости от травмы боль может быть выражена в разной степени. Она нередко сопровождается такими отдаленными последствиями, как нарушения сна, концентрации внимания, появление головокружения и даже развитие депрессии.

ПОЧЕМУ? К развитию болевого синдрома приводят травмы не только головы, но и шеи. Интенсивность боли, как правило, максимальна вскоре после травмы, и со временем снижается.

КАК БОРОТЬСЯ? После тяжелой травмы (потеря сознания, памяти о моменте травмы, рвота) целесообразно провести КТ или МРТ, чтобы исключить поражения головного мозга. В любом случае боль после травмы — это повод проконсультироваться с врачом. Если болевой синдром не очень сильный, то бывает достаточно про-тивоотечных средств и обычных анальгетиков. При травме шеи, возможно, врач дополнительно назначит миорелаксанты. В большинстве случаев головная боль проходит после исчезновения последствий травмы.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Мелатонин открыли 50 лет назад. Вскоре выяснилось, что это вещество есть не только у человека и животных, но и у растений. Правда, банан или какао содержат настолько крохотные дозы вещества-предшественника гормона сна, что совершенно бесполезно пытаться изменить его уровень в своем организме, поедая эти продукты.

У человека гормон сна выделяет эпифиз. Это единственная не парная часть мозга которую удалось отыскать естествоиспытателю и мыслителю Рене Декарту. А поскольку и душа у каждого, очевидно, в единственном экземпляре, то, видимо, эпифиз — хранилище души, заключил философ.

Конечно, не стоит воспринимать такой вывод буквально. Но доля правды в этом определении шишковидной железы есть. Мелатонин у человека, словно душа, влияет практически на все, начиная от сна и бодрствования и заканчивая старением и образованием раковых опухолей.

  •  Мелатонин -гормон сна — ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ

На самом деле называть мелатонин гормоном сна не совсем верно. Закономерности его выработки одни и те же у всех животных: вещество выделяется, пока темно, а с первыми лучами солнца его синтез прекращается. При этом летучие мыши, кошки и коровы спят в разное время. Так что само вещество не запускает и не останавливает сон, хотя, несомненно, на него влияет. Более правильно сказать, что мелатонин регулирует ритм жизни в целом.Благодаря этому веществу все происходит вовремя: обедать хочется в середине дня, а не под вечер, спать — ночью, а не весь день. Конечно, сплошь и рядом получается так, что режим нарушается, но это вина не мелатонина, а его нехватки в нужный момент.

Самый известный пример такого нарушения -джетлаг. При перемещении далеко на восток или на запад человек попадает в местность, где солнце восходит и заходит совсем не в то же время, что в привычных условиях, и поэтому ритмы выработки гормона сбиваются. Отсюда возникают проблемы со сном, аппетитом, настроением, и не только. Прием мелатонина в виде таблеток оказывает снотворный эффект, но слабовы-раженный: человек в силах противиться его действию. В этом отличие гормона от обыкновенных снотворных, которые при правильной дозировке неизбежно приводят к непреодолимому ощущению усталости и сонливости. Поэтому мелатонин применяют не как снотворное, а как средство для коррекции последствий джетлага, способ помочь организму быстрее адаптироваться к смене часовых поясов. При этом время приема лекарства (утро или вечер) зависит от того, на запад или на восток вы летели.

Выработка мелатонина зависит и от генетических, и от внешних факторов — например, от освещенности. Как только лучи солнца попадают нам в глаза, выработка мелатонина сразу же блокируется. На сетчатке глаза есть пигмент меланопсин, который реагирует именно на уровень освещенности, а не на цвет или форму объектов. Информация доходит до шишковидной железы, и она прекращает выработку мелатонина. Это происходит утром. Кроме этого цикличность выработки мелатонина зависит еще и от особенностей самого человека, от его хронотипа (сова или жаворонок). Усов мелатонин начинает вырабатываться вечером позже, чем у жаворонков. Безусловно, освещение во многом влияет на уровень мелатонина.

Однако если устроить так, что человек будет жить все время в темноте (например, в пещере), гормон не будет вырабатываться у него непрерывно. Цикличность выработки сохранится, мелатонина будет выделяться больше в ночное время, но ритм его образования станет менее выраженным. Индивидуальные особенности выработки мелатонина тоже играют роль, и они наиболее заметны в отсутствие смены освещенности. После перелета мелатонин помогает обмануть наши внутренние часы, например, если нужно заснуть раньше. Так бывает при перелетах в восточном направлении (Иркутск, Владивосток). Окружающие нас там люди уже хотят спать, зевают, а по нашему внутреннему времени ночь еще не наступила. Принимая препарат мелатонина, мы имитируем наступление ночи.

  • Мелатонин -гормон сна — ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ

Мелатонин участвует не только в контроле суточных ритмов, но и в обеспечении гормональной реакции на смену времен года. У существ, ведущих дневной образ жизни, этот гормон подавляет половую активность. На практике это приводит к тому, что весной, при увеличении количества солнечного света и снижении уровня мелатонина, многие птицы и млекопитающие приступают к поиску партнера и половому размножению. Это выгодно: это позволит выкормить детенышей летом, когда пищи много.

Человек отчасти унаследовал эти механизмы. Исследования показывают, что осенью и зимой у женщин выше доля менструальных циклов, во время которых не происходит созревания яйцеклетки. Также известно, что у женщин с аменореей, возникшей из-за плохо функционирующего гипофиза, концентрация мелатонина существенно выше, чем у здоровых. Пока нельзя точно сказать, как влияет гормон на половое влечение, но можно предположить, что секса хочется меньше в самые короткие дни года, когда мелатонина вырабатывается больше, чем обычно.

В то же время мелатонин необходим для нормального протекания беременности. Он регулирует обновление клеток плаценты. Известно даже, что она сама способна в небольшом количестве производить этот гормон. При искусственном оплодотворении зародыши лучше приживаются, если их обработать мелатонином перед имплантацией в организм женщины. Его также используют для обработки семенной жидкости: в таком случае она защищена от свободных радикалов и поэтому хранится дольше.

  • Мелатонин -гормон сна — РЕМОНТНАЯ БРИГАДА

Считается, что одна из важных задач, над которыми организм работает во время сна, — осуществление профилактического ремонта различных органов и тканей. Мелатонин непосредственно участвует в реализации этой задачи. Гормон сна — один из самых мощных природных антиоксидантов. Он препятствует образованию активных форм кислорода в клетках, а ведь избыток таких молекул считается одной из причин старения. Также исследования на грызунах показали, что мелатонин регулирует работу генов клеток иммунной системы и сам по себе оказывает противовоспалительное действие.

По теории иммуностарения, наш организм с возрастом хуже работает, потому что врожденный и приобретенный иммунитет ослабевает, и организм становится более уязвимым перед инфекциями. Эпифиз, который вырабатывает мелатонин, тоже сдает свои позиции. Поэтому мелатонина начинает не хватать и появляются расстройства сна, например, бессонница. Возможно, именно нехватка гормона сна приводит к тому, что иммунитет с возрастом ослабевает. Иммунная система нужна не только для защиты от инфекций, но и для своевременного выявления и уничтожения раковых опухолей. Более того, злокачественное перерождение клеток во многом происходит из-за окислительного стресса, с которым борется мелатонин.

Известно, что у женщин, работающих в ночные смены (с «неправильным» ритмом выделения мелатонина), повышен риск развития рака молочной железы. А вот у женщин, слепых от рождения, а значит, не получающих сигналов от солнца о необходимости остановить выработку мелатонина, риск рака, напротив, в среднем в 2 раза меньше. К тому же эксперименты на мышах показали, что удаление части гипоталамуса (супрахиазматического ядра), контролирующей наши биоритмы и реагирующей на мелатонин, приводит к быстрому образованию злокачественных опухолей.

  • Мелатонин -гормон сна — ГОРМОН ВЗАИМОПОНИМАНИЯ?

Как и другие вещества, выделяемые головным мозгом, мелатонин влияет на психическое здоровье. К тому же по объему синтезируемого гормона можно косвенно судить о том, сколько серотонина вырабатывает организм: дело в том, что серотонин — это биохимический предшественник мелатонина.

У людей, страдающих расстройствами аутистического спектра, нередко нарушены циклы сна и бодрствования. При этом исследования уровня мелатонина в разное время суток показывают, что и цикл его выработки у аутистов искажается: нет резкого перепада между концентрацией гормона ночью и днем, а в целом за сутки его выделяется меньше, чем у здоровых людей. В одном из исследований у 10 детей-аутистов из 14 вообще не было выявлено изменений
концентрации мелатонина при переходе от дня к ночи, как и при переходе от ночи ко дню.

В клинических исследованиях после приема мелатонина у детей и подростков с расстройствами аутистического спектра не только восстанавливались циклы сна и бодрствования, но и улучшалась их способность общаться. Правда, препараты этого гормона пока не нашли широкого применения в лечении аутизма, так как у детей, которым мелатонин помогал легче засыпать, зачастую через какое-то время наступал рецидив бессонницы, даже если дозу гормона увеличивали. Возможно, предполагают ученые, в таких случаях стоило бы, наоборот, снизить количество лекарства, чтобы оно не превышало те дозы, которые мозг в норме вырабатывает самостоятельно.

  • Интересно

ЗАЩИТА ПЕЧЕНИ

Исследования на крысах, мышах и цыплятах показывают, что мелатонин обладает свойствами гепатопротектора, то есть помогает защитить печень от повреждения при различных заболеваниях. Мелатонин помогал при сепсисе, геморрагическом шоке, ишемии, токсическом повреждении печени, холестазе, радиационном облучении и даже малярии. Правда, если повреждение печени было вызвано алкоголем, гормон почему-тот не приносил пользы.

Считается, что главная функция мелатонина и у растений, и у животных-антиоксидантная, защита клетки от повреждений свободными радикалами. Все другие функции это вещество приобрело позже. У мелатонина находят антидепрессивное, противовозрастное, противоопухолевое и даже контрацептивное действие. Его пытались применять как противозачаточное средство.

Однако все эти эффекты значительно менее выражены, чем влияние мелатонина на циклы сна и бодрствования. Поэтому реальное применение во врачебной практике гормон получил пока только как регулятор биоритмов. Интересно, что антиэйдж-действие мелатонина доказано на крысах, но не доказано на людях. У55-60-летних выработка мелатонина практически прекращается, а ведь этот возраст для человека далеко не предел. Мелатонин -лишь одно из веществ, регулирующих цикл сна и бодрствования, помимо него есть множество других.

МЕЛАТОНИН ПРОТИВ ДИАБЕТА?

В 2000 году в США проводилось масштабное исследование здоровья медсестер. Женщины проходили медицинский осмотр, сдавали анализы и заполняли подробные анкеты о своем питании, количестве сна и других аспектах образа жизни. В 2012 году часть этих женщин прошла повторное исследование. За это время у некоторых из них диагностировали диабет. Выяснилось, что появление диабета коррелирует со сниженным уровнем мелатонина во время первого исследования. Возможно, дальнейшее изучение этого вопроса позволит доказать,что мелатонин каким-то образом защищает организм от развития диабета.
Если у вас проблемы со сном, мучает бессонница и стресс, то вам поможет маска AS с нанопокрытием.


Маску AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья, дома и сада.

Подробнее с уникальными свойствами маски AS можно ознакомиться в интернет магазине изделий с нанопокрытием для здоровья.

Наложенный платеж

Стоимость маски 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1290 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость маски 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЛЕКАРСТВО ДЕЙСТВОВАЛО ТОЧНО ПО НАЗНАЧЕНИЮ И ХОРОШО УСВАИВАЛОСЬ? ВОТ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ЧЕРЕЗ 5-10 ЛЕТ ВОЙДУТ В РУТИННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПРАКТИКУ.

Представьте, что вы почтальон, а на конверте, который вы забрали из почтового ящика, написано: «На деревню дедушке Константину Макарычу». Если бы даже вы задались целью доставить это письмо, процесс был бы долгим: пришлось бы обойти все близлежащие деревни, и в каждой искать старика именно с таким именем и отчеством.

Примерно так работают лекарства, которыми мы пользуемся сегодня. Они разносятся с током крови ко всем клеткам организма и пытаются найти те немногочисленные клетки, на которые должны воздействовать. Дедушка действительно получит письмо от внука, но вместе с ним такие же письма по ошибке получат еще десять стариков в разных концах Московской области. Активные вещества таблеток, мазей или инъекций будут взаимодействовать не только с поврежденными органами и тканями, но еще со всеми остальными, здоровыми клетками, оказавшимися поблизости. Отсюда возникают побочные действия, а эффективность лекарств снижается, потому что они частично расходуются впустую. Именно поэтому десятки исследовательских лабораторий сегодня сосредоточены на поиске технологий, позволяющих доставить лекарство точно к той клетке, которой оно необходимо. Мы выбрали великолепную пятерку методов, которые уже применяются (или вот-вот начнут применяться) в клинической практике.

  • Лекарства будущего — НАНОЧАСТИЦЫ И МАГНИТ

Как управлять движением вещества на расстоянии? Например, использовать магнитное поле.

Принцип действия. Основа — наночастицы: каркас размером в несколько стомиллионных долей сантиметра. Он может состоять из соединений металлов — например цинка, золота или серебра. К этой основе крепятся молекулы лекарства, которые сверху могут быть еще покрыты защитным слоем, чтобы максимальное количество действующего вещества дошло до точки назначения и не было переварено в желудке или разрушено печенью. Если сделать наночастицы из металла, который намагничивается, то с помощью установки, генерирующей магнитные поля, их можно направлять в определенное место в организме, а после того как работа будет сделана, выводить оттуда все частицы без остатка. Области применения. Подобный подход позволяет не только скон-
центрировать лекарство в конкретной зоне (например, в опухоли). Он еще и открывает новые возможности для фильтрации крови. Исследователи из Гарварда уже испытали наночастицы, способные связываться с микроорганизмами. Это позволит отфильтровывать бактерий из крови с помощью обычного магнита и таким образом лечить сепсис — тяжелейшее состояние, которое и сегодня, несмотря на все антибиотики, в 50% случаев заканчивается летальным исходом.

Лекарства будущего —  ЖИРОВАЯ КАПЛЯ

Один из надежных способов доставить лекарство по назначению — поместить его в оболочку из липидов.

Принцип действия. Любая клетка нашего тела окружена мембранами из липидов. Если оболочку лекарства также сделать из липидов, она сможет слиться с мембраной клетки, что резко повышает эффективность доставки. Кроме того, липосомы почти не перевариваются в желудке, а значит, действующее вещество в неизменном виде проходит в кишечник, где высвобождается и всасывается. Можно вводить липосомы и с помощью инъекций. Области применения. Липосомы активно используются в экспериментальной онкологии, поскольку позволяют доставить к опухоли большую дозу лекарства, меньше повредив при этом здоровые ткани. Ведутся эксперименты по применению липосом при лечении атеросклероза, заболеваний легких, инфекционных болезней.

  • Лекарства будущего — ВСЕ ДЕЛО В ВОЛШЕБНЫХ ПУЗЫРЬКАХ

Можно доставить лекарство вместе с крохотными «воздушными шариками», которые лопаются как раз около нужного органа.

Принцип действия.

В организм вводятся микропузырьки газов, покрытые полимерной или липидной оболочкой. Поскольку газы могут сжиматься и расширяться, размером пузырьков легко управлять. Когда пузырьки оказываются вблизи конкретного органа или ткани, на них локально действуют ультразвуковыми волнами разной частоты и силы. Размер пузырька можно сразу увеличить до максимума, чтобы он лопнул, а можно заставить его ритмично сжиматься и расширяться. В любом случае мембрана клетки вблизи пузырька порвется. Если в эту же область ввести лекарство, которое не пропускают оболочки клеток, оно сможет беспрепятственно зайти внутрь через получившиеся отверстия. Области применения. Чаще всего эту методику применяют в генной терапии, чтобы облегчить проникновение в клетку нужной ДНК. Кроме того, разрыв пузырьков с газом может вызвать резкое повышение температуры и образование свободных радикалов в одной точке. Такое воздействие уничтожает раковые клетки
и дает лекарствам проникнуть в те из них, которые считались устойчивыми к медикаментам.

  • Лекарства будущего — МИКРОКОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ КЛЕТОК

Как ввести в организм чужеродные клетки, чтобы они не были уничтожены иммунной системой? Например, заключить их в защитную оболочку. Принцип действия. Несколько клеток, выделяющих нужные вещества, помещаются под общую оболочку из полимерного соединения, которая позволяет узницам получать кислород и пищу извне и выделять наружу продукты своей жизнедеятельности. При этом иммунная система не может преодолеть защиту капсулы и навредить чужеродным клеткам. Области применения. Такой подход может позволить пересадить в поврежденную поджелудочную железу новые инсулинпродуцирующие клетки,чтобы избавить человека, больного диабетом, от необходимости ежедневных инъекций. Кроме того, ведутся исследования по применению этого принципа в лечении анемии, при стимулировании регенерации сердечной мышцы, костей или хрящей, а также в борьбе с опухолями. Микроконтейнеры с клетками обычно вводят непосредственно в те области организма, где нужно их действие.

  •  Лекарства будущего — ВАКЦИНЫ И ГОРМОНЫ В КЛЕТКАХ РАСТЕНИЙ

В роли таблеток выступают высушенные клетки генетически модифицированных растений, содержащие необходимые вещества.

Принцип действия. Уже сегодня многие жизненно важные лекарства вырабатывают генетически модифицированные бактерии. Исследователи предлагают переложить эту функцию на растения — это избавит от трудоемкого и дорогостоящего процесса очистки лекарственных веществ. Можно будет просто съесть высушенные клетки растения и получить необходимый препарат. Важно, что для переваривания оболочки растительных клеток необходима микрофлора кишечника, поэтому лекарство будет проходить через желудок не разрушаясь.

Области применения.

Такие препараты легко перевозить, их необязательно хранить в холодильнике, а для их приема, в отличие от инъекций, не требуется помощь медицинских работников. Это особенно важно для жителей развивающихся стран и труднодоступных регионов — например, они смогут получать таким образом дозы вакцин против опасных болезней. Инъекции инсулина, которых диабетик делает за жизнь до 60 000, тоже можно будет заменить приемом высушенных растительных клеток с нужным гормоном внутри.

УЛЬТРАЗВУК БЕРЕТ БАРЬЕРЫ

Клетки мозга отделены от кровеносной системы гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ) -слоем клеток нейроглии, которые пропускают в мозг кислород и глюкозу, но преграждают путь практически всем крупным молекулам. С одной стороны, это позволяет защитить нервную систему от ядов. С другой стороны, лекарства тоже остаются за бортом.

В 2000 году ученые из Бостона и Гарварда попробовали проделать отверстия в ГЭБ кроликов с помощью ультразвука. Попытка увенчалась успехом, а главное, как показали результаты МРТ и гистологических исследований, нейроны не были повреждены. После этой работы испытания проводили на грызунах и обезьянах, воссоздающих такие человеческие заболевания, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, хорея Хантингтона, нейробластома. ЧерезГЭБ удалось переправить наночастицы золота, иммуноглобулин G,противоопухолевые препараты, красящие вещества и многое другое.

КОГДА НАСТУПИТ БУДУЩЕЕ?
Все, что касается болезней, -темы опасные и неблагодарные. Мы пишем новости медицины и обзоры, касающиеся здоровья человека, заканчивая их неизменным «скоро это новое чудо-открытие спасет мириады жизней или хотя бы облегчит участь больных». Примерно в 90% случаев окажется, что мы были неправы.
Вещество, показавшее отличные результаты на клеточной культуре, может оказаться неэффективным для животных. Метод, который отлично работал с животными, может оказаться низкоэффективным или недостаточно безопасным во время первых испытаний на людях-добровольцах. Каждая конкретная работа может не оказать
никакого влияния на методики лечения людей, какой бы многообещающей она ни казалась.

Но экспериментальных работ много. И какие-то из них обязательно приведут к научным прорывам и реальным клиническим результатам, как это уже не раз происходило на нашей памяти. Мы не можем быть уверены в том, что использование ультразвука для преодоления ГЭБ приведет к излечению болезни Альцгеймера. Но мы можем быть уверены, с одной стороны, в том, что этот метод пригодится влечении хотя бы некоторых болезней мозга — а с другой стороны,в том,что из сотен развивающихся сегодня подходов к лечению болезни Альцгеймера хотя бы какие-то окажутся эффективными.

Цель таких «обзоров будущего», как этот, — показать, что ученые не стоят на месте и действительно делают все возможное и невозможное на благо человечества. Невозможное, как известно, требует чуть больше времени, чем все остальное.
Будущее в медицине — изделия с нанопокрытием

Интернет магазин AS изделий с нанопокрытием для здоровья, дома и сада

Очень перспективное направление безлекарственного оздоровления -изделия медицинского назначения с нанопокрытием.

На полимерных пластинах или изделиях из медицинского силикона формируется нанопокрытие по инновационной не имеющей мировых аналогов технологии

Такое нанопокрытие является генератором сверхслабых электромагнитных колебаний которые имеют очень низкую интенсивность, но весьма мощное оздоравливающее воздействие за счет резонансных и энергетических эффектов.

Так, например:

  • Через систему биологических жидкостей (кровь и лимфа) осуществляется  энерго-информационное воздействие со стороны нанопокрытий и в кратчайшее время   оно через кровь и лимфу охватит весь организм, создавая тотальный положительный эффект;
  • Улучшаются реологические свойства крови, микроциркуляция и кровообращение, стимулируются метаболические процессы в тканях, увеличивается количество и скорость доставки кислорода к местам воспаления.

Создан ряд изделий с нанопокрытием серии  AS, которые не имеют мировых аналогов и позволяют решать сложные проблемы здоровья человека:

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



«СНОВИДЕНИЯ ПОЗВОЛЯЮТ УЙТИ ОТ ШАБЛОНОВ ВОСПРИЯТИЯ».

СНОВИДЕНИЯ СЕГОДНЯ ИЗУЧАЮТ НЕ ТОЛЬКО СТОРОННИКИ ИДЕЙ ФРЕЙДА, НО И ВРАЧИ. ЧАСТО ПОВТОРЯЮЩИЙСЯ КОШМАР МОЖЕТ УКАЗЫВАТЬ НА КОНКРЕТНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.

  • Сновидения человека — ВЫБРОСЬТЕ СОННИК!

На каком бы принципе толкования ни строились сонники, они основаны на предположении, что каждый символ, каждый образ в сновидении обладает универсальным, одинаковым для всех значением. То есть толкования строятся по принципу «змея — она и в Африке змея». В то же время современная наука предоставляет доказательства того, что одни и те же символы в сновидениях разных людей могут иметь принципиально разное значение. Понять, что передает тот или иной образ для конкретного человека, может только сам сновидец. Лучше всего делать это под руководством специалиста-психотерапевта, основная роль которого в том, чтобы грамотно направить человека на пути поиска истинного смысла сновидения.

  • Сновидения человека — НАДО ЛИ ПОМНИТЬ СНЫ?

Не существует людей «видящих» и не «видящих» сновидения. Человек может лучше или хуже запоминать свои сны, но видит он их обязательно. Сновидение — естественное и жизненно необходимое состояние, выполняющее множество важных функций, поэтому жизнь без него невозможна. Способность к запоминанию сновидений зависит от различных факторов. В частности, чем эмоциональнее сновидения, тем лучше они запоминаются. Сновидения лучше фиксируются и в том случае, если человек пробуждается в так называемую фазу парадоксального сна, или сна с быстрым движением глаз. Если человек не запоминает своих сновидений, это не патология, а его индивидуальная особенность. Скорее всего, сновидения и не созданы для того, чтобы их запоминать. Зачастую сюжет, который настойчиво повторяется и надежно запоминается, указывает на те или иные психологические проблемы. Показано, что в состоянии эмоционального напряжения сновидения запоминаются лучше.

 

  • Сновидения человека — ДИАГНОСТИКА ПО СНОВИДЕНИЯМ

На сюжет снов могут влиять малейшие неблагоприятные изменения в организме. Нередко это происходит даже раньше, чем болезнь проявит себя у человека при бодрствовании. Исследования последних лет позволили выявить специфические особенности сновидений, характерные для определенных заболеваний. Например, человек, страдающий неврозом, часто просыпается с ощущением незавершенности сновидения, видит во сне незнакомцев, незнакомую обстановку, ситуации, где проявляется его несостоятельность в чем-то. При заболеваниях органов дыхания в сновидениях встречаются сцены удушья, ранения в грудную клетку. Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта вызывают во сне неприятные сцены, связанные с едой.

Однако по одним только сновидениям поставить диагноз невозможно. Они являются лишь дополнением к другим методам. Не стоит после единственного в году кошмара думать, что у вас серьезные проблемы со здоровьем. Другое дело, если сюжет неоднократно повторяется почти без изменений. В таком случае действительно имеет смысл сходить к терапевту, подумать, какие проблемы со здоровьем возникали у вас и раньше, вспомнить, чем болели ближайшие родственники, и действовать, исходя из этого.

  • Сновидения человека — ОДОЛЕВАЮТ КОШМАРЫ?

Любой здоровый человек время от времени после пережитого стресса может видеть кошмарные сны, которые помогают с этим стрессом справиться. Частые мучительные сновидения — всегда признак неблагополучия: болезни, неразрешенной психологической проблемы. Но способность запоминать сновидения у каждого индивидуальна, так что вы можете даже не осознавать, что видели во сне что-то неприятное.

А если, наоборот, кошмары вам досаждают — полезно знать, что существуют психологические техники, помогающие контролировать содержание сновидений, делать их более приемлемымыми.

  • Сновидения человека — ОСОЗНАННЫЕ СНЫ

Несомненно, сны, в которых человек осознает свое состояние и даже может управлять происходящим, существуют. Однако природа таких осознанных сновидений до конца не ясна. Есть наблюдения, что они часто отмечаются у людей эмоциональных, впечатлительных, творческих. Попытка воздействовать на сновидения, особенно у людей психически неблагополучных, без участия специалиста опасна для психики. Если работа воображения во сне идет сама по себе, это прекрасно. Именно так были сделаны некоторые открытия, например, периодическая таблица, формула бензола.

  • Сновидения человека — МЕТОД МЕНДЕЛЕЕВА

Известны случаи, когда гениальные мысли, решения задач, которые долго не давались, приходят во время сна или сразу после пробуждения. Это может быть вызвано тем, что во сне мозг не воспринимает фоновые сигналы от органов чувств, а значит, обрабатывает меньше информации. Таким образом, можно бессознательно сконцентрироваться на какой-то одной проблеме. Сон человека связан во многом с активностью правого, «творческого», полушария мозга. Образы сновидения представляют имеющиеся у человека знания в необычной форме и заставляют взглянуть на них неординарно, уйти от шаблонов восприятия. А это важная предпосылка для открытий.

Интересно!

Первой в нашей стране (а возможно, и в мире) механизмы сна экспериментально изучила женщина. В 1860-е годы, когда дамы в принципе не так часто получали высшее образование, Марина Михайловна Манасеина стала дипломированным медиком. После работы в Вене она вернулась в Санкт-Петербург, где занялась физиологией сна и проводила опыты на собаках,заставляя их не спать по несколько суток. Как выяснилось, животные быстро умирали, если им не давали заснуть, и чем моложе была собака, тем хуже она переносила депривацию сна. Это значило, что сон — нечто большее, чем отдых, и без него нельзя прожить. По итогам своих исследований Манасеина выпустила первую в мире книгу о физиологии сна «Сон как треть жизни». Книга стала бестселлером в Европе. Ее язык был, скорее, научно-популярным, чем научным, так что, возможно, это еще и первый пример научпопа, написанного россиянкой.
Если у вас проблемы со сном, мучает бессонница и стресс, то вам поможет маска AS с нанопокрытием.


Маску AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья, дома и сада.

Подробнее с уникальными свойствами маски AS можно ознакомиться в интернет магазине изделий с нанопокрытием для здоровья.

Наложенный платеж

Стоимость маски 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость маски 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



БЕЗ ЭТИХ ЗНАКОМЫХ ВСЕМ АББРЕВИАТУР УЖЕ НЕВОЗМОЖНО ПРЕДСТАВИТЬ СОВРЕМЕННУЮ ДИАГНОСТИКУ. МРТ И КТ ПРОИЗВЕЛИ НАСТОЯЩУЮ РЕВОЛЮЦИЮ В МЕДИЦИНЕ.

мрт

  • Исследование на мрт и кт — По слоям

«Томография — это получение послойного изображения любого органа или части тела. Она позволяет врачу-рентгенологу выявить патологические изменения, соответствующие тому или иному заболеванию. Применяется как в целях диагностики, так и для планирования операций и лечения». Хиты среди современных методов диагностики — рентгеновская компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Из КТ на сегодняшний день самая востребованная разновидность — мультиспиральная (МСКТ). Выполняется на 64-срезовом компьютерном томографе. Ее преимущества — высокая скорость сканирования и получение более объемного изображения. Из магнитно-резонансных томографов наиболее популярный в медицинских учреждениях — сверхпроводящий с напряженностью магнитного поля 1,5 Tesla.

  • Исследование на мрт и кт — РАЗ СРЕЗ, ДВА СРЕЗ

Врачи назначают диагностику на МСКТ, что- бы узнать о состоянии легких, сосудов (оценить степень выраженности атеросклероза), органов малого таза, костной ткани (в том  числе при различных травмах), выявить кам ни в почках и желчном пузыре. Так как метод подразумевает под собой рентген, то есть  лучевую нагрузку, само исследование обычно занимает не более пяти минут (с учетом под готовки к нему) и не вызывает дискомфорта.

«При КТ рентгеновская трубка с огромной скоростью вращается по спирали вокруг лежащего пациента и непрерывно сканируя, подает изображение на экран. За один оборот трубки можно получить 64 среза. Прошедшие через тело пациента рентгеновские  лучи улавливаются датчиком, и полученный сигнал обрабатывается компьютером»,

  • Исследование на мрт и кт — НА ВСЕ КАТУШКИ!

Наверняка вы хоть раз делали МРТ и имеете представление об этом исследовании. Чаще всего мы записываемся на МРТ, когда «замыкает» шею или возникают проблемы со спиной. Действительно, МРТ — один из самых эффективных методов диагностики заболеваний головного и спинного мозга, позвоночника, суставов, органов брюшной полости с возможностью обследования желчных протоков и желчного пузыря (МР-холангиопанкреатография) и органов малого таза, а еще сердца и сосудов. Магнитно-резонансная томография позволяет обнаружить даже незначительные патологические образования, оценить их кровоснабжение. Вот почему, например, МР-маммография груди на сегодняшний день является самым чувствительным методом для выявления раковых образований. Поэтому он показан даже юным девушкам с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям, так как молодая молочная железа представляет собой очень плотную ткань, и УЗИ и рентгеновская маммография не могут дать в этом случае достоверную информацию.

«МРТ считается золотым стандартом, то есть наиболее информативным и безопасным методом диагностики. Во время исследования отсутствует рентгеновское излучение и не применяются радиоактивные вещества. В комплексе МРТ и КТ дают возможность посмотреть разные ткани и органы с максимальной точностью, правильно поставить диагноз и назначить своевременное лечение»,.

Каждый «блок» обследования той или иной части тела в магнитно-резонансном томографе занимает около 20-25 минут. Если вам нужна комплексная МРТ, буквально с головы до ног, готовьтесь потратить на нее полтора-два часа. «Одно из направлений развития МРТ — использование усовершенствованных катушек для разных отделов тела человека. Благодаря катушкам изображение получается более четким и детальным», — говорит Светлана Аксенова.

При этом нужно отметить, что сам процесс процедуры скорее комфортный, чем нет: пациент лежит в трубе под размеренные звуки аппарата, их слышно даже через беруши.

Результаты МРТ для удобства вам запишут на DVD-диск, с ним вы можете пойти на прием к любому специалисту. Лечащий врач ознакомится с данными вашего обследования и на их основании назначит лечение.

  • Исследование на мрт и кт — 4 плюса МРТ

 

  • ВЫСОКАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ, не сопоставимая с другими клиническими диагностическими тестами.
  • БЕЗВРЕДНОСТЬ ОБСЛЕДОВАНИЯ — отсутствие рентгеновского излучения.
  • ВЫСОКАЯ РАЗРЕШАЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ — можно увидеть объекты размером от нескольких миллиметров и получить изображение в любой проекции.
  • ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЛЮБЫХ ТКАНЕЙ В НОРМЕ И ПРИ НАЛИЧИИ ПАТОЛОГИИ.

ОРГАНИЧНО!

Теперь давайте вкратце рассмотрим, какие преимущества и особенности имеет МРТ разных органов.

  • мрт головного могза

Показано: для диагностики многих заболеваний отделов головного мозга.

Плюс возможно одновременное проведение с МР-ангиографией (исследованием кровеносных сосудов) и МРТ шейного отдела позвоночника — таким образом, врач комплексно подходит к проблеме.

  • мрт позвоночника

Показано: при болях в спине (позвоночнике) и дискомфорте в области верхних и нижних конечностей.

В том числе с целью диагностики остеохондроза позвоночника и межпозвонковых грыж.

Что видно? Состояние тел позвонков и их отростков, межпозвонковых дисков, суставов, спинного мозга: наличие опухолей, инфекционно-воспалительных процессов (абсцессов), компрессионных изменений (сдавление спинного мозга) или хронических заболеваний (например, рассеянного склероза).

  • мрт суставов

Показано: для диагностики спортивных и профессиональных травм, при подозрении на наличие опухолевых образований костей и метастазов, воспалительных процессов (артрит), дегенеративных состояний (артроз). Что видно? О Состояние связочного аппарата, хрящевых элементов, синовиальной оболочки, сосудистых и нервных структур.

Состояние мягких тканей вокруг костей, мелких и крупных суставов: коленных, тазобедренных, голеностопных, плечевых, локтевых, лучезапястных. О Даже небольшие разрывы сухожилий, связок или мышц, а также некоторые переломы, не определяющиеся на обычных рентгенограммах.

  • мрт органов малого таза

Показано: женщинам при нарушениях менструального цикла, для диагностики эндометриоза, миом, кист; у мужчин при боли в малом тазу, для диагностики аденомы простаты, любых изменений в органах мошонки.

Что видно? Самые разные патологические процессы,

На заметку!

МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ ЭФФЕКТИВНА В ДИАГНОСТИКЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ СПИННОГО МОЗГА, МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ, СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА, ДЛЯ ОЦЕНКИ ДАВНОСТИ КОМПРЕССИОННЫХ ПЕРЕЛОМОВ ПОЗВОНКОВ и ИХ ОСЛОЖНЕНИЙ.

МРТ назначают:

При травме и в посттравматический период специалисты назначают пациенту МСКТ для диагностики любых изменений в костной ткани, крупных и мелких суставах, для оценки степени консолидации (срастания) переломов и выявления осложнений перенесенной травмы.

Показания к МР-ангиографии: артериальная гипертония, головные боли, повышенный холестерин, транзиторные ишемические атаки и аневризмы.

  • Противопоказания к МРТ

АБСОЛЮТНЫЕ

Наличие у пациента:

  • искусственного водителя ритма (кардиостимулятора);
  • внутричерепных металлических гемостатических клипс;
  • металлических инородных тел, осколков; дозаторов инсулина; нервных стимуляторов.

ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ

  • беременность (требуется заключение врача-гинеколога о возможности проведения МРТ-исследования);
  • застойная сердечная недостаточность;
  • металлоконструкции после операций.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



ГИРУДОТЕРАПИЯ ЭФФЕКТИВНО ДОПОЛНЯЕТ НЕКОТОРЫЕ ПРИВЫЧНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МЕТОДИКИ.

ТАК ЧЕМ ЖЕ ИМЕННО ПОЛЕЗНЫ ПИЯВКИ?

В России гирудотерапия признана одним из официальных медицинских методов и подлежит лицензированию. Специалист, применяющий пиявок, должен быть врачом. Для сравнения: в Германии пиявка лишь недавно была официально признана лекарственным средством, а в США при применении в лечебной практике она подлежит специальной системе государственного контроля.

  • Гирудотерапия -лечение пиявками -Живое лекарство

В лечебном плане пиявку рассматривают как источник слюны и рефлекторного воздействия. Когда она присасывается к нашему телу, в кожные вены попадает ее слюна, насыщенная биологически активными веществами с ценными лечебными свойствами. Одни способствуют рассасыванию рубцов и спаек, другие препятствуют сгущению и сворачиванию крови, образованию тромбов и холестериновых бляшек, третьи подавляют воспалительные процессы, а четвертые обладают обезболивающим эффектом.

В слюне пиявок также обнаружены антимикробные вещества. В целом среди преимуществ гирудотерапии как лечебного метода отмечаются следующие:

1. Трофическое действие — можно получить реакцию со стороны глубоколежащих тканей.

2. Противовоспалительное действие, реализующееся путем запуска целого каскада сложных механизмов.

3. Гемодинамические изменения, и в частности улучшение микроциркуляции.

4. Положительное воздействие на иммунитет.

  • Гирудотерапия -лечение пиявками — Эффекты пиявки

Гирудотерапию можно применять прежде всего при патологических процессах, сопровождающихся нарушениями микроциркуляции и трофики, а также привоспалительных явлениях. Это и определяет широкий спектр заболеваний, для лечения которых она используется.

Пиявок ставят на точки акупунктуры, которые используют в своей работе рефлексотерапевты, и точки наибольшего скопления крови. Обычно нужные участки располагаются на спине, животе, ногах, голове и шее. Есть точки, воздействуя на которые можно получить общеукрепляющий и оздоравливающий эффекты. Существуют точки специализированные, через них можно оказать лечебное воздействие на тот или иной орган, решить ту или иную проблему со здоровьем.

  • Гирудотерапия -лечение пиявками — Скорая помощь

При остром инфаркте миокарда и многих других экстренных состояниях гирудотерапия тоже может оказаться весьма полезной. В качестве примера можно привести схему лечения пиявками при ишемическом инсульте. При ведении пациентов с ишемическим инсультом перед врачом стоят две группы задач, которые он решает в зависимости от срока давности нарушения мозгового кровообращения:

  • немедленные — снятие отека; для этого пиявок ставят на воротниковую и заушную зоны;
  • отсроченные — оптимизация микроциркуляции, улучшение реологических свойств крови; с этой целью пиявок ставят на кожу в проекции печени.

Однако начинать все же надо с применения пиявок в системе восстановительной медицины. Почему-то немногие хирурги рекомендуют пиявок для лечения воспалительных заболеваний кисти, хотя эффект весьма значительный — сроки нетрудоспособности сокращаются на 40-50%. Лечение пиявками может оказаться хорошим компонентом комплексных схем. И это возможно благодаря тому, что у гирудотерапии немного ограничений в плане лекарственного взаимодействия. Осторожность следует соблюдать лишь при лечении антикоагулянтами, и в частности варфарином, а также антиагрегантами.

Мнение эксперта

Ирина Буякова -врач-гирудотерапевт

«Пиявка представляет собой своего рода компактную биофабрику по производству и доставке биологически активных веществ. Однако препараты на основе пиявок я бы не стала относить непосредственно к методу гирудотерапии. Хотя они содержат определенный набор компонентов, но все же не могут оказывать такое же влияние, как нативная пиявка, поскольку лечебный эффект гирудотерапии достигается благодаря тройному воздействию пиявок на организм: рефлекторному, биохимическому и механическому».

  • ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Как «лекарство» природного происхождения, пиявка в отличие от многих препаратов обладает весьма широким спектром действия.

Для получения того или иного эффекта имеют значение:

  • точка приложения -место, куда поставлена пиявка;
  • сила воздействия -количество пиявок;
  • интенсивность процедур и длительность курса.

На заметку

Для выращивания пиявок необходима кровь животных.

Это делает трудотерапию достаточно дорогим методом -в среднем курс лечения обходится в 10-20 тыс. руб.

СФЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ ГИРУДОТЕРАПИИ:

  • офтальмология (глаукома, воспалительные процессы);
  • хирургия (варикозная болезнь, заболевания позвоночника и суставов, геморрой, панариции);
  • травматология (последствия переломов и травм,раневые процессы);
  • терапия (ишемическая, гипертоническая болезнь, заболевания печени, поджелудочной железы);
  • неврология (ишемические инсульты);
  • гинекология (воспалительные заболевания, эндометриоз, бесплодие, невынашивание беременности);
  • урология (простатит, мужское бесплодие, аденома предстательной железы);
  • эндокринология (трофические нарушения при сахарном диабете.

Противопоказания к гирудотерапии — нарушения свертывающей системы крови и анемии различного генеза.
Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Около 30-50% женщин страдают от болезненной менструации, И многие из них, как ни странно, не предпринимают ничего для решения этой проблемы. В чем причина болезненных менструаций и какие шаги предпринять, рассказывает врач акушер-гинеколог Евгения МАРКОВА,  к, м. н.
Болезненные месячные, как правило, сопровождаются снижением работоспособности, социальной активности, настроения из-за постоянной боли и других дискомфортных проявлений, а регулярный прием обезболивающих препаратов зачастую не приносит желаемого эффекта. С чем же связаны эти проявления, которые являются проблемой для многих женщин?

Болезненные месячные — На медицинском языке это состояние называется «дисменорея» и может сопровождаться не только болевым синдромом (боль внизу живота), но и тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением, вздутием живота, расстройством стула и пр. Иногда симптомы выражены настолько, что требуют госпитализации или вызова бригады скорой медицинской помощи.

  • Болезненные месячные — КЛАССИФИКАЦИЯ

Выделяют первичную дисменорею, когда менструация болезненна уже на этапе становления менструального цикла, в подростковом периоде. Причины такой индивидуальной болевой реакции до сих пор неясны. Существуют различные теории. Одна из них предполагает, что во время менструации в большом количестве вырабатываются специфические вещества — простагландины, которые способствуют активному сокращению матки и появлению интенсивной схваткообразной или тянущей боли в нижних отделах живота.

Вторичная дисменорея возникает в репродуктивном периоде, течение менструации ухудшается — присоединяется болевой синдром. При этом боль может локализоваться не только внизу живота, но и в поясничной области, распространяться в нижние конечности. Вторичная дисменорея может возникать вследствие гинекологических заболеваний, таких как хроническое воспаление придатков, спаечный процесс в полости малого таза (например, после перенесенных операций), и наиболее часто сопровождает такое загадочное и распространенное заболевание, как эндометриоз.

  • Болезненные месячные — МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Что делать, если разнообразные обезболивающие препараты малоэффективны, а дни менструации приводят к «выпадению из жизни»? Если доктор не подозревает эндометриоз и речь о необходимости проведения лапароскопии не идет, оптимальной тактикой является назначение гормональных контрацептивов — с лечебной целью и, в том числе, для контрацепции.

В настоящее время спектр гормональных контрацептивов широк, подбор препарата индивидуален. Существующие мифы о вреде гормональной контрацепции никак не подтверждены с позиций доказательной медицины, и назначение данных препаратов позволяет не только эффективно устранить боль и прочие неприятные симптомы во время менструации, но и регулировать менструальный цикл, уменьшить выраженность предменструального синдрома, значительно улучшить качество жизни пациентки. В случае если гормональные препараты противопоказаны, возможно назначение препаратов группы нестероидных противовоспалительных средств (например, диклофенак и др.), которые воздействуют именно на причину болезненной менструации (снижают выработку простагландинов).

В любом случае, нет никакой пользы и необходимости страдать от дисменореи и пытаться стойко переносить боль во время менструации, в то время как современная медицина позволяет эффективно решить эту проблему.

Эндометриоз — одна из возможных причин боли

Эндометриоз — это «перемещение» клеток слизистой оболочки полости матки (эндометрий) на органы малого таза (маточные трубы, яичники), связочный аппарат матки и придатков, а также на брюшину, кишечник, мочевой пузырь. Перемещенные клетки группируются в эндометриоидные очаги, могут формировать кисты яичников. Появление эндометриоидных очагов в малом тазу может сопровождаться не только болезненной менструацией, но и болью при половом контакте или хронической постоянной болью внизу живота, не связанной с циклом. Одно из наиболее тяжелых последствий эндометриоза — бесплодие. Обнаружить эти очаги практически невозможно при ультразвуковом исследовании органов малого таза, достоверно они могут быть видны лишь при проведении лапароскопии (операция с введением камеры в брюшную полость через маленький разрез в пупке). Эта операция и есть основной метод лечения эндометриоза: в процессе процедуры, которая проводится под наркозом, врач обнаруживает очаги эндометриоза и удаляет их.

На заметку!

Месячные могут сопровождаться не только болью в области живота и поясницы, но и головной болью, иногда тошнотой и рвотой.У некоторых женщин «сложные» месячные могут стать причиной усиленного сердцебиения и даже обмороков.

Важно!

Инновационное средство, которое помогает хорошо переносить тяжелые для женщин дни и полностью избавиться от боли создали российские ученые.

Это пластина AS с нанопокрытием, которая работает как генератор низкоинтенсивных электромагнитных колебаний.

Если носить в проблемные дни пластину в области живота, то болезненные ощущения пройдут в течение часа и больше не возвратятся, как, например, у Наталии К. из Петербурга:

«Начиная с подросткового возраста были проблемы в критические дни. Беспокоили болезненные ощущения, которые были столь сильными, что два раза оказывалась в больнице.

Стала принимать обезболивающие таблетки, которые помогали на короткое время.

Кроме того, за пару дней до начала месячных появлялось очень сильное нервное напряжение, которое продолжалось 4-5 дней.

Приобрела пластину AS с нанопокрытием и  в первый день менструального цикла прикладывала ее в район низа живота на 2-3 часа в день.

Через 15 минут боль полностью ушла, а в области живота стало приятно и тепло.

Общее состояние значительно улучшилось, нормализовался сон состояние из очень нервного быстро перешло в умиротворенное.

Проблема которая мучила меня много лет теперь полностью решена.»

Еще один пример использования пластины.

Kатерина Л. 35 лет жалобы на болезненные менструации, обильные кровотечения и «разбитость».

Принимает монофазный пероральный контрацептив «Джес» (4 месяца). Отмечает уменьшение  интенсивности кровотечения, болезненность остается.

Начала применять пластину с нанопокрытием,  (экспозиция – 2 часа перед сном). Боли не беспокоят, пропала «разбитость».

Подробнее узнать о пластине AS с нанопокрытием .

 
Пластину AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость пластины 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость пластины 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

 

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Декабрь — месяц ответственный: сдать отчеты за год, спланировать бюджет, успеть все сделать-утвердить до Нового года… Плюс отсутствие солнца с витаминами — и вот вам тотальный перегруз организма, который ведет к накоплению I стресса (а оттуда до болезней — рукой подать).

О синдроме эмоционального выгорания на работе и о том, как наладить гармоничную рабочую жизнь, рассказывает Евгений Тарасов, психолог, психотерапевт, врач высшей категории.

Умение постоянно держать руку «на пульсе» всего происходящего, быстро адаптироваться к меняющейся ситуации, осваивать новые технологии, заводить новые деловые контакты — вот как выглядит идеальный сотрудник компании.

При этом у него не должен дергаться глаз, дрожать руки и он не должен глотать успокоительные каждый час… А ведь именно до такого состояния мы умудряемся себя загнать, стараясь как можно лучше проявить себя на службе. Человек с чувством ответственности и кучей обязанностей испытывает чрезмерные эмоциональные и умственные перегрузки.

Не умея или не желая рационально перераспределять эти нагрузки на плечи своих подчиненных, а тем более (что много труднее) своих коллег, он начинает сам крутиться как белка в колесе, наживая хронический стресс. Проходит некоторое время, и такой человек утрачивает способность снимать накапливающееся в течение трудового дня напряжение, он перестает высыпаться, он начинает «терять последние силы».

Это состояние называется синдромом эмоционального выгорания.

 

  • Эмоциональное выгорание — СИМПТОМ ПОДГОРАНИЯ

Поначалу у «выгорающего» на работе энтузиаста начинают расти напряженность в общении с коллегами, трудности в отношениях с начальством, возникают конфликты в семье. Он все чаще тревожится и чувствует себя «загнанным в клетку».

Эмоциональное переутомление переходит в физическое. Это происходит в результате накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», что и приводит к истощению эмоциональноэнергетических и личностных ресурсов человека.

А поскольку многих, еще в недавнем прошлом преуспевающих, энергичных и предприимчивых людей, застигнутых этим синдромом, по понятным причинам начинает терзать страх прослыть неудачниками, они нередко не находят ничего лучшего, чем начать прибегать к помощи таких псевдодопингов, как алкоголь и даже наркотики. Чем это чревато, вам понятно и без дополнительных объяснений.

 

  • Эмоциональное выгорание — ГРУППА РИСКА

 

  • Синдрому эмоционального выгорания подвержены люди с определенным типом характера:
  • Добрые, мягкие и эмоционально вовлеченные в дело идеалисты.
  • Фанаты, сутки работающие над реализацией своих идей.
  • Трудоголики, для которых работа сродни спиртному или наркотику.
  • Интроверты, глубоко переживающие свои впечатления.

 

  • Эмоциональное выгорание — КАК НИ СТРАННО, ОТ УТОМЛЕНИЯ ПОМОГАЮТ ПРОБЕЖКИ

ГОРИТ — ТУШИТЕ!

Любую проблемную ситуацию, конечно же, можно исправить: главное — желание избавиться от стресса и соблюдение нескольких простых правил.

При первых признаках «возгорания» на работе попытайтесь осознанно и плавно изменить свою жизнь. Вырывайте себя из рабочего круга. Чаще и дольше бывайте в кругу семьи и друзей, больше общайтесь с природой.

Ваше утро должно начинаться не с допинга в виде крепкого кофе, а с разминочной гимнастики под ритмичную жизнерадостную музыку, с пробежек, заканчивающихся водными процедурами (лучше всего — контрастным душем). Необходимо заниматься общим физическим оздоровлением, посещая бассейн, сауну, фитнес.

  • ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
  • Чувство усталости не покидает вас даже после долгого сна.
  • Личная отстраненность, неспособность проявлять эмоции (как отрицательные, так и положительные).
  • Потеря мотивации, несмотря даже на продвижение по карьерной лестнице или повышение зарплаты.
  • Эмоциональное выгорание — ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КОФЕ СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ

 

Следует учиться снова получать удовольствие.

В минуты отчаяния нужно искать и находить те вещи, которые способны вызывать радостные и приятные воспоминания. К примеру, неплохо сходить в салон красоты, парикмахерскую, просто просмотреть альбом со старыми фотографиями, способными навеять позитивные воспоминания.

Учитесь радоваться любым мелочам! Тем более что вокруг так много интересного!

Отправляетесь на работу, выйдите пораньше. Пройдитесь, наслаждаясь утренней прохладой и красотой просыпающейся природы. Посмотрите на маленьких детей — они, как никто другой, умеют радоваться любой мелочи, берите пример с них!

Организуйте свою работу так, чтобы вам было легко трудиться с коллективом, не взваливайте на свои плечи еще и его обязанности.

Во время работы пейте поменьше кофе, поскольку кофеин (кофе, чай, шоколад, кола) является стимулятором, способствующим развитию стрессовых реакций. Примерно через з недели после постепенного сокращения потребления кофеина большинство пациентов отмечают снижение тревоги и беспокойства, изжоги и мышечных болей. Днем хотя бы через каждые 1,5-2 часа «трудового напряга» следует делать 2-3-минутные перерывы, заполняя их легкими разминочными физическими упражнениями или прогулкой.

И в заключение хочется порекомендовать вам, может быть, самое главное: не впадайте сразу же в панику! Хвалите себя за каждый свой день!

По вечерам не ленитесь вспоминать и записывать все, достигнутые вами за прошедший день, достижения и успехи. Если же на следующий день ваши дела не окажутся столь же хороши, перечитайте свои записи о том, что вам удалось сделать накануне.

И никогда не забывайте о том, что ваша работа — это не вся жизнь, а потому относитесь к ней как к небольшому фрагменту вашей жизненной киноленты.

  • Эмоциональное выгорание — РАСТЕНИЯ В ПОМОЩЬ

Если же возникшие у вас депрессивные переживания уже достаточно глубоки, сочетаются с апатией и с нежеланием что-либо делать, вам следует начать принимать перед сном ароматические ванны.

Возьмите 1 ст. ложку несущего (основного) масла типа жожоба, персикового или миндального, добавьте по 3 капли эфирных масел грейпфрута, кедра и жасмина, смешайте все это и вылейте в уже налитую ванну, температура воды в которой должна быть чуть выше температуры тела (в пределах 37 градусов). Принимать такие ванны следует 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Общий тонизирующий курс лечения — ю ванн.

Днем для повышения настроения можно вдыхать запахи эфирных масел можжевельника или розового масла (прямо из стеклянного флакончика либо предварительно накапав 1-2 капли масла на носовой платок).

А для борьбы с утомляемостью можно принимать (лучше с утра и в обед) по 30-40 капель настойки китайского лимонника, пантокрина, элеутерококка или женьшеня.

Стой же целью можно пить по 1 ст. ложке кедровой настойки в день.

 
Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Кто-то из великих актрис однажды сказал, что никогда и ни за что не расстанется ни с одной морщинкой, ведь они отражение прожитой жизни — разве можно от них избавляться? Впрочем, чаще всего дамы относятся к морщинам менее трепетно. Благо, постоянно появляются новые способы омолодить кожу лица.
Морщины — это, как мы все знаем, видимые складки кожи. Причины их появления могут быть разными: от избыточной активности мимических мышц (прищуривание, наморщивание лба, гримасничанье) до естественного старения кожи, когда она теряет упругость и эластичность.

Эластичность коже придают волокна коллагена, впитывая влагу, а упругость — встроенные между ними молекулы гиалуроновой кислоты.

С возрастом и под воздействием внешней среды синтез этих важных белков и обновление волокон прекращаются, нарушаются внутримолекулярные связи и способность удерживать влагу, то есть количество коллагена и гиалуроновой кислоты уменьшается, кожа теряет эластичность, и появляются видимые признаки старения кожи.

  • Как избавиться от морщин — НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ

Пока морщины не приобрели выраженную форму, красоту лица можно поддерживать с помощью антивоз-растных средств. Для каждого возраста (от 25 до бесконечности) разработаны кремы и сыворотки, которые позволяют повысить упругость кожи, разгладить небольшие морщины, напитать и увлажнить кожу.

Обратите внимание: при выборе антивозрастной косметики смотрите не только на ее насыщенность активными веществами, но и на указатель возраста. В 30 лет нельзя пользоваться средствами «45+», иначе возможен обратный эффект.

Кроме того, антивозрастные средства пригодятся вам для поддержания эффекта от описанных ниже процедур.

Внимание, я старею!

Процесс старения — дело индивидуальное: у кого-то первые морщинки появляются в 20 лет, кто-то до 40 сияет молодостью.

Но средний возраст, когда запускаются процессы старения кожи, — 25 лет. Сначала появляются поверхностные, едва заметные прерывающиеся бороздки. Они, как правило, исчезают при натяжении кожи. Затем возникают поверхностные непрерывные бороздки — они расправляются при натяжении. Наконец, формируются стойкие глубокие морщины на лбу, на шее и вокруг рта. На сухой коже морщины возникают раньше, на жирной — позже, но избежать их появления не удастся, поскольку это естественное проявление старения. Современные методы ухода могут отсрочить их появление, замедлить этот процесс, но полностью предотвратить — не в состоянии.

  • Как избавиться от морщин — ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ?

Современная косметология предлагает множество способов борьбы с морщинами, а точнее, их коррекции: от простых процедур до самых радикальных — хирургии. Конечно, каждая процедура имеет противопоказания в зависимости от типа и состояния кожи, общего состояния здоровья.

  • Как избавиться от морщин — Пилинг

Самая простая процедура омоложения — пилинг (от англ, peel — отшелушивать, отслаивать). Это удаление ороговевших частиц верхнего слоя кожи. Процедура стимулирует рост новых клеток и повышает эластичность кожи, а также подготавливает кожу к нанесению антивозрастных средств — масок и кремов. Пилинг бывает механическим, химическим и физическим. Механический пилинг — механическое отшелушивание рогового слоя кожи вручную или с помощью специальных средств или аппаратуры. Для поверхностного механического пилинга применяют скрабы и гома-жи (крем-пасты с жировыми композициями, восками и минеральными веществами, например белой глиной). Этими средствами можно пользоваться и в домашних условиях. Срединный и глубокий механический пилинги проводятся в косме-тологических салонах или клиниках с помощью специальной аппаратуры (в некоторых случаях даже под общим наркозом).
Химический пилинг проводится с помощью химических веществ — ферментов из сока папайи или ананаса, фруктовых кислот (гликолевой, салициловой, ретиноевой). Они способны разрушать органическую ткань и ускорять течение биохимических реакций. Проще говоря, после легкого химического ожога клеток связь между ними разрушается, клетки отшелушиваются, а это стимулирует размножение и рост новых клеток. Процедура подходит для жирной кожи и проводится в косметических салонах.

В зависимости от силы действия веществ эффект может быть поверхностным или глубоким.

Физический пилинг — к этой группе относятся ультразвуковой и лазерный пилинги. Эти процедуры тоже проводятся в косметологических салонах и клиниках. Ультразвуковой пилинг — это аппаратная поверхностная шлифовка кожи. Действует процедура очень просто: с помощью ультразвуковой волны жидкий раствор, предварительно нанесенный на кожу, вбивается в поры и осуществляет отшелушивание.

При лазерном пилинге энергия лазерного луча испаряет внутриклеточную воду, клетки гибнут и отшелушиваются. Процедуру проводят в условиях операционной под общим обезболиванием.

  • Как избавиться от морщин — ИНЪЕКЦИИ

Наиболее эффективные на сегодня методы косметической коррекции морщин — инъекционные.

На заметку -Приятно и эффективно

Один из популярных методов борьбы с морщинами — массаж лица и шеи. Он стимулирует секреторную функцию сальных и потовых желез, улучшает приток артериальной крови, опок венозной крови и лимфы, ускоряет обменные процессы, насыщает кожу кислородом. Все это в конце концов хорошо влияет на ее упругость. Кроме того, ручной массаж регулирует мышечный тонус: ослабленные мышцы активизируются, напряженные — расслабляются. Результат заметен после первого сеанса. Противопоказаниями обычно бывают гнойничковые и грибковые заболевания кожи и повреждения. Осложнений после массажа практически нет, если учтены противопоказания.

Мнение эксперта
Ольга БАРАБАНОВА,
врач-дерматолог, косметолог
После зо лет простого увлажнения зачастую бывает недостаточно. Но не нужно бояться приобретать кремы от первых морщин. Такие средства никак не лишают кожу возможности самостоятельно бороться с последствиями возрастных изменений. Они лишь помогают ей, компенсируя недостаток важных элементов и стимулируя выработку собственного коллагена и эластина.

А в более зрелом возрасте, когда кожа уже лишена возможности самостоятельно синтезировать «белки молодости», ей нужно помогать активно. Очень многие лифтинг-средства для зрелой кожи содержат адаптированные коллаген и эластин, способные заменить собственные производные этих белков. К анти возрастным средствам относятся кремы, эмульсии для лица и контура глаз, а также сыворотки, которые, как правило, обладают более мощным эффектом. Старайтесь соблюдать несколько простых правил. Во-первых, всегда очищайте кожу средствами для зрелой кожи, которые помогут разгладить морщины, и используйте средства с кофеином и экстрактами лечебных растений — они уменьшат отеки и темные круги под глазами. Следующий шаг — отшелушивание. Попробуйте регулярно — достаточно двух процедур в неделю — очищать кожу с помощью скрабов и пилингов, и вы увидите, что кожа стала выглядеть моложе. Следующий этап — тонизирование. Многие женщины не используют тоники, и совершенно напрасно: они убирают остатки макияжа, открывают поры и помогают коже дышать. Всегда тонизируйте кожу после очищения, но не используйте тоники на спиртовой основе: они, наоборот, могут сделать морщины только заметнее. Последний шаг антивозрастного ухода — увлажнение. Каждое утро и вечер после тонизирования наносите на кожу увлажняющий крем, и уже через несколько дней появится долгожданный результат.

Для век можно использовать легкий гель-крем, который поможет разгладить мелкую сеточку морщинок.

  • Как избавиться от морщин — Мезотерапия — способ введения лекарств в малых дозах в средний слой кожи, дерму, с помощью одноразовых шприцев с тонкой небольшой иглой или специальных шприц-пистолетов. Этот метод позволяет доставить активные вещества точно в цель. Главное — правильно подобрать препараты: витамины и микроэлементы, органические кислоты для восстановления структуры кожи, экстракты целебных растений и животного происхождения. Мезотерапия позволяет долго сохранять результат, не имеет возрастных ограничений. Одно «но»: процедура довольно болезненная и может провоцировать синяки после инъекций. Кроме того, возможно появление аллергических реакций на препараты и воспаление в месте укола.

Ботулинический токсин (ботокс и его аналог диспорт) — уколы этих препаратов применяют в основном для коррекции мимических морщин. Препараты блокируют передачу нервных импульсов в мышцы, после чего те не сокращаются. В результате мимика становится менее активной, и морщины постепенно разглаживаются. Препарат начинает действовать в среднем через 7-14 дней, а эффект сохраняется примерно 6 месяцев, после чего процедуру необходимо повторять. При этом каждыновый курс инъекций требует меньшего количества препарата, поскольку мимическая мускулатура адаптируется к новым условиям.

Препараты гиалуроновой кислоты вводят в складки и морщины точечными уколами. Гиалуроновая кислота входит в состав здоровой кожи и обеспечивает ее насыщение водой, плотность и эластичность. В процессе старения содержание гиалуроновой кислоты в коже заметно уменьшается — это и приводит к появлению морщин.

Процедура подобной коррекции морщин занимает около получаса, при этом эффект заметен моментально. Обезболивание обычно не требуется, но по желанию возможна местная анестезия. После процедуры может появиться легкая припухлость или покраснение в местах уколов. Введенная в кожу кислота постепенно распадается, а освободившиеся молекулярные связи вновь присоединяют воду, которая поддерживает первоначальный объем. Через 3-4 месяца материал полностью разрушается и требуется повторное введение. Применять гиа-луроновую кислоту можно не только для коррекции морщин, но и для изменения формы и объема губ, коррекции рубцов. Это средство можно использовать и в комплексном лечении в сочетании с ботулиническим токсином.

  • Как избавиться от морщин — Коллагенотерапия. При истощении собственного коллагена кожи в дерму шприцем вводят очищенный бычий коллаген. При необходимости процедуру повторяют через две недели. Имплантируемый коллаген быстро разрушается, и через 3-4 месяца требуется повторное введение препарата. Недостаток коллагеноте-рапии — высокая опасность аллергии. Чтобы ее избежать, проводят предварительную пробу на чувствительность: в кожу предплечья вводят од мл препарата, а через 2-4 недели врач оценивает результаты.

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Страница 2 из 6123...5...Последняя »