Вы наверняка слышали о чакрах и о их важной роли в жизни человека. А некоторые даже пытались открыть их  и произвести энергетическую подпитку.

И лишь немногим это удалось. Почему немногим? Да потому, что непростое это занятие. Могут помочь занятия йогой и  духовными практиками, но сколько человек сможет, не только начать, но и добиться результата, занимаясь йогой? Немногие, а здоровым хотят быть все. А теперь перейдем к сути уникального способа энергетической подпитки организма.

Вы хотите прикоснуться к чуду?

К чуду оздоровления и омоложения,

к чуду восстановления и многократного увеличения вашей энергетики, энергетической зарядки и открытия чакр,

к чуду повышения памяти и работоспособности.

Эти и другие чудеса стали возможны благодаря сенсационной разработке российских ученых.

Они соединили и многократно приумножили эффект эмоционального и энергетического воздействия живописи на человека.

Как же это удалось?

На полотно картины по инновационной технологии наносится нанопокрытие из нанопорошка благородных металлов, которые подверглись специальной обработке.

Это покрытие постоянно, без внешних источников питания генерирует сверхслабые электромагнитные колебания, которые воиcтину волшебным образом воздействуют на организм человека.

Многочисленные исследования воздействия картин с нанопокрытием на человека достоверно подтвердили значительный рост его энергетики (до 2 раз), мощную энергетическую зарядку чакр, быструю нормализацию работы внутренних органов человека, улучшение работы мозга и повышение работоспособности.

Автор технологии — доктор технических наук Александр Суворов убежден, что сочетание действия свехслабых электромагнитных колебаний от нанопокрытия и эмоционального воздействия картин приводит к уникальным результатам для здоровья и энергетики человека.

Все просто, эффективно, доступно и комфортно! Расположите картину с нанопокрытием на своем столе или стене  дома и питайтесь ее удивительной силой.

А теперь для полноты и стройности изложения приведу некоторые сведения о чакрах и их важнейшей роли в жизни человека.

Чакры — это особые энергетические центры в энергоструктуре человека, которые отвечают за поглощение необходимых организму спектров энергии и информации из окружающего пространства, а также за вывод (выделение) энергии и информации из организма человека.

У каждого человека на теле есть энергетические центры – чакры. Дисфункция каждого из них отражается на общем уровне нашей энергетики, а значит – и вообще на нашей жизни. Чакры могут быть «неоткрытыми» или забитыми энергетическим мусором. В таком случае необходима их специальная проработка, чтобы восстановить личную энергетику.

Через чакры человека происходит энерго-информационный двусторонний обмен с окружающей средой. Чакры фильтруют и поставляют в организм из окружающего энергетического хаоса необходимые объемы энергии в своих спектрах частот (каждая чакра работает в своем частотном диапазоне и в своей индивидуальной кодировке), а также выводят из организма человека избыточную, отработанную или информационно-кодированную (для связи с другими) энергетику.

Каждая чакра отвечает за здоровье тех или иных органов, поэтому важнейшая задача, которую мы решили -это эффективный способ энергетической зарядки и открытия чакр. А это прямой и самый короткий путь  к вашему здоровью!

Картины и иконы с нанопокрытием уже прошли широкую апробацию и показали свою эффективность. Можно предположить, что мы говорим о принципах медицины будущего.

  • Семь энергетических центров (чакр) нашего организма

TS5   Ну, а теперь подробнее рассмотрим, какое влияние на вас оказывает каждая из чакр в повседневной жизни.

1. Муладхара. Корневая чакра

Чакра отвечает за нашу телесную и душевную стабильность, предприимчивость, удачливость в тщательно спланированных делах. Если Муладхара закрыта или засорена, мы испытываем разнообразные страхи, наше поведение тревожно, нами правят негативные мысли и переживания. Это не лучшим образом отражается на здоровье, делах, отношениях.

Это фундамент, на котором стоят все остальные чакры, поэтому 1-я чакра чрезвычайно важна. Она соответствует всем земным вещам, включая ваше тело, здоровье, выживание, материальную и финансовую стороны жизни. Корневая чакра работает сбалансировано, когда вы живете в комфортных условиях и чувствуете себя в безопасности.

Как узнать, что 1 чакра требует вашего внимания:

  • Когда ваше существование под угрозой, вы испытываете страх. Сильный страх — признак того, что основание 1 чакры повреждено.
  • Если вы часто испытываете беспокойство, находитесь в подавленном состоянии, испытываете стресс, часто впадаете в гнев или «срываетесь» — причина кроется в дисбалансе корневой чакры.
  • Кстати, частые травмы и ушибы также сигнализируют, что вам стоит обратить внимание на корневую чакру.

Поскольку корневая чакра наиболее плотная и физическая, любые физические действия являются проявлением ее энергии. Будь то поход в магазин, оплата счетов или стирка ) Лучший способ поддерживать работоспособность 1-й чакры — взять ответственность за свою жизнь в свои руки и сделать так, чтобы ваши базовые потребности всегда удовлетворялись!

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • усиление жизненной энергии, повышение устойчивости к болезням, дает бодрость, выносливость, решительность в делах.

2.Свадхистана. Сакральная чакра

2 чакра — сакральная — связана с чувствами, с вашим правом открыто выражать свои эмоции.

Мудрость сакральной чакры сокрыта в знании, что любые ваши чувства и эмоции имеют свои причину. Что бы вы ни чувствовали, вы имеете на это право, и с вами все в порядке. К сожалению наше общество с детства приучает нас скрывать свои чувства, прятать наши эмоции, отвергая их. rКоме того, данная чакра отвечает за сексуальные, любовные, покровительственные и опекающие отношения, душевное равновесие, внутреннюю умиротворенность человека.

Если она закрыта или засорена, отношения с людьми не ладятся, мы испытываем внутренний дискомфорт, можем болеть, впадать в депрессию, меланхолию.

Как узнать, что 2 чакра требует вашего внимания:

  • Ваша жизнь превратилась в унылую скучную рутину.
  • Вам ничего не хочется по жизни. У вас нет желаний. На любые предложения отвечаете отказом.
  • Открытый разговор с партнером о вашей чувственности и сексуальных предпочтениях — это проявление энергий сакральной чакры.
  • Озвучивание ваших желаний и порывов без стеснения также стимулирует 2 чакру. Ваша задача — максимально глубоко прочувствовать все ваши эмоции.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • увеличение способности использовать созидающую энергию, осуществлять эмоциональный контроль

3 .Манипура. Чакра солнечного сплетения

3 чакра — это огненная солнечная чакра, которая дает вам свет, тепло, энергию и силу. Она представляет вашу способность действовать, вашу силу волю и жизненную силу. Именно в солнечном сплетении возникает неприятное ощущение, когда вы нервничаете и чувствуете себя неуверенными или бессильными. Вам не хватает прикосновений, внимания и заботы.

Вы утратили сексуальное влечение или не считаете себя сексуальной и чувственной. Вам недостает спонтанности. Нет новых творческих идей. Сбалансированная манипура позволяет вам проявлять индивидуальность, очерчивать и отстаивать свои границы. Всем вам известны люди с чрезмерно активной манипурой — люди-манипуляторы, которые используют максимальное давление и приказной тон для достижения желаемого ими.

Ослабленное солнечное сплетение — одна из основных проблем духовных искателей… Позиция соглашательства, как в детстве, так и в зрелом возрасте, уклонение от конфликтов препятствуют к принятию вашей индивидуальности.

Данная чакра отвечает за нашу силу, энергию, волю, логическое мышление. Тот, у кого она правильно функционирует, отлично работает с денежными потоками. Закрытость и засоренность этой чакры вызывает обмороки, апатию, неудачливость в делах.

Как узнать, что 3 чакра требует вашего внимания:

  • Вам проще согласиться с чужим мнением, чем настоять на своем.
  • Вы считаете, что близкие вам люди не ценят или не уважают вас.
  • Вы боитесь быть отвергнутыми, излишне чувствительны к критике.
  • У вас проблемы с доверием. Вы легко теряетесь в кризисной ситуации.
  • Любые действия, когда вы «переступаете» через свои сомнения и неуверенность помогают в восстановлении баланса чакры солнечного сплетения.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

увеличение жизненной силы, приобретение долголетия и крепкого здоровья; развитие управленческих и организаторских способностей, улучшение контроля над речью и способность ясно излагать свои мысли.

4. Анахата. Сердечная чакра

4 чакра — сердечная — символизирует переход от сосредоточения на себе, своих желаниях и действиях, на нечто большее и глубокое.

 Она отвечает за наш эмоциональный отклик на события жизни. Если чакра закрыта или засорена, мы лишаемся радости созидания, становимся квелыми, апатичными, действуем механически, не получаем наслаждения от жизни. Люди с закрытой сердечной чакрой производят впечатление бездушных, неискренних.

Сердечная чакра это место, где соединяется верх и низ, внутреннее и внешнее.

Чакра Сердца это центр Любви. Любви, как формы бытия, независимой от поведения или действий человека.

Открывая свое сердце вы начинаете сопереживать чувствам других людей.

Как узнать, что 4 чакра требует вашего внимания:

  • Вы не принимаете и не цените себя.
  • Вы не умеете прощать и часто предаетесь грусти.
  • Вы нетерпимы к ошибкам других людей.
  • Вами часто движут эгоистические устремления.
  • Вы отгораживаетесь от мира и закрываетесь от общения с людьми.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • обретение власти над своим «Я», мудрости и внутренней силы; приведение в равновесие мужской и женской энергии, контроль над чувствами, преодоление препятствий и трудностей, в присутствии такого человека люди обретают покой.

5.  Вишудха. Горловая чакра

Горловая чакра отвечает за творчество, в том числе и в сфере личностных коммуникаций, интуитивную реакцию на ложь и фальшь происходящего. Если она перекрыта, мы перестаем творчески относиться к своей жизни, делаем все по шаблону, оказываемся во власти стереотипов, подменяем истинные отношения и цели их видимостью.

5 чакра  соответствует любым способам самовыражения: посредством вербального общения и языка тела, а также выражения себя в творчестве.

Когда вы уверены в себе и действуете из сердца, проявляется ваше Истинное Я.

Ваша способность выражать и слышать ИСТИНУ напрямую зависит от баланса горловой чакры.

Лучше всего это качество проявляется в повседневном общении.

Горловая чакра наделяет вас способностью принимать мудрые решения, выражать себя и использовать личную силу для проявления желаемого в реальности.

Как узнать, что 5 чакра требует вашего внимания:

  • Вы теряетесь в разговоре, чувствуете будто у вас «ком» в горле.
  • Вы испытываете сложности с принятием решений, постоянно сомневаетесь в себе и своих действиях.
  • Вы постоянно недоговариваете или обманываете близких вам людей.
  • Вы часто критикуете и осуждаете других, а также самого себя.
  • Заболевания дыхательных путей также сигнализируют, что пора разблокировать вашу горловую чакру.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • улучшение процесса самовыражения, музыкального слуха, способностей к пению, умения излагать свои мысли, возможность легко адаптироваться в коллективе

6.Аджна. Чакра третьего глаза

Аджна отвечает за наше «шестое чувство», ясновидение и яснослышание, она активно работает, когда мы пытаемся что-то понять, строим планы, генерируем идеи. Если эта чакра заблокирована, засорена, у нас плохо работает интуиция, мы не можем просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, делаем все практически вслепую.

6 чакра — чакра третьего глаза смотрит на мир через сердце.

Это неиссякаемое доверие вашей интуиции. Это глубокое понимание, что знания, которые доступны вам на данном этапе жизни, именно то, что вы должны знать.

Энергия этой чакры проявляется в способности воспринимать людей такими, какие они есть.

Это способность видеть сквозь щиты и барьеры, в которые заковал себя человек.

Вы разговариваете с человеком и сразу «видите», что он соврал или что-то недоговаривает — это и есть применение возможностей чакры 3-го глаза в жизни.

Как узнать, что 6 чакра требует вашего внимания:

  • Самый первый признак — переизбыток мыслей и вопросов в голове.
  • Фразы типа «Эх, надо было себя послушать…»
  • Проблемы с памятью могут быть симптомом дисбаланса в этой чакре.
  • Головные боли, мигрени, проблемы со сном или слабое зрение — сигнал заблокированной 6-й чакры.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • улучшение интуиции, зрения, интеллекта, способности к ясновидению.

7.Сахасрара. Коронная чакра

7 чакра — коронная — это объединение энергий всех 7 чакр.

Именно это чакра считается вместилищем просветления в йоге. Коронная чакра помогает вам увидеть большую картину со множеством деталей. Она соединяет ваше сознание с высшими аспектами вас, открывая доступ к знаниям. Это возможность провести вселенское знание в ваше сознание и применить его.

Если Сахасрара закрыта или засорена, жизнь представляется нам бессмыслицей, мы теряем мотивацию, свой Путь.

Как узнать, что 7 чакра требует вашего внимания:

  • Повышенная чувствительность на световые и звуковые раздражители.
  • Высокий уровень тревожности и беспокойства.
  • Ночные кошмары также могут быть признаком блокировки коронной чакры.

Какие эффекты вы получите от увеличения энергетики и размера чакры:

  • развитие  экстраспособностей, высокое духовное начало и сознательность.

Результаты испытаний картин и икон с нанопокрытием

 При исследовании влияния  картин и икон с нанопокрытием на энергетическое и психо – эмоциональное состояние человека  использовались возможности метода ГРВ по визуализации изменения состояния энергетических центров – чакр человека.

Чакры – это одна из форм существования энергии в теле человека. Энергия это живая, подвижная, сконцентрированная в особых формах – воронках. Она имеет характеристики цвета, яркости свечения, обладает динамикой движения.

При помощи ГРВ-аппаратуры этот сложнейший механизм существования энергии можно смоделировать и получить его виртуальную картинку, по которой оценивают этот жизненно важный фактор с позиции нормы, отклонения и дисбаланса. И что самое важное, ГРВ учитывает этот параметр в общей оценки состояния человека. С появлением ГРВ – метода появилась реальная возможность перевести на научную основу и применить в практике оздоровления все, что связано с понятием чакр.

 Ниже приведены рисунки, иллюстрирующие изменение энергетики и расположения чакр до и после воздействия иконы с нанопокрытием «Святой Пантелеймон».

Икона «Святой Пантелеймон» В норме чакры должны быть одинаковой величины и, чем большей, тем лучше и располагаться в зеленом коридоре, касаясь центральной линии.

В исходном состоянии (левый рисунок) отмечались выраженная расбалансировка и энергодифицит большинства чакр. Уже через 20 мин воздействия иконы с нанопокрытием отмечается энергонасыщение и выравнивание всех чакр в зеленом коридоре (правый рисунок).

А теперь вспомните, какую важную  роль играют чакры для укрепления и восстановления здоровья человека, его психо-эмоционального состояния, развития его способностей. Энергия и открытость чакр напрямую влияет на качество и продолжительность жизни человека.

Посмотрите еще раз на рисунок и оцените результаты, которые он отражает.

С помощью неконтактного и всего 20-30 минутного воздействия иконы с нанопокрытием на человека его чакры увеличили свою энергию в 2-3 раза, ликвидирован их дисбаланс. При наличии иконы с нанопокрытием в вашем доме, вы легко и комфортно добьетесь удивительных результатов по укреплению вашего здоровья, станете энергичными и скинете несколько лет!

 

6

Аналогичные результаты были получены при использовании иконы с нанопокрытием Всецарица

всецарица_741

и мандалы мандала

 

Чудеса возможны! Прикоснитесь к ним!

Чтобы заказать понравившуюся вам картину или икону нажмите на ссылку Заказ картины AS  и вы перейдете на страницу каталога картин.

ас изделия
Головная боль, повышен­ная раздражительность, тошнота беспокоят боль­шинство гипертоников только на начальных ста­диях заболевания.

А часто не беспокоят вовсе. Даль­ше «нехорошо» бывает только во время гиперто­нических кризов. А раз ничего не болит, внимания на гипертонию не обраща­ют. А зря!

Основной при­чиной смертности в мире являются сердечно-сосудистые заболевания. От них, по данным Американской ассоциации сердечных заболеваний, умирают чаще, чем от рака, болезни Альцгеймера и несчастных случаев, вместе взятых.

А гипертония, в свою очередь, эти заболевания провоцирует. По данным последних исследований, у гипертоников в 3-4 раза чаще развивается ише­мическая болезнь сердца, а инсульты случаются в 7 раз чаще, чем у тех, чье давление в норме. Дело в том, что повышенное давление травмирует со­судистую стенку, в ней начинает откладываться холестерин. Это приводит к быстрому старению со­судов и, следовательно, ранним инфарктам и ин­сультам. С точки зрения биологического возраста гипертоники старше, чем их одногодки с нормаль­ным и тем более пониженным давлением.

Не зря гипертонию называют «тихим убийцей».

  • Лечение гипертонии  — ЖЕНСКОЕ СЕРДЦЕ

С каждым годом гипер­тоников становится все больше.Что интересно, до последнего времени счита­лось, что гендер не имеет особого значения в разви­тии гипертонической бо­лезни. Более того, до 80% участников научных иссле­дований гипертонии — мужчины. Однако выяс­няется, что отличия есть. И жизнь женщины с точки зрения рисков гипертонии четко делится на 2 этапа.

  • Лечение гипертонии —Первый — до менопаузы.

В этот период женские гор­моны надежно защищают сердце и сосуды, поэтому шансы заболеть у женщин в целом ниже, чем у мужчин (при условии, что нет метаболического синдро­ма, лекарственного или раннего климакса).

  • Лечение гипертонии —Второй этап — менопауза. В эго время за считаные месяцы, по причине снижения вы­работки эстрогена и повы­шения в крови андрогенов, гендерные преимущества теряются. Более того, к 59 годам женщин-гипер- гоников становится даже больше, чем мужчин. Кстати, подсчитано, что в мире к 2025 году будут страдать гипертонией 793 миллиона женщин. Очень часто в менопаузу повышенное давление со­четается со­четается с лишним весом и предиабетом. Такое чину заболевания назвать нельзя, обычно тут целый комплекс причин, связан­ных с наследственностью, образом жизни, вредными привычками, гормональ­ными перестройками и конституцией. В 5% случаев причину можно выявить и (часто, но не всегда) устранить.
  • Лечение гипертонии —Эти гипертензии называ­ются симптоматическими. Основной орган, регу­лирующий давление, — почки. Проблемы с сосу­дами почек, собственно почками или надпочечни­ками — основная причина симптоматических гипер­тензий. Также заболевание могут вызывать изменения в щитовидной железе, врожденные и приобре­тенные аномалии сосудов и сердца. В идеале диагноз «гипертоническая бо­лезнь» должен ставиться только после исключения всех симптоматических гипертензий. Однако, если у ваших родственников она уже диагностирова­лась, вам больше 30 лет, нет проблем с почками, не бывает резких подъемов давления, скорее всего, у вас гипертоническая бо­лезнь. Назначать ли допол­нительные обследования в этом случае, решает врач.
  • Лечение гипертонии —МИФЫ О ГИПЕРТОНИИ

 

  1. При гипертонии бо­лит голова.Голова болит в одинаковом проценте случаев у людей с нормаль­ным, повышенным и по­ниженным давлением. Чаще всего головную боль, как ни странно, провоци­руют заболевания шейного отдела позвоночника.

У большинства людей, даже при систолическом давлении за 200 голова не болит. Единственный спо­соб определить артериаль­ное давление — измерять его хоть изредка.

  1. За давлением нужно следить очень внима­тельно.Другая край­ность — чрезмерное внима­ние к проблеме. Обычно не требуется измерять дав­ление чаще 3 раз в день. Причем делать это нужно в состоянии физического и эмоционального покоя, посидев спокойно перед измерением 10 минут в теплом помещении. Нет никакого смысла измерять давление сразу после тре­нировки в зале или когда вы понервничали, выпили кофе или покурили — у лю­бого человека показатели давления в этих ситуациях повышаются. Если человек измеряет давление каж­дый час, это скорее приве­дет к неврозу, чем поможет справиться с гипертониче­ской болезнью.
  1. Электронные тоно­метры врут.Такой вывод можно сделать, если измерить дав­ление электронным тонометром несколько раз подряд. Мы получим по­казатели, отличающиеся на 5-10 мм рт. ст. Но дело в том, что прибор доста­точно точен и улавливает малейшие колебания артериального давления. Нужно просто измерить давление 3 раза подряд с интервалом 2 минугы и вычислить средний показатель. Неточными могут быть показания тонометров, надеваемых на предплечье. Или если ширина плечевой ман­жеты не соответствует окружности плеча.
  2. Давление нужно сбивать.Применение антигипертензивных препаратов короткого действия, для быстрого, но кратковременного сни­жения давления, приво­дит к «эффекту качелей», когда артериальное давле­ние в течение суток скачет то вверх, то вниз. Такая терапия не снижает риска инфарктов и инсультов.
  3. Если давление нор­мальное, пить лекарст­во не нужно.Нормальное артериальное давление поддерживается опреде­ленной концентрацией лекарства в крови. Поэтому препарат, прописанный врачом, нужно принимать постоянно, даже если давление нормальное или пониженное. Кстати,низкое давление — это еще не повод самостоятельно отменять препарат, нужно обратиться к врачу для кор­рекции дозы.
  4. Как только давление придет в норму, само­чувствие улучшится. Если гипертоник многие годы жил с повышенным давлением, то снижение давления до нормальных цифр может привести к го­ловокружению, слабости и сонливости. Это связано с тем, что сосудистая систе­ма адаптировалась к высо­кому давлению и нормаль­ного уже недостаточно для «хорошего» самочувствия. Это, кстати, самая частая причина отказа от терапии. Надо иметь в виду, что ор­ганизму нужно 2-3 недели, чтобы адаптироваться к новому режиму работы. Иногда при слишком высо­ких показателях давления его снижают в несколько этапов. Сначала до 140/90, а через несколько недель, когда человек немного при­выкнет, — до 120/80.
  5. Если врач выписал пре­парат, а он не помогает, надо искать другого вра­ча.Учитывая индивиду­альные особенности орга­низма, реакция на один и
    . тот же препарат у разных людей может быть совер­шенно разной. Поэтому препараты и дозировка подбираются обычно за 2-3 раза. Пациенту про­писывают лекарство, он его принимает и парал­лельно ведет дневник «давление, пульс, само­чувствие». Через 2 не­дели обычно назначают вторую консультацию, для коррекции дозы, если по­требуется, или подключе­ния препаратов из другой группы.
  6. Пропил курс — и здо­ров.В лечении гиперто­нии не бывает курсов. Это хроническое заболевание, в основе которого чаще всего лежит генетический дефект регуляции выве­дения соли из организма. Каждая молекула хлорида натрия задерживает не менее 10 молекул воды, в организме увеличивает­ся объем циркулирующей крови, что приводит к по­вышению давления. На­шему организму кажется, что давление 160/90 длянего «нормальное». Что­бы его переубедить, нуж­но постоянно принимать препараты. Если пере­стать это делать, давление снова повысится. Соответ­ственно, резко увеличится риск инфарктов, инсуль­тов, снизится продолжи­тельность жизни.
  7. Существует «рабо­чее давление», и оно мо­жет быть выше нормы. По данным Фремингем- ского исследования, при давлении 130-139/85-89 (считается нормальным повышенным давлением), риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. Нет никакого «рабочего» давления.Этот термин появился из-за путаницы в причинно-следственных связях. Многие считают, что если при давлении 130/85 часто болит голова, то это гипертония, то есть «высокое давление». А если у кого-то давление 160/100 и ничего не бо­лит, то это такое «рабочее давление». Только вот в первом случае у чело­века гипертонии нет, и проживет он лет сто. А вот второй случай — настоящая гипертония, со всеми вытекающими по­следствиями.
  8. . Нижнее — почечное. Существует стойкое за­блуждение, что повыше­ние нижнего, диастоличе­ского, давления связано с заболеваниями почек. Давайте разберемся, что такое систолическое (верхнее) и диастоличе­ское (нижнее) давление. Представьте, что вы на­качиваете насосом вело­сипедную камеру. Пусть насос изображает сердце, а камера — сосуды. Дав­ление в камере, которое создается за счет нагне­тания воздуха насосом, и будет систолическим. А диастолическим на­зывают давление воздуха на стенки камеры (то есть крови на стенки сосудов), пока насос не действует. Диастолическое давление зависит от эластичности стенок камеры. Как пра­вило, оно повышается у тех, кто весит больше нор­мы и мало двигается.
  9.  Если гипертония — заболевание наследст­венное, то давление должно быть повышено и в молодом возрасте, а не только после 40. До определенного возрас­та генетический дефект регуляции выведения хло­рида натрия из организма удается компенсировать за счет других систем регуляции. Но они могут дать сбой, особенно если человек ведет нездоровый образ жизни, нервничает, не следит за весом, ест слишком много соли.
  10.  Если похудеть, от гипертонии можно избавиться без табле­ток.Изменение образа жизни — основа анти- гипертензивной терапии. Стоит отказаться от соли, ежедневно проходить 10- 15 тысяч шагов, следить за объемом талии (должна быть не больше 101 см для мужчин И 87 см для женщин), отказаться от курения и перестать злоупотреблять алкого­лем. Однако изолиро­ванно, без таблеток, это поможет только на самой ранней стадии заболева­ния. В других случаях обязательно сразу назна­чают антигипертензивную терапию.
  • Лечение гипертонии —Инновационное средство нормализации веса и давления —клипса AS с нанопокрытием

Доктор технических наук Александр Суворов –автор серии изделий AS с нанопокрытием для здоровья, разработал и апробировал вместе с врачами – клипсу AS с нанопокрытием. Клипса AS с нанопокрытием служит для быстрой нормализации веса, профилактики гипертонии, улучшения качества жизни.

  • В основе работы клипсы AS лежат инновационные разработки в области нанотехнологий, которые прошли многочисленные испытания и исследования
  • Эффект воздействия опирается на энергетические и резонансные эффекты, используя уникальные возможности сверхслабых электромагнитных колебаний
  • Изделия с нанопокрытием с большим успехом используются во многих разделах медицины

Эффект воздействия опирается на отработанные технологии иглоукалывания, добавляя  уникальные возможности сверхслабых электромагнитных колебаний, которые воздействуют через биологически активные точки уха и нормализуют обмен внутри клеток, восстанавливают все системы регуляции, обладают мощным иммунокоррегирующим свойством.

500

Подробнее узнать о клипсе AS и заказать ее можно перейдя по ссылке —клипса AS с нанопокрытием.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru
Источник -журнал Здоровье

klipsa_pohudenieas-osteohondrozAntinikotinovaya_klipsa
У ДИАБЕТА 2-ГО ТИПА МАССА САМЫХ НЕПРИЯТНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ, ПРИ ЭТОМ НА РАННИХ СТАДИЯХ ОН ХОРОШО ЛЕЧИТСЯ. КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ НАВЕСТИ НА МЫСЛЬ ИЗМЕРИТЬ САХАР В КРОВИ?

  • Признаки диабета —ГОЛОД

При слове «диабет» сразу вспоминается инсулин — гормон поджелудочной железы. Железа выделяет инсулин в кровь, когда концентрация глюкозы в ней повышается. Обычно после того, как человек поел. Кровь разносит гормон по всем тканям тела, где он помогает глюкозе проникать в клетки. У людей с диабетом 2-го типа развивается резистентность к инсулину.
То есть инсулина образуется достаточно, но ткани организма на него практически не реагируют. В результате глюкоза плохо усваивается клетками и большей частью остается в крови. В ответ поджелудочная выделяет еще больше инсулина — и человек продолжает хотеть есть.

  • Признаки диабета —ЖАЖДА

У нашего организма свои представления о том, как все должно быть устроено, и он старается всегда им соответствовать. По- научному это называется гомеостаз — постоянство внутренней среды. При резистентности к инсулину концентрация глюкозы в крови выходит за «разумные» пределы и организм пытается это исправить, избавляясь от излишков сахара через почки. Разумеется, вместе с глюкозой уходит и вода. Итог — частые позывы в туалет и, как следствие, жажда плюс сухость во рту.

  • Признаки диабета —ИНФЕКЦИИ

Сахаром питаются не только клетки людей и животных. Глюкозу очень любят грибы и бактерии. При повышенном уровне сахара в крови они размножаются интенсивнее — естественно, не в самой крови, а на слизистых оболочках. Если вы простужаетесь не чаще обычного, но при этом вдруг появился грибок на стопе или на-рушилась влагалищная микрофлора (например, начался кандидоз), стоит проверить уровень сахара в крови.

  • Признаки диабета —УСТАЛОСТЬ

При диабете человек вдруг внезапно устает без всяких серьезных нагрузок. Корни этой проблемы — в нехватке глюкозы, доступной клеткам. Тут все просто: нет питания — нет сил. Разумеется, если вы постоянно не высыпаетесь и работаете круглые сутки, нет смысла отыскивать у себя диабет. Дело, скорее всего, не в нем.

  • Признаки диабета —БОЛЬ В НОГАХ

Обычно ноги болят у тех, кто уже много лет живет с диабетом. Это следствие диабетической нейропатии, или поражения нервной системы на фоне хронически повышенного уровня сахара в крови. Другой вариант развития событий — ноги не болят, но теряют чувствительность. Человек может порезать ногу стеклом и не обратить на это внимания. Иногда в пальцах ощущается зуд или покалывание. Проблемы с ногами означают, что дело зашло далеко и ситуация очень серьезная. Однако, если начать лечиться и стабилизировать уровень сахара, симптомы могут полностью исчезнуть.

  • Признаки диабета —ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль при диабете — тоже разновидность нейропатии. Хотя нейроны головного мозга наиболее чувствительны к нехватке глюкозы и хуже остальных клеток переносят «сахарное голодание», болят, разумеется, не они: непосредственно в мозге нет чувствительных нервов. Боль вызывает поражение лицевых нервов и спазмы кровеносных сосудов из-за гипогликемии (слишком низкого содержания глюкозы в крови). Болит голова и при гипергликемии (избытке глюкозы в крови). Кроме того, дисбаланс глюкозы может испортить настроение, вызвать нарушения поведения и восприятия. Разумеется, диабет — далеко не единственная причина «проблем с головой». Иногда она болит только потому, что вы пропустили завтрак или снова не выспались.

  • Признаки диабета —УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Мы видим благодаря работе хрусталика — живой линзы в глазу. В зависимости от того, насколько далеко расположен нужный объект, хрусталик настраивается на него, изменяя свою кривизну. Кривизной хрусталика управляют специальные мышцы. При недостатке глюкозы в клетках они утомляются точно так же, как и все остальные мускулы, а поэтому работают хуже. Как итог, при резких скачках уровня глюкозы в крови большинство предметов кажутся размытыми. Позже мышцы хрусталика адаптируются к тому, что в их клетки поступает меньше сахара, и зрение возвращается к норме.
ProtektorShporaSustavi

ас изделия
Темные круги под глазами — проблема многих женщин. Причиной неприятности может стать не только переутомление, но и заболевания, часто сопутствующие полноте.

Появление темных кру­гов может быть обу­словлено разными причинами, но основ­ных три: наследствен­ность, образ жизни и проблемы со здоровьем. С первой причиной ниче­го не поделать: здесь свою лепту вно­сят доставшаяся от родителей про­зрачная кожа век и определенные черты лица. Например, если глаза по­сажены глубоко, то тени на нижних веках могут проступить даже на фоне абсолютного здоровья и соблюдения режима труда и отдыха.

круги под глазами

Но почему тени ложатся имен­но здесь? Вокруг глазного яблока рас­положены две хрящевые пластины из плотной соединительной ткани.

К ним прикреплены мышцы, соеди­ненные с сухожилиями нижней части лица. Поверх каркаса лежит тонкий слой жира, защищающего глаза от механических воздействий, а покры­вает все кожа, которая в 4 раза тонь­ше, чем в остальных зонах. Немудре­но, что все происходящее под ней сразу становится заметным. Кроме того, в этой области почти нет саль­ных желез, а гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина очень мало. По­этому кожа быстрее теряет эластич­ность, покрывается морщинами, про­висает и темнеет.

Вдобавок орбитальная область нижнего века снабжена развитой се­тью лимфатических и кровеносных капилляров, а потому любое наруше­ние циркуляции жидкости в организме может приводить к венозному за­стою и, как следствие, к потемнению кожи под глазами или образованию отеков — мешков.

  • Круги под глазами — Просто устала?..

Вторая причина неприятности — не­правильный образ жизни — вполне поддается коррекции. Стоит лишь наладить режим дня, избегая недо­сыпания, как вслед за кругами исчез­нет и несколько лишних килограм­мов. Ведь вы не только нормализуете выработку гормонов сна и бодрство­вания, влияющих на ап­петит, но и, поскольку будете крепко спать, изба­витесь от искушения на­нести ночной визит холо­дильнику.

Важно проверить, не слишком ли долго вы си­дите перед монитором или телевизором: глазное пе­реутомление также может стать причиной залегших теней. Превратить человека в пан­ду способен и стресс: переживания и слезы отражаются на состоянии глаз и век не лучшим образом — не говоря уже о том, что нервничающие дамы так и норовят положить в рот что-нибудь калорийное.

Кроме того, нежная кожа вокруг глаз требует особого ухода. Активная мимика, плохое зрение, слишком го­рячая вода для умывания, неправиль­ное нанесение и удаление макияжа, некачественная косметика — вот да­леко не полный перечень факторов, способствующих преждевременно­му старению этих зон. И чаще всего предвестниками проблем становятся не гусиные лапки, как принято счи­тать, а темные круги.

Плохо влияют на внешность ку­рение (в том числе пассивное), про­воцирующее спазм сосудов; алкоголь, расширяющий капилляры и вызы­вающий прилив крови к коже; и из­лишняя любовь к загару, приводящая к фотостарению и обезвоживанию эпидермиса, под которым отчетливее проступают темные сосуды с густой кровью. А злоупотребление соленой пищей способствует отекам, в том числе и в периорбитальной зоне.

  • Круги под глазами — Будьте здоровы!

К появлению теней под глазами мо­гут также привести некоторые про­блемы со здоровьем, например ал­лергия: в этом случае кровь иногда приливает к глазам, окрашивая ниж­нее веко в бледно-сиреневый цвет.

Более серьезное заболевание, проявляющееся темными круга­ми, — железодефицитная анемия. Без железа уровень эритроцитов (элемен­тов крови), доставляющих кислород к органам, снижается. Гемоглобина в составе крови становится меньше.

В результате по капиллярам течет бо­лее темная кровь, отчего они сильнее просвечивают сквозь кожу, и тени под глазами сгущаются. Если вы по­дозреваете у себя этот недуг, сделайте клинический анализ крови и в случае выявления дефицита железа отправ­ляйтесь к врачу — он не только назнася на лице. И на фигуре, кстати, тоже: дисфункции выделительной системы приводят к интоксикации организма, а если вы при этом сидите на диете, когда объем продуктов распада липи­дов резко возрастает, ничего хороше­го ждать не приходится.

  • Круги под глазами — Системная ошибка

Обеспечить «затемнение» способен и гормональный сбой. Если в орга­низме повышен уровень прогесте­рона (это бывает при беременности, приеме гормональных препаратов, дисфункции яичников, нарушении работы коры надпочечников и пр.), ваш вес вскоре начнет расти. Но на этом проблемы не закончатся: од­новременно с увеличением жиро­вой прослойки повышается сверты­ваемость крови. В составе жидкости уменьшается содержание плазмы, она становится гуще, темнее, медленнее движется и активнее тромбируется. Вслед за кровью темнеют и капилля­ры, по которым она течет. И на участ­ках, где кожа особенно тонкая, залегают тени.

Врачи рекомендуют так­же проверить работу щи­товидной железы, гипофи­за и гипоталамуса: вклад этих органов в ваши непри­ятности может быть доста­точно заметным.

  • Круги под глазами — Помоги себе сам

«Выйти из тени», одержав победу над темными кругами, помогут космети­ческие средства двух типов:

Улучшающие циркуляцию кро­ви и лимфы в верхних и нижних сло­ях кожи, разгружая капилляры, от­чего те светлеют. Это кремы, гели, сыворотки, патчи, в состав которых входят рассасывающие ингредиен­ты: экстракт конского каштана, кра­пивы, зеленого чая и т.д. Ежедневное применение такой косметики (нано­сят ее, вбивая кончиками пальцев от внешнего угла глаза к внутреннему на нижнем веке и от внутреннего угла к внешнему — на верхнем) дает хоро­ший результат, но после прекращения использования препара­тов проблема быстро возвращается.

Маскирующие недостаток.

Для этой цели используются тональные кремы для век, консилеры и коррек­торы, которые накладывают точечно, а затем вбивают подушечками паль­цев до получения ровного тона.

Если же вам досаждают мешки под глазами, берите противоотечные средства. А если кожа в области век обвисла с возрастом или после резко­го похудения, помогут лифтинговые препараты.

  • Круги под глазами — Важно!

Если у вас появились круги под глазами, хотя вы спите по восемь часов в день, пьете не менее 2 л воды и не имеете вредных привычек, пройди­те обследование. Общий анализ мочи покажет, есть ли сбои в работе мочевыводящей системы. Анализ крови позволит заметить и повышенное число лейкоцитов, наблюдающееся при заболевани­ях почек и синусите, и низкий уровень гемоглобина, свидетельствующий об анемии. УЗИ сердца (эхокар- диография) поможет выявить сердечную недостаточность, а анализы крови на гормоны щитовидной железы, гипофиза и гипоталамуса покажут, есть ли откло­нения в работе этих органов.

 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия

Какой бы полезной, питательной и вкусной ни была пища, мы можем не получить ни пользы, ни удовольствия, если наш желудок болен или плохо справляется со своими обязанностями. Поэтому мы должны знать, какая пища наиболее благоприятно влияет на здоровье желудка.

 Сегодня поговорим о здоровье желудка, которое напрямую связано с поведением и свойствами соляной кислоты. Несколько её капель могут разрушить любую ткань в человеческом организме, причинить сильную боль и убить соприкасающиеся клетки. Однако внутренняя поверхность желудка, называемая слизистой оболочкой, способна противостоять действию этой кислоты без болевого эффекта на протяжении всей жизни человека.

  • Здоровый желудок — Соляная кислота, наряду с пепсином, необходима для запуска процесса переваривания пищи, и особенно белков.

Как желудок защищается от разъедающего действия кислоты, которую он производит? Существует настоящий барьер, сформированный главным образом из слизистой оболочки, который защищает внутренние стенки желудка. В значительной степени здоровье желудка зависит от содержания этого барьера в должном состоянии.

Гастрит и язва двенадцатиперстной кишки — два наиболее частых последствия повреждения слизистой оболочки желудка.

Маниок.

Здоровый желудок -Диспепсия

Определение и причины 

Диспепсия — это затруднённое и болезненное пищеварение. Диспепсия широко известна как несварение. К симптомам можно отнести отрыжку, скопление газов, дискомфорт или вздутие живота и повышенную кислотность.

В некоторых случаях диспепсия имеет органические причины и даже может быть ранним симптомом серьёзного заболевания. Однако чаще заболевание носит исключительно функциональный характер, будучи результатом неправильной диеты или нездоровых привычек. Поэтому для успешного лечения необходимо как можно быстрее устранить эти причины. Если этого не сделать вовремя, диспепсия может развиться в гастрит или язву желудка.

Следующие факторы могут вызвать или обострить диспепсию:

  • плохое пережёвывание пищи (еда на ходу);
  • принятие пищи во внеурочные часы;
  • стресс или нервное напряжение;
  • жареная пища, консерванты, маринованные продукты;
  • избыток жиров и употребление плохо переносимых продуктов, например молока;
  • избыток жидкости и употребление газированных прохладительных напитков и пива.
Увеличьте Сократите или исключите
Пророщенные зёрна Жареное и острое
Цельнозерновые продукты Алкоголь
Салат Кофе
Тыкву Уксус
Папайю Прохладительные напитки
Фенхель Жирное
Солодовый напиток Моллюсков и ракообразных
Шоколад
Молоко

Тыква.

  • Здоровый желудок -Гастрит

Определение и причины

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное обычно неправильными пищевыми привычками или враждебными для желудка веществами. Вот их перечень:

  • алкогольные напитки и кофе;
  • определённые лекарства, в частности противовоспалительные, такие как аспирин;
  • слишком горячие или слишком холодные пища и напитки (чай, пиво, мороженое);
  • табак: курение высвобождает никотин и смолы, которые растворяются в слюне и попадают в желудок, становясь причиной гастрита.
  • Лечение

Лечение гастрита требует мягкой, щадящей диеты, которая не будет раздражать желудок. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую желудка, будь то курение или нервное напряжение.

Нейтрализующие кислоту лекарства, которые обычно выписывают при гастрите, оказывают слабое действие, если не были скорректированы образ жизни и пищевые привычки.

Увеличьте Сократите или исключите
Картофель Алкоголь
Овёс Прохладительные напитки
Рис Кофе
Тапиоку Острую пищу
Морковь Моллюсков и ракообразных
Авокадо Мясо
Тыкву Сахар
Квашеную капусту Мороженое
Яблоки Цитрусовые

Овсяные хлопья.

  • Здоровый желудок — Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Определение и причины 

Язва — это серьёзное повреждение слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки.

Язва может иметь множество причин:

  • избыток желудочной кислоты, действие раздражителей: специй, алкогольных напитков, кофе, газированных напитков, аспирина, табака и так далее;
  • действие микробов — возбудителей гастрита и язв желудка и двенадцатиперстной кишки, таких как хеликобактер пилори (Helicobacter pylori);
  • стресс или нервное напряжение, которые ведут к сужению сосудов и снижению притока крови к слизистой желудка, оставляя её незащищённой.

Лечение

В последние годы учёные доказали несостоятельность ряда традиционных средств лечения язвы.

Ранее считалось, что употребление молока в больших количествах помогает исцелить язвы. Сегодня известно, что молоко может повысить уровень кислоты.

Врачи советовали есть часто и маленькими порциями. Но такая практика держит желудок в состоянии почти непрерывной стимуляции, что повышает выработку кислоты и препятствует лечению. Три приёма пищи в день гораздо лучше 5–6 приёмов.

Также рекомендовалось избегать употребления клетчатки и сырых продуктов. Если их хорошо пережёвывать, они, напротив, защищают от язвы.

Увеличьте Сократите или исключите
Капусту Алкоголь и кофе
Картофель Специи
Овёс Моллюсков и ракообразных
Растительные масла Мясо и молоко
Мёд Белый сахар
Клетчатку
Тапиоку
Бамию
Черимойю
Витамины А, С

Картофель.

  • Здоровый желудок — Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Определение

Этот тип грыжи случается, когда верхняя часть желудка смещается в грудную полость через пищеводное отверстие диафрагмы. Это анатомическое нарушение мешает работе клапана между пищеводом и желудком (сфинктера), который не пускает содержимое желудка обратно в пищевод.

Наиболее частый симптом грыжи пищеводного отверстия — отток кислотного содержимого желудка в пищевод. В результате этого кислота атакует пищевод, а человек испытывает типичное жгучее ощущение, известное как изжога.

Лечение

Диетическое лечение грыжи пищеводного отверстия состоит преимущественно в избегании:

  • продуктов, которые дополнительно расслабляют сфинктер пищевода;
  • продуктов, стимулирующих выработку кислоты в желудке.

Правильная осанка, помогающая избежать давления на верхнюю часть брюшной полости, и отказ от курения сдерживают развитие грыжи пищеводного отверстия и процесс воспаления желудка.

Увеличьте Сократите или исключите
Картофель Алкоголь и кофе
Морковь Специи
Морские водоросли Молоко
Гранат Шоколад
Жирное

Гранат.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

 

По материалам книги «Здоровая пища».

ас изделия
У ВАС ПЕРИОДИЧЕСКИ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЩУЩЕНИЕ ЖЖЕНИЯ ЗА ГРУДИНОЙ И В ОБЛАСТИ ЖЕЛУДКА? НЕ НАДО ОСТАВЛЯТЬ НЕПРИЯТНОЕ ЧУВСТВО БЕЗ ВНИМАНИЯ: С ИЗЖОГОЙ МОЖНО И НУЖНО

ПО статистике, более половины взрослого населения Земли знакомы с изжогой. Пожар внутри может разгореться после приема пищи, во время тренировки или когда вы ложитесь на диван. Немногие принимают изжогу всерьез — чаще к ней относятся как к проблеме, которую просто нужно перетерпеть. Хотя появление жжения свидетельствует о серьезных нарушениях — и не только в работе желудочно-кишечного тракта. Чувство жжения за грудиной может говорить о заболевании сердечно-сосудистой системы, а порой возникает при повышении артериального давления.

  • Причины и лечение изжоги — Из искры возгорится

Изжога появляется, когда агрессивный желудочный сок, содержащий соляную кислоту, попадает в нижний отдел пищевода и раздражает его слизистую оболочку. В норме такого не происходит: пищевод отделен от желудка особым клапаном — сфинктером, который пропускает еду в желудок, но не дает ей попасть обратно. Однако при некоторых условиях клапан перестает работать правильно — тогда-то и происходит заброс соляной кислоты в пищевод. Это вызывает настоящий ожог, который ощущается как жжение.

  • Причины и лечение изжоги — НО ПОЧЕМУ СОДЕРЖИМОЕ ЖЕЛУДКА ОКАЗЫВАЕТСЯ В ПИЩЕВОДЕ? ПРИЧИН НЕСКОЛЬКО

1.Заболевания желудочно-кишечного тракта. Как правило, изжога — один из самых частых симптомов, свидетельствующих о неполадках в пищеварительной системе, например хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, хроническом гастрите с повышением желудочной секреции, гастро-эзофагиальном рефлюксе).

2.Несбалансированное питание, в частности увлечение сладостями и булочками, может спровоцировать появление изжоги.Особенно если содержащие сахар продукты сочетать с белком: дуэт вызывает брожение. Редкий прием пищи, еда всухомятку также способны стимулировать выброс кислоты.

3 Переедание. Если праздники следуют один за другим или если вы едите не раз в три-четыре часа небольшими порциями, а жуете постоянно и помногу, то пища просто перестает помещаться в желудке и из-за этого выбрасывается обратно.
Провокаторы
Гастроэнтерологи выделяют в особую группу людей, у которых изжога начинается после того, как они съели какое-то определенное кушанье. Приступы проходят, стоит только исключить из меню продукты-провокаторы. В их роли часто выступают жареные блюда, продукты с мятой и какао-бобами, газировка, алкоголь, кофе, помидоры, горчица, цитрусовые, а так-р же кислая еда.

Еще одним фактором, который может спровоцировать появление изжоги, является ношение слишком тесной, утягивающей одежды или тугих поясов. Все эти детали туалета повышают внутреннее давление, что приводит к смещению или изменению размеров желудка.

4.Лишний вес. При увеличении количества висцерального (внутреннего) жира органы смещаются. В результате желудок сжимается и расплющивается. Вместе с ним расширяется и отверстие, ведущее к пищеводу, — и клапан перестает справляться со своей работой.

5.Запоры. Даже эта деликатная проблема сказывается на работе всех внутренних органов. Из-за замедления перистальтики кишечника процесс пищеварения занимает больше времени, чем обычно, а это приводит к переполнению желудка и забросу его содержимого в пищевод.

6. Газы и брожение. Это может быть и естественный метеоризм, и газы, попавшие в желудок с шипучкой. Они одновременно увеличивают объем содержимого желудка и повышают внутрибрюшное давление, что опять же провоцирует изжогу.

7. Нарушенный гормональный фон. Прежде всего это касается избытка гормона прогестерона. Его количество естественным образом повышается после овуляции и во время беременности, но бывают случаи, когда концентрация гормона остается высокой постоянно. Задача прогестерона — замедлить обменные процессы и заставить организм запасти максимальное количество веществ для питания плода. Но помимо этого он оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру практически всех внутренних органов, в том числе и пищеводного сфинктера. Тонус клапана снижается, и он начинает пропускать желудочный сок в обратном направлении. Именно поэтому изжога и увеличение веса, не проходящие, несмотря на диету и фитнес, — повод для обращения за консультацией к гинекологу-эндокринологу.

8. Спортивные занятия. В первую очередь жжение возникает в случае, когда между трапезой и тренировкой прошло мало времени: непереваренная пища при активных движениях начинает выплескиваться. Во-вторых, изжога наблюдается у нетренированных людей — из-за слабого вестибулярного аппарата, ненакачанных мышц — стабилизаторов тела, которые не способны удерживать внутренние органы в одном положении. В-третьих, такое возможно при чрезмерной нагрузке (слишком больших отягощениях или чересчур быстром темпе). При сниженном тонусе клапана заброс желудочного содержимого возможен и при выполнении упражнений в положении лежа, когда верхняя часть корпуса находится на одном уровне с нижней или Среди верных друзей изжоги можно назвать курение.

Смолы, выделяющиеся при горении табака, снижают тонус пищевого сфинктера, изменяют кислотность желудочного сока и ослабляют защиту слизистой в желудке и пищеводе. Из-за ухудшения иммунитета в органах пищеварения возникают эрозии, которые и беспокоят во время приема пищи.

  • Причины и лечение изжоги — Ликвидация пожара

Приступ изжоги может длиться как несколько минут и вскоре пройти самостоятельно, так и продолжаться в течение многих часов, беспокоя даже после приема лекарственных препаратов. Тут многое зависит от индивидуальных особенностей организма.

В любом случае игнорировать изжогу нельзя. Исследования последних лет показали, что постоянное раздражающее воздействие желудочного сока на оболочку пищевода приводит к возникновению его эрозий и язв, а это в дальнейшем может запустить развитие гастроэзофагиальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), осложнениями которой часто становятся язвы, стриктуры (сужения) пищевода, предраковые и раковые поражения. Поэтому терпеть изжогу нельзя — ее нужно обязательно лечить.

  • Причины и лечение изжоги —Существует несколько простых советов, которые помогут уменьшить частоту и продолжительность приступов:

Старайтесь не ложиться сразу после еды, подождите хотя бы 15-20 минут.

Питайтесь часто, пять-шесть раз в день, небольшими порциями.

Не употребляйте острые, соленые, жирные и жареные блюда. Постарайтесь обратить внимание, после какой пищи у вас чаще всего возникает изжога, и откажитесь от этих продуктов.

Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Не допускайте запоров, включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой (отварные и сырые овощи, фрукты, отруби, продукты из цельнозерновой муки).

Не носите узкую, тесную, сдавливающую живот одежду.

Не курите, не принимайте алкоголь.

Избегайте чрезмерного увеличения массы тела.

Старайтесь без повода и без назначения врача не принимать спазмолитики, так как они оказывают расслабляющее действие и на пищеводный сфинктер.

Включайте в меню продукты, имеющие щелочную реакцию: молоко, творог, сметану,

Следите за осанкой: не сутультесь, старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной, чтобы избежать сдавливания внутренних органов.

Увеличивайте спортивную нагрузку постепенно, не форсируйте события.

Спите на постели с приподнятым изголовьем.

И не забудьте обратиться к врачу-гастроэнтерологу, чтобы точно определить причину недуга и получить квалифицированное комплексное лечение.

  • Причины и лечение изжоги — Чтобы унять огонь, разгоревшийся внутри, врачи чаще всего прописывают препараты из группы антацидов. Они обволакивают слизистую пищевода, защищая ее от раздражающего действия соляной кислоты, а также нейтрализуют саму кислоту. Средства начинают действовать быстро:

уже через пару минут после приема лекарства изжога проходит. Кстати, такие препараты безвредны, поскольку оказывают только местное действие, не всасываясь в кровоток. Однако не стоит выбирать лекарство самостоятельно -его пропишет врач.

А вот следовать народным советам и принимать при изжоге пищевую соду нежелательно. Она помогает лишь на короткое время за счет нейтрализации соляной кислоты, но при этом ее использование, во-первых, нарушает кислотно-щелочное равновесие в организме, а во-вторых, стимулирует дополнительную выработку соляной кислоты, что в итоге приведет к новому приступу изжоги.

  • Причины и лечение изжоги —На заметку — То, что доктор прописал

Чтобы установить причину изжоги, врач назначает общий анализ крови, определение уровня сывороточного железа, анализ кала на скрытую кровь (для исключения кровотечения из язв или эрозий). Проводит инструментальное исследование. Применяется также «щелочной тест»: если в ответ на прием антацидов изжога быстро исчезает, это косвенно свидетельствует о наличии ГЭРБ.

  • Причины и лечение изжоги — На заметку

Существует несколько народных рецептов, которые можно применять самостоятельно, чтобы снять приступ изжоги:

Выпейте стакан молока.

Приготовьте настой из вереска (15 г вереска обыкновенного залейте 500 мл воды, кипятите две-три минуты) и пейте по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Примите 1 ч. л. растительного масла оно уймет жжение за счет обволакиваю щего действия.

Попробуйте пить перед едой свежеприготовленный морковно-картофельный сок.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
КАК ПЕРЕЖИТЬ ДОЛГИЕ ЗИМНИЕ МЕСЯЦЫ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ И НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ХАНДРОЙ, КОТОРАЯ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ?

Зимняя депрессия -вполне реальное сезонное расстройство, и в нашем климате оно может настигнуть каждого. В отличие от обычной затяжной хандры, вызванной внутренним конфликтом или стрессовой ситуацией, сезонная напасть не только негативно сказывается на душевном состоянии и работоспособности, но и на весе, приводя к его увеличению.

При классической форме депрессии аппетит пропадает, в результате чего килограммы (в том числе и нелишние) улетучиваются. А вот под влиянием зимней разновидности тело, наоборот, растет как на дрожжах: для уменьшения внутреннего дискомфорта и повышения тонуса многие люди (особенно это свойственно девушкам) подсаживаются на сладости — конфеты, булочки, печенье.

Конечно, можно махнуть на все рукой и просто переждать неприятную пору. Ведь специалисты уверяют, что с наступлением погожих деньков недуг пройдет. Однако набранные за осенне-зимний период килограммы под припекающим солнышком не растают. Да и отношения с окружающими после того, как были некоторое время вещью в себе, не так-то просто восстановить.

К тому же врачи, занимающиеся изучением этого заболевания, считают, что запускать его нельзя. Если сезонную депрессию не лечить, возможна ее трансформация в более запущенные виды, для которых характерны суицидальные мысли, самоизоляция, а также развитие различных зависимостей — от алкогольной до пищевой (например, булимии).

Конечно, лечением депрессии должен заниматься специалист. Но если вы последуете нашим советам, то сможете купировать приступы болезни или хотя бы облегчить их течение.

Картины с нанопокрытием -это революционное изобретение российских ученых которые не только  помогут в борьбе с депрессией но повысят энергетику нормализуют работу внутренних органов улучшат психо-физиологическое состояние человека.

  • Как избавиться от депрессии — Высыпайтесь!

Постарайтесь выстроить свой режим дня так, чтобы вы могли уделять сну не менее восьми часов. Из-за рассинхронизации биоритмов зимой (ложиться вам приходится тогда, когда за окном темно, а вставать, когда еще на небе не появилось солнце), чтобы сильнее не расстраивать сон, постарайтесь вставать и ложиться в одно и то же время. С утра занимайтесь планированием дня, стараясь распределить по часам дела, которые вы должны сделать. Такой список настроит мозг на продуктивную работу, покажет, что необходимо успеть. Ведь нарушение размеренности выбивает из колеи, не позволяет вовремя ложиться спать, а значит, провоцирует поздние подъемы или хронические недосыпы. Все это, включая недостаток солнечного света, ведет к повышению уровня мелатонина, который является виновником развития состояния, похожего на спячку у животных (с апатией, снижением температуры тела, сонливостью). Кстати, будет неплохо, если вы включите в список своих дел 10-15-минутную прогулку на улице при свете дня, например после обеда.

  •  Как избавиться от депрессии -Освободитесь от «сладкой зависимости»

Если вы склонны к депрессии, то вашу фигуру в зимнее время спасет отказ от сладостей. Конечно, это непросто, ведь зависимость от кондитерских и хлебобулочных изделий по физиологическим реакциям похожа на наркотическую. Ее обострение в холодное время года
объяснимо: сладкие продукты и напитки помогают быстро снабдить организм энергией за счет повышения уровня сахара в крови. Однако прилив вскоре сменяется  упадком сил: инсулин оперативно утилизирует избыток глюкозы, распределяя ее по жировым депо.

Поэтому весьма полезно взять на вооружение другие способы восполнения энергии: есть сложные углеводы (например, крупы) и здоровые простые углеводы (фрукты и сухофрукты; последними, однако, не увлекайтесь). И перекусывайте не печеньем или конфетами, а свежими овощами, орехами, семеч ками. Так вы не наберете лишних килограммов, которые могут усугубить и без того затянувшийся приступ зимней хандры.

  • Как избавиться от депрессии —Ищите витамин Д

Это вещество называют солнечным витамином, поскольку наш организм синтезирует его из холестерина под воздействием солнечного света.

Кстати, именно поэтому диеты на основе обезжиренных продуктов или с минимальным количеством животных жиров зимой могут быть опасны. Так что не забывайте о молоке, яичных желтках, рыбе и мясе.

Будет полезен также витамин D в составе витаминно-минеральных комплексов и БАД.

Что же касается света, то основным способом лечения сезонного аффективного расстройства является именно светотерапия. Ведь световое голодание провоцирует сбой суточных биоритмов, повышая выработку мелатонина. Для светотерапии используются лампы теплого желтого света яркостью 2500-10000 люкс. Если же вы не знаете, где их найти, просто выйдите на улицу: даже 10 минут, проведенных под лучами холодного зимнего солнца, помогут улучшить настроение.

  • Как избавиться от депрессии — Ешьте продукты, богатые омега-3

Ученые давно заметили связь между дефицитом полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и сезонными аффективными расстройствами (этим термином депрессию называют врачи). Объясняется это тем, что омега-3 повышает чувствительность рецепторов, расположенных в головном мозге, к дофамину и серотонину — нейромедиаторам, необходимым для борьбы с депрессией.

При низком уровне серотонина появляется необъяснимая агрессия и суицидальные настроения. Это провоцирует увеличение выработки гормонов стресса, в частности кортизола. Также из-за депрессии снижается уровень дофамина — предшественника норадреналина, который отвечает за концентрацию, память, энергичность и мотивацию. Кстати, дофамин вырабатывается в мозге и в ответ на приятные ощущения, например на секс и еду. Ну а те же омега-3 повышают либидо.

Любопытный факт: как показали научные исследования, исландцы не склонны к сезонным аффективным расстройствам. Дело в том, что они едят много рыбы, которая богата омега-3 (наш организм сам не может вырабатывать полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому людям необходимо получать их из пищи). Жирная рыба — скумбрия, сельдь, лосось, сардины, анчоусы — является лучшим источником омега-3, потому что содержит наиболее мощные ее формы: эйкозапентаеновую (ЕРА) и докозагексаеновую (DHA) кислоты. Льняное, конопляное масло и масло грецкого ореха богаты другой формой омега-3 — альфа-линоленовой кислотой (ALA).

  • Как избавиться от депрессии — Больше двигайтесь

Давно доказано: физические нагрузки помогают справляться с хандрой. Тренировки поднимают настроение и уменьшают стресс, который может стать спусковым крючком для возникновения депрессии. Кстати, для этого необязательно ходить в спортзал, тем более что аэробные нагрузки на улице (даже в пасмурную погоду) вдвое эффективнее, чем в закрытых помещениях. Быстрая ходьба, бег, лыжи, катание на санях, коньках и даже игра в снежки — все это поможет вам справиться с навалившимся пессимизмом.

  • Как избавиться от депрессии —Выбирайте продукты, содержащие фолиевую кислоту

Еще один полезный элемент, дефицит которого может спровоцировать депрессию, — фолиевая кислота. Почему ее нехватка сказывается на душев ном состоянии, специалисты пока точно не знают. Однако в ходе многочисленных исследований было выявлено, что чем ниже уровень фолиевой кислоты в теле человека, тем в более тяжелой форме у него наблюдается депрессия. Ученые предполагают, что наш организм использует эту кислоту для выработки серотонина, дефицит которого, как уже говорилось выше, непосредственно связан с развитием депрессии. Поэтому зимой надо либо принимать фолиевую кислоту в таблетках, либо следить, чтобы в меню регулярно присутствовали зелень, овсянка, семена подсолнечника, апельсины, чечевица, стручковая фасоль и соя.

  • Как избавиться от депрессии —Одевайтесь ярче

Исследований, которые говорили бы о взаимосвязи между настроением и цветом одежды, не проводилось. Однако любая женщина знает, что яркая одежда, которая ей идет и подчеркивает достоинства фигуры, а также любимые украшения способны поднять настроение и зарядить энергией не хуже, чем пирожное или конфета.

  • Как избавиться от депрессии —Порадуйте себя темным шоколадом

Благодаря темному шоколаду (с содержанием какао от 70 до 90%) в организме начинает активнее вырабатываться фенилаланин — аминокислота, которая, в свою очередь, способствует производству дофамина в головном мозге. Поэтому всегда держите под рукой плитку самого темного шоколада и, когда настроение вдруг ухудшится, а работоспособность и концентрация снизятся, съешьте пару квадратиков (но не больше!). Считайте, что это ваше лекарство от депрессии.

  • Как избавиться от депрессии —Найдите занятие

Все очень просто: если вы найдете себе новое хобби — любое, от курсов кройки и шитья до секции скалолазания, -ваш мозг будет занят настоящим делом, и ему некогда будет думать о плохой погоде, а также о том, насколько «все ужасно» и что света в конце туннеля не наблюдается. И конечно, интересное занятие отвлечет вас от мыслей о еде, а заодно повысит самооценку, когда очередной рубеж будет взят.

Кстати, не только хобби, но и простое продумывание и организация своего досуга тоже может быть увлекательным занятием, даже если это поездка на выходные в санаторий, проведение мероприятий для друзей или визит в спа-салон. Главное, чтобы вам это занятие доставляло удовольствие.

  • Как избавиться от депрессии —Чаще улыбайтесь

Развивайте в себе культуру оптимизма: чаще улыбайтесь, создавайте вокруг себя атмосферу бодрости и энергичности, занимайтесь творчеством, читайте позитивную литературу. В организме механизм «мне хорошо — и я улыбаюсь» работает не в одном, а в двух направлениях. То есть, если вы улыбнетесь, то организм решит, что у вас все хорошо и отреагирует выбросом гормонов позитива.

  • Как избавиться от депрессии —Избегайте алкогольных напитков

Вам может показаться, что алкоголь избавляет от плохого настроения и тревоги, внося в вашу жизнь долю веселья и беспечности. Но на самом деле употребление крепких напитков только угнетает работу нервной системы, и вместо душевного подъема вы почувствуете резкий спад настроения. К тому же, если каждый день использовать алкоголь как допинг, тут и до зависимости рукой подать.

Если хочется себя порадовать, лучше приготовьте свежевыжатый сок. Используйте не только фрукты, но и овощи — эти напитки пробудят в вас творческую жилку (составлять вкусные соковые смеси не так уж легко), а заодно снабдят организм витаминами и энергией.

  • Как избавиться от депрессии —Проводите время с друзьями

Чаще всего люди, испытывающие хандру, избегают общения с людьми, в том числе близкими. Если вы поступаете именно так, то вы лишаете себя простого и действенного способа развеяться и избавиться от недомогания: в дружеской компании наше настроение обычно улучшается, а хандра исчезает. Кроме того, во время общения все фобии и недовольства собой проходят.
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ОТКЛАДЫВАЮТ ПРОЦЕДУРЫ УХОДА ЗА СОБОЙ НА ВЕЧЕР.

И НЕМУДРЕНО: КОГДА ДЕНЬ РАСПИСАН ПО МИНУТАМ, ДРУГОГО ВРЕМЕНИ НА ТО, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ ВАННУ, СДЕЛАТЬ МАСКУ И НАНЕСТИ КРЕМ, ПРОСТО НЕ ОСТАЕТСЯ. УВЫ, РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ МЫ ВИДИМ В ЗЕРКАЛЕ НАУТРО,

ПОРОЙ РАЗОЧАРОВЫВАЕТ. ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ СТО?

Уход за кожей лица — Косметологи часто говорят о том, что многие процедуры лучше проводить в определенное время. Поэтому, если вы хотите проснуться посвежевшей и порадоваться гладкой подтянутой коже, надо следовать советам специалистов.

Чаще всего вечер разделяют на два временных отрезка-с 18:00 до 20:00 и с 20:00 до 22:00. Более поздние периоды обычно не рассматриваются: в это время желательно уже ложиться спать, недаром интервал с 22:00 и до полуночи косметологи называют временем красоты — сон в эти часы благотворно отразится как на вашем внешнем виде, так и на здоровье. Пока мы спим, клетки кожи обновляются, восстанавливаются коллагеновые и эластиновые волокна, ответственные за упругость и эластичность эпидермиса, нормализуется выработка гормона мелатонина, в числе прочего замедляющего процессы старения и повышающего иммунитет. И конечно, нельзя забывать, что ранний отход ко сну помешает вам нанести ночной визит холодильнику, а значит, поможет быстрее похудеть.

Итак, с 18:00 до 20:00 клетки кожи усиленно поглощают кислород. Отправляйтесь на улицу: это лучшее время для пробежки на свежем воздухе или неторопливой прогулки. Если же день выдался трудным и к вечеру у вас совсем не осталось сил, на 10-15 минут выйдите на балкон. И в любом случае как следует проветрите спальню. Главное, не забудьте перед этим снять макияж, иначе кожа такого кислородного подарка не оценит.

Кроме того, в эти два часа рекомендуется сделать легкий самомассаж лица: он приведет кожу в тонус и подготовит ее к нанесению ночных косметических средств (при желании тот же массаж можно сделать и чуть позже, после наложения крема, — это ускорит впитывание косметики).

В интервале между 20:00 и 22:00 нанесите на кожу увлажняющую или лифтинговую сыворотку и ночной крем. Если же вы задержались на работе или в гостях у друзей и пришли домой за полночь, откажитесь от питания и увлажнения кожи, ограничившись тщательным очищением эпидермиса.

  • Уход за кожей лица  — Надо, надо умываться…

Очищение — первый и самый главный пункт вечерней программы ухода. Придя домой уставшими после рабочего дня, мы нередко уделяем очищению кожи недостаточно времени: умываемся наспех, а то и вовсе не снимаем макияж. И не думайте, что, если декоративной косметики на лице не было, очищать эпидермис необязательно: за день на поверхность кожи осела пыль, патогенные микроорганизмы; сальные железы тоже не спали, а вырабатывали и выводили по протокам результат своей деятельности — кожный жир. В итоге к вечеру поры забиваются и не дают эпидермису дышать. Разве можно в таком виде лечь спать? А если на грязную, зашлакованную кожу еще и нанести ночной крем, ее состояние только ухудшится.

Что касается средства для очищения, то его надо подбирать, учитывая свой тип кожи.

  •  Жирная и комбинированная. Для обладательниц такого типа эпидермиса лучше всего подойдут пенящиеся средства: гели, пенки, муссы. Дело в том, что в них содержатся тензиды — поверхностно активные очищающие вещества (ПАВ), которые хорошо регулируют деятельность сальных желез. Выбранное вещество нужно вспенить в ладонях, нанести на лицо, а затем смыть теплой или прохладной водой (желательно, чтобы вода была не водопроводной, а минеральной или хотя бы кипяченой).
  •  Нормальная и чувствительная. Такую кожу рекомендуется очищать косметическим молочком или сливками: эти препараты действуют щадяще и содержат не менее 25% смягчающих масел. Смывать их необязательно, а значит, кожа не потеряет влагу, как при умывании, и утром вы не проснетесь с ощущением стянутости.
  •  Сухая, обезвоженная, шелушащаяся. Здесь пригодятся масла и водорастворимые эмульсии. Благодаря высокому содержанию в них жиров эпидермис легко смягчить и защитить от микротравм.
  •  Проблемная, воспаленная.

В этом случае косметологи рекомендуют отдавать предпочтение специальным средствам для кожи, склонной к воспалениям, акне. В их состав обычно включают антибактериальные компоненты и вещества, сужающие поры, в итоге лицо утром будет выглядеть свежим и гладким, а раздражение на коже станет менее заметным.

  •  Зрелая. С годами кожа чаще всего становится сухой, поэтому очищающее средство, подходящее для дам в возрасте, должно включать достаточное

количество жиров и масел. Покупайте средства с пометкой «для зрелой кожи» — в них учтены все нюансы.

Есть и универсальный вариант, подходящий для любого типа эпидермиса, — мицеллярный раствор (вода, гель). Выглядит такое средство как обычная вода без цвета и запаха, однако в нем содержатся крошечные шарики-мицеллы — сложные эфиры жирных кислот, которые, попадая на кожу, как магнит, притягивают грязь и жир. Чтобы удалить с поверхности макияж и скопившиеся за день продукты деятельности сальных желез, достаточно протереть лицо ватным диском, смоченным мицеллярной водой. Поскольку в этом препарате нет ни щелочей, ни ПАВ, он не повреждает эпидермис, а потому может использоваться даже обладательницами тонкой или склонной к куперозу кожи.

Какое бы очищающее средство вы ни выбрали, после его применения желательно протереть лицо тонизирующим лосьоном (тоником). Это вещество, которым многие девушки незаслуженно пренебрегают, позволяет решить сразу несколько проблем: оно удаляет остатки молочка или геля, повышает тонус кожи и подготавливает ее к нанесению крема или маски. Кроме того, многие тоники содержат специальные компоненты: увлажняющие, противовоспалительные, поросуживающие.

  • Уход за кожей лица — Спящая красавица

Если основные задачи дневного крема — увлажнить и защитить эпидермис от вредных факторов окружающей среды, в том числе от УФ-лучей, то ночные средства призваны питать, успокаивать и разглаживать кожу, уменьшать выраженность морщин, ускорять выработку коллагена и эластина, улучшать микроциркуляцию крови. Считается, что наиболее активно регенерационные процессы в коже идут в интервале с двух до пяти часов утра. К этому времени нанесенные вечером средства как раз проникают в слой дермы, восстанавливая клеточное дыхание, увлажняя и насыщая ее питательными веществами.

Сначала на очищенную кожу наносится ночная сыворотка. Это концентрированное средство оказывает существенную поддержку коже, быстро насыщая ее полезными веществами, тонизируя и подтягивая. Однако даже самая лучшая сыворотка лишь дополняет, но не заменяет основной продукт ухода, поэтому
через несколько минут необходимо перейти к следующему этапу — использованию крема. Только не вздумайте сразу после этой процедуры отправляться в объятия Морфея: между наложением косметических средств и сном должно пройти не меньше часа. Дело в том, что кремы, предназначенные для вечернего нанесения, обычно имеют более плотную текстуру. Если не подождать 15-20 минут, пока они впитаются, и не удалить излишки средства, промокнув лицо салфеткой или протерев ватным диском, утром вы рискуете проснуться с отеками.

Покупая средство для ночного ухода, подумайте, какую задачу вы хотели бы решить в первую очередь: избавиться от морщин, подтянуть кожу или просто подпитать ее. Если на креме имеется возрастная маркировка, обязательно учитывайте ее. Не стоит выбирать продукт для более юной кожи (некоторые девушки думают, что таким образом они «тренируют» эпидермис, подталкивают его к самостоятельной работе) или, напротив, для более зрелой (стремясь предупредить не возникшие еще проблемы): каждый этап старения кожи сопровождается определенными изменениями, и средство, предназначенное для другой возрастной группы, окажется неэффективным.

Кремов сейчас выпускается множество — с витаминами и микроэлементами, энзимами и гиалуроновой кислотой, коллагеном и прочими действующими веществами, так что подобрать для себя нужный продукт не составит труда. Что касается типа кожи, то при жирном эпидермисе лучше отдать предпочтение кремам более легкой текстуры, а вот при сухом можно позволить себе более тяжелые и плотные варианты.
Кстати, если вы не собираетесь в дальнейшем носить исключительно закрытую одежду с воротником-стойкой, балуйте кремом не только лицо, но и шею и область декольте (разумеется, в этих зонах эпидермис тоже необходимо предварительно очистить). Накладывая препарат, перемещайтесь снизу вверх, от груди к шее и далее к лицу. И помните: излишки косметики дополнительной пользы не принесут, а вот затруднить дыхание кожи
вполне могут, поэтому крем обычно наносят тонким слоем. Некоторые специалисты советуют сначала накладывать крем точечно, а потом уже осторожно распределять его пальцами, без нажима — в противном случае есть риск растянуть эпидермис, что со временем приведет к появлению лишних морщинок. В области вокруг глаз крем не размазывается, а аккуратно вбивается в кожу похлопыванием подушечками пальцев.

Полезные советы

  • Уход за кожей лица — Для здорового сна

Чтобы сон был полноценным и шел на пользу вашей внешности, нужно соблюдать несколько правил:

  • ваша постель должна быть не слишком мягкой и не слишком жесткой: в первом случае мышцы не смогут расслабиться, а во втором будет оказываться чрезмерное давление на позвоночник;
  •  подушка должна быть маленькой и плотной: именно такая подушка позволит поддержать шейный отдел позвоночника, улучшить мозгвое кровообращение и нормализовать внутричерепное давление;
  • спать лучше на боку или спине, но не на животе (особенно лицом в подушку), иначе утром вы рискуете проснуться отекшей и заполучить несколько лишних морщин;
  • не стоит устраивать плотную трапезу непосредственно перед сном: полный желудок давит на диафрагму, мешая свободному дыханию, а избыток пищи перегружает все системы организма, не позволяя ему отдохнут

 

  • Уход за кожей лица — Нужная работа

Если у вас есть немного времени, отложите нанесение крема.Поскольку процесс обновления кожи вечером ускоряется и достигает своего пика к 22:00, в этот период полезно делать пилинги и маски.

Если вас беспокоят черные точки или кожа в результате несбалансированной диеты приобрела тусклый цвет, сделайте пилинг или воспользуйтесь маской с отшелушивающим эффектом. Она позволит удалить с поверхности омертвевшие клетки рогового слоя — это не только оздоровит эпидермис и улучшит его внешний вид, но и позволит нанесенному позже крему проникнуть глубже и сделать Шк свою работу более эффективно.

Уставшая кожа будет благодарна за питательную маску.

Если есть воспаления, сделайте очищающую  или успокаивающую маску с глиной или грязями. Обратите внимание на состав: в некоторых продуктах могут содержаться полезные антибактериальные компоненты.

А вот от разогревающих масок и масок-пленок вечером лучше отказаться: они заставят сальные железы работать активнее, что ночью совершенно не нужно.

  • Уход за кожей лица — Своими руками

Если ночного крема под рукой не оказалось, его можно сделать самостоятельно. Для этого возьмите один желток, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. настоя ромашки, 15 мл камфарного спирта и 15 мл ланолина и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите получившуюся смесь на очищенную кожу, оставьте на несколько минут, затем снимите остатки салфеткой. Храните крем в холодильнике.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

ас изделия
Жжет, ноет, стреляет… Хроническая боль может принимать разные формы и не реагировать на лекарства. На основе современных представлений о причинах боли создаются новые способы борьбы с ней

«Иди в продуктовый магазин, а не в закусочную, лед из за-кусочной слишком быстро тает», — такие распоряжения отдавала Джама Бонд своему мужу по мобильному телефону, когда в одну из ночей 2012 г. он поехал за кубиками льда. Тридцативосьмилетняя Бонд была на девятом месяце беременности, и ей требовалась очень много льда, чтобы охлаждать воду вокруг ног, которые были красными, опухшими и болели. Она научилась оборачивать ноги полиэтиленовыми пакетами, чтобы ледяная вода не повреждала кожу. Всего за несколько месяцев до этого Бонд была здоровой молодой женщиной, работала в офисе компании, занимающейся установкой солнечных батарей, и жила более-менее нормальной жизнью. Теперь она с трудом вынимала ноги из водяной бани только для того, чтобы принять душ, «и это было очень мучительно».
У Джамы Бонд, живущей в Санта-Розе, штат Калифорния, эритромелалгия (в переводе с греческого— «боль красной конечности»). При этом заболевании руки или ноги становятся чрезвычайно чувствительными даже к теплой воде и легкому давлению, в них развивается тяжелая жгучая боль. У большинства пациентов, так же как и у Джамы Бонд, это заболевание возникает без явных причин (данных, что это как-то связано с беременностью. нет). Эритромелалгия — редкое заболевание, оно проявляется у 13 человек из миллиона, но многочисленные другие вариации хронических болей чрезвычайно распространены, и зачастую причины их возникновения неизвестны.

  • Причины и лечение боли — ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  1.  От хронической боли в США страдает больше людей, чем от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета вместе взятых.
  2.  Опиаты и другие лекарства в большинстве случаев хронической боли помогают плохо, а кроме того, их использование опасно.
  3.  В результате открытия молекулярных механизмов боли появились новые направления разработки лекарств.

Некоторые вещества, найденные в ядах животных, проверяются сейчас на роль возможных обезболивающих средств.
В США с такой болью борются примерно 100 млн человек, чаще всего это головная боль, боль в спине или артрит. От хронических болей страдает больше американцев, чем от диабета, рака и болезней сердца вместе взятых, и платить за это приходится больше: поданным 2012 г., на медицинскую помощь таким больным и компенсацию при потере трудоспособности ежегодно тратится порядка $635 млрд. Масштаб бедствия трудно переоценить. У людей, вынужденных бороться с болью, повышаются вероятность потери трудоспособности, развития депрессии, аффективных расстройств и нарушений сна. наркотической и алкогольной зависимости, а также риск самоубийства. Линда Портер (Linda Porter), специалист по вопросам, связанным с болью, в Национальном институте изучения неврологических нарушений и инсульта и руководитель отделения по исследованию боли в Национальных институтах здоровья США. называет хронические боли «огромной общественной проблемой, которой не уделяется должного внимания».

Вообще-то боль человеку нужна: это встроенная система, предупреждающая возникновение телесных повреждений, она заставляет нас отдернуть руку от горячей плиты прежде, чем мы получим сильный ожог, и не дает ходить на сломанной ноге. Но иногда она сохраняется еще долго после того, как угроза миновала. Хотя хронические боли могут возникать по непонятным причинам, их можно разделить на две группы: воспалительная —возникающая, например, при остеоартрите, и невропатическая. обычно вызванная повреждением нерва из-за травмы или заболевания.

Как известно, хроническая боль плохо поддается лечению. особенно невропатическая, отчасти потому, что на нее почти не влияют обычные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напрок-сен. При сильной непродолжительной боли стандартным методом лечения считают использование морфина и других опиатов. Но они дают побочные эффекты, начиная от обычных, таких как запор и сонливость, и заканчивая угрожающим для жизни подавлением дыхания. Если употреблять эти препараты на протяжении длительного времени, к ним развивается невосприимчивость и приходится использовать все более высокие дозы, что увеличивает риск. Другая серьезная проблема, связанная с применением опиатов, — зависимость и злоупотребление: на сегодня в Америке от передозировки этих отпускаемых по рецепту средств погибает больше людей, чем от передозировки героина и кокаина. Другие современные препараты для лечения хронических болей первоначально применялись для лечения судорог и депрессии, и все они тоже имеют свои противопоказания. Чтобы вернуть сон и снизить опасно высокий уровень стресса, Джаме Бонд прописали комплекс препаратов, включающий опиаты, противосудорожные средства и антидепрессанты, несмотря на возможный риск для будущего ребенка.

Вопреки всем усилиям науки до сих пор не удавалось получить безопасные и эффективные препараты. Ситуация только сейчас начала меняться. Недавние открытия позволили наметить несколько новых перспективных направлений для создания лекарств. Портер считает, что ученые значительно продвинулись вперед, сосредоточив внимание на молекулярных механизмах передачи болевого сигнала. По ее словам, надежда есть.

  • Причины и лечение боли — Цепочка передачи боли

Чтобы понять, что представляет собой новое направление исследований, полезно разобраться, как возникает боль. Сначала болевое воздействие регистрируется специальными нервными клетками— болевыми рецепторами, отростки которых распространены по всему телу. Эти нервные окончания реагируют на стимулы, которые могут нанести вред организму: очень высокую или низкую температуру, механическое или химическое воздействие. От них сигналы поступают к телам клеток, расположенных в спинномозговых узлах рядом со спинным мозгом. Далее информация передается на нейроны спинного мозга. Это в свою очередь вызывает активацию большого количества разных участков головного мозга, связанных с восприятием боли, и в том числе областей, отвечающих за мысли и эмоции (именно поэтому боль иногда можно облегчить с помощью плацебо или отвлечения).

Как и любой нервный сигнал, информация о боли быстро передается из одного конца нейрона в другой за счет электрического механизма, который называется
потенциалом действия; при этом через мембрану клетки движутся потоки ионов калия и натрия. Ионы проходят через крошечные отверстия в мембране — ионные каналы, которые состоят из белков, способных открывать и закрывать канал. В болевых окончаниях специальные ионные каналы реагируют на опасные воздействия, такие как жар или химические вещества, выделяемые соседними поврежденными клетками. Когда каналы открыты, положительно заряженные ионы перетекают внутрь клетки, чуть-чуть меняя разность потенциалов на мембране. Эти изменения в свою очередь воздействуют на другие, потенциалзависимые ионные каналы. Когда открывается достаточное количество потенциалзависимых каналов, поток ионов вызывает потенциал действия, который распространяется по всему нейрону, подобно волне, которую создает толпа на стадионе. Потенциал действия приводит к выбросу нейромедиатора— химического вещества, с помощью которого информация передается на следующий нейрон, расположенный в спинном мозге.

Последние 20 лет большое внимание при изучении боли уделялось ионным каналам: как они улавливают сигналы, такие как жар или повреждение ткани: какие

именно каналы определяют восприятие боли, а какие играют только вспомогательную роль. По-видимому, самый актуальный вопрос таков: на какие каналы надо воздействовать, чтобы безопасно отключить ненужные болевые сигналы?

Ученые и производители лекарств давно уже знают, что блокировка натриевых каналов в нервных окончаниях облегчает боль. Местные анестетики кратковременного действия, такие как лидокаин и новокаин, блокируют натриевые каналы, выключая не только боль, но и остальные ощущения, в которых эти каналы задействованы. У человека и других млекопитающих описано девять типов потенциалзависимых натриевых каналов, каждый из которых открывается при своем, определенном, потенциале на мембране. Если заблокировать все типы натриевых каналов, последствия будут разрушительные, т.к. эти каналы присутствуют не только во всех нервных, но и в других клетках организма тоже. Они работают и в головном мозге, и в сердце, их неизбирательная блокада помешает сигналам, регулирующим сердцебиение, дыхание и движение. Поэтому в течение многих

ученые преследовали заветную цель: наити такие натриевые каналы, которые есть только у клеток, воспринимающих боль.

В конце 1990-х гг. исследователи вплотную подошли к цели, были описаны три разновидности потенциалзависимых натриевых каналов, которые имеются только в периферической нервной системе, где обычно и возникает болевой сигнал, а в спинном и головном мозге их нет. Это каналы Л/сцЛ.7, Na^.1.8 и Nc^.1.9, они присутствуют в болевых окончаниях и в некоторых нейронах, отвечающих за другие ощущения (Nci означает натрий, V— потенциалзависимость, номер указывает, к какой из девяти известных разновидностей относится этот канал). После того как были определены гены, кодирующие белок канала, ученые получили возможность изменять активность каналов у лабораторных животных. В последующие десять лет были проведены тесты, подтверждающие, что по крайней мере у мышей снижение чувствительности ЛЦ.-каналов может облегчить невропатическую боль.

К 2000 г. Na^ -каналы рассматривались как перспективная мишень для разработки лекарств, но фармацевтическим кампаниям, прежде чем вкладывать большие деньги, нужны были более веские доказательства, чем результаты опытов на мышах. И эти доказательства были приведены в четырех ключевых работах о связи iVOy 1.7-каналов с болью у человека. В 2004 г. группа исследователей, работавшая в Пекине, обнаружила мутацию в гене, кодирующим Na^. 1.7, у двух китайских семей, в которых наблюдалась наследственная форма эритро-мелалгии — того самого заболевания, которое внезапно
возникло у Бонд во время беременности. В 2005 г. сотрудники Йельской школы медицины Стивен Ваксман (Stephen Waxman) и Сулейман Диб-Хадж (Sulayman Dib-Hajj) подтвердили, что эти мутации приводят к повышенной активности Nc^ l.7. что может вызывать боль. Вскоре после этого Джон Вуд (John Wood) из Университетского колледжа Лондона вместе с коллегами сообщили, что другая проблема— пароксизмальное экстремальное болевое расстройство, при котором появляется боль в области прямой кишки, глаз и челюстей. — также возникает при повышенной активности мутантного Na^r 1.7-канала. Важно отметить, что в 2006 г. Джефф Вудс (Geoff Woods) и Джеймс Кокс (James Сох), работавшие в то время в Кембриджском университете, показали. что мутации, из-за которых не работают каналы Nc^ l.7. приводят к полной потери чувства боли. Это редкое и опасное заболевание, часто заканчивающееся смертью от травмы, которую человек не почувствовал. Все вместе данные случаи необычных генетических заболеваний подтвердили важную роль Nc^l.7 в ощущении боли у людей.

Ваксман изучает редкие генетические заболевания, поскольку, по его мнению, «с их помощью можно выявить основные патологические пути». В 2012 г. вместе с коллегами из Нидерландов он обратился к более распространенным патологиям. Полиневропатия мелких волокон — широкое понятие, означающее повреждения периферических болевых нервов, обычно кистей и стоп. Примерно у половины пациентов с этим диагнозом причина повреждения нервов вполне определенная, например диабет, но у других причина боли остается неясна. Ваксман вместе с нидерландскими коллегами исследовал ДНК пациентов, боль которых не имела понятных причин, и обнаружил, что среди них примерно 30% имеют мутацию в гене канала Nc^.1.7. 95%— мутацию в гене Nci^ l.8 и 3%— мутацию в Na^.1.9. Его сотрудники также выяснили, что у людей с хронической болыо вследствие повреждения нерва было отмечено увеличение в нем количества Na^.l.7-каналов.

После всех этих открытий фармацевтические компании всерьез взялись за натриевые каналы сенсорных нейронов. Компания Pfizer уже несколько лет занимается разработкой препаратов для воздействия на Nc\f.7 и Nc\,1.8. Нил Касл (Neil Castle) из подразделения Neusentis, которое в компании Pfize занимается разработкой средств от боли и нарушений чувствительности, рассказывает, что, хотя еще слишком рано говорить о том, когда появятся новые обезболивающие, кое-что уже сейчас тестируется на пациентах. Старые препараты, такие как лидокаин, были нацелены на центральное отверстие натриевого канала, почти одинаковое у всех разновидностей каналов. Новые же воздействуют на ту часть канала, которая реагирует на изменение мембранного потенциала и отличается у разных каналов, поэтому такие средства более специфичны и, следовательно, более безопасны. В 2013 г. группа Касла сообщила об открытии вещества, которое избирательно связывается с детектором мембранного потенциала 7-канала. По словам Касла, такие молекулы высокоизбирательны и не влияют на работу сердца и мышц, по крайней мере на начальных стадиях тестирования этого отмечено не было.

Между тем группа ученых из Университета Дыока тоже выбрала в качестве мишени детектор мембранного потенциала Na^.l.7-канала, но воздействует на него с помощью антител— молекул, вырабатываемых иммунной системой. В июне 2014 г. было опубликовано исследование. в котором показано, что эти антитела снимают у мышей и воспалительную, и невропатическую боль, а также ослабляют зуд, т.е. такой подход дает тройное облегчение. Кроме того, исследователи изучают способность некоторых компонентов ядов воздействовать на Nc^.1.7-каналы, и в этой области тоже есть некоторые успехи.

  • Причины и лечение боли -Нагревание

Натриевые каналы— не единственная мишень. Другой ионный канал— ванилоидный рецептор (TRPV1) — активируется при высоких температурах или воздействии капсаицина, вещества, придающего перцу чили жгучий вкус. Большинство данных каналов расположены именно на клетках, воспринимающих боль. С тех пор как Дэвид Джулиус (David Julius) с коллегами
из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в 1997 г. описал ген для этого канала, ученые увлеклись поиском веществ, которые могли бы перекрыть его. заглушив тем самым боль.

Линда Портер говорит, что TRPV1 долгое время был очень перспективной, но неуловимой мишенью. Первые блокаторы, которые перекрывали этот канал, давали неконтролируемые побочные эффекты, такие как перегрев тела и нечувствительность к высокой температуре, что могло привести к ожогам. Недавно обнаружились, что эти каналы восприимчивы к более сложному набору сигналов, в том числе к кислоте, паучьему яду и веществам, вызывающим воспаление. Джулиус говорит, что хорошее лекарство не должно нарушать тепловую чувствительность канала, оно должно просто успокоить слишком активный канал.

Его группа продвинулась вперед в декабре 2013 г., когда они опубликовали первые подробные фотографии структуры TRPV1 в различных состояниях. Эта информация должна помочь ученым найти способ блокировать канал только тогда, когда он принимает форму, способствующую распространению чувства боли.

  • Причины и лечение боли — Боль в результате ошибки

Большинство людей с невропатической болью страдают от трех ее форм: повышенной чувствительности к болевым воздействиям, внезапной боли, возникающей ниоткуда, и аллодинии. при которой безвредные воздействия ощущаются как болезненные. (Из-за аллодинии льющаяся вода в душе вызывала у Бонд ощущение пытки.) В то время как изучение ионных каналов помогло объяснить повышенную чувствительность, другое направление исследований объяснило, как она возникает. В норме болевые сигналы и сигналы о безболезненных воздействиях идут разными путями сначала от кожи к спинному мозгу, потом вверх в головной мозг, но при аллодинии сигналы в спинном мозге пересекаются: нейроны, реагирующие на прикосновение, активируют болевые нервные пути.

Почему сигнал идет неправильно, выясняли ученые из Японии и две научные группы из Канады, одной из которых руководил Ив де Конинк (Yves De Koninck) из Института психического здоровья в Квебеке, а другой Майкл Солтер (Michael Salter) из Детского госпиталя в Торонто. В исследованиях на животных обнаружилось, что при повреждении нерва клетки микроглии (иммунные клетки нервной системы) выделяют вещество, которое заставляет нейроны спинного мозга снизить количество молекул КСС2, занимающихся переносом ионов через мембрану (КС означает хлорид калия). Этот переносчик поддерживает правильное соотношение ионов

лора внутри и снаружи клеток. В нормальных условиях интернейроны — небольшие нервные клетки в спинном мозге— контролируют связь между болевыми нервными путями и путями неболевой чувствительности. Они не дают обычному прикосновению ощущаться как болевое, но позволяют успокаивающим поглаживаниям облегчать боль. Однако когда нейроны спинного мозга теряют КСС2. эта связь начинает работать неправильно и даже легкое прикосновение может вызвать боль. Исследователи предположили, что если восстановить уровень КСС2, то неадекватная передача сигналов прекратится.

В ноябре 2013 г. де Конинк с коллегами сообщили, что нашли вещество, улучшающее перенос ионов хлора с помощью КСС2. Это средство восстанавливает ионный баланс и нормальную электрическую активность нейронов спинного мозга. Более того, оно уменьшает проявление невропатической боли у крыс. Вещество безопасно и не дает побочных эффектов у животных даже при высоких дозах.

Несмотря на то что пока исследования проводились только на животных, некоторые особенности КСС2 превращают его в прекрасную мишень при лечении людей. Де Конинк говорит, что в отличие от других лекарств, которые блокируют все ионные каналы определенного типа, вещество, усиливающее перенос хлорид-ионов, воздействует только на поврежденные клетки. Клетки с нормально работающим КСС2 будут вести себя как обычно, лекарство не повысит их активность. В экспериментах показано, что вещество не влияет на поведение КСС2, а подгоняет большее количество молекул-перенос-чиков к поверхности клетки. Для создания эффективных и безопасных болеутоляющих средств очень важно полностью понять, как работает система контроля над количеством молекул-переносчиков.

  • Причины и лечение боли -Индивидуальный подход к лечению боли

Большинство исследователей считают, что медицина будущего станет персонализированной, т.е. па основе информации о генах конкретного человека него восприимчивости к тем или иным лекарственным средствам будут подбираться оптимальный способ лечения и надежные методы профилактики. Что касается лечения хронических болей, то будущие возможности пока только появляются на горизонте. Невролог из Оксфордского университета Дэвид Беннетт (David Bennett) считает, что было бы полезно определять для каждого конкретного человека, что именно пошло не так. Тогда можно было бы сказать: «Вам нужно вот это лекарство, а вам — другое». Сейчас даже в лучших центрах, специализирующихся па борьбе с болью, лечение в основном происходит методом проб и ошибок.

Взаимодействие с пациентами с редкими генетическими мутациями, влияющими на Л/с^-каналы, способствует поиску индивидуальных подходов к лечению. Например. большинству людей, страдающих от жгучей боли в конечностях из-за эритромелалгии вследствие наследственной мутации NOyl.7’ не помогает карбама-зепин — противосудорожный препарат, который иногда используют для лечения боли. Однако водной семье, имеющей определенную мутацию (мутаций может быть много и разных), этот препарат дает хороший эффект. Изучая молекулярную структуру и особенности работы канала у этих людей. Ваксман и Диб-Хадж увидели, как именно карбамазепин снизил повышенную активность канала, и сумели точно предсказать, что он будет эффективен и при немного другой мутации. Ваксман говорит, что это потрясающие результаты, поскольку они означают, что появляется возможность подбирать лечение для больных эритромегалией и тех, кто страдает от более распространенных болезненных состояний, с учетом индивидуальных генетических особенностей человека.

Что касается Джамы Бонд, то ее симптомы исчезли незадолго до того, как она родила здорового мальчика на несколько недель раньше срока. Неожиданно оказалось, что инъекции стероидов, которые делали для того, чтобы ускорить созревание легких у младенца, исцелили его мать. Она вспоминает, как проснулась среди ночи от того, что впервые за последние шесть месяцев больше не болят ноги. Никто не может объяснить, почему так получилось. Симптомы возникали снова, но никогда больше они не проявлялись с такой силой, как во время беременности. Бонд рассказывает, что если проводит на ногах длительное время, то боль возвращается. Сейчас она может ее контролировать и жить без лекарств. Но ее страстное желание— вылечиться полностью. А ученые мечтают принести облегчение Джаме Бонд и многим миллионам других людей.

Интересно!

  • Причины и лечение боли — ПОЧЕМУ Я?

Существует множество причин, почему одни люди сильнее подвержены хроническим болям, чем другие

Возьмите десять человек с одинаковой травмой спины, полученной в результате автомобильной аварии: трое из них в результате заполучат хроническую боль.

Или возьмите десяток человек с диабетом: примерно у половины разовьется повреждение нерва, или невропатия, но непрекращающаяся боль будет преследовать только трех из них. Почему одни уязвимы, а другие устойчивы? Ответ на этот вопрос до конца не ясен, но исследования указывают на три основных фактора, которые, по-видимому, действуют совместно.

Биологические особенности. Гены помогают предопределить, насколько человек будет чувствителен или невосприимчив к боли, и иногда смещают чашу весов в сторону необычной восприимчивости к хронической боли. Пол — один из важнейших генетических факторов: у женщин значительно чаще, чем у мужчин, в течение жизни развиваются хронические боли.

Индивидуальный опыт. Стресс, травма и насилие, как физическое, так и эмоциональное, могут повысить риск. Исследования показывают, что такие переживания могут вызвать долговременные изменения активности генов, включая или выключая те гены, которые влияют на передачу болевых сигналов. Кроме того, вероятность хронических болей повышается с возрастом — не только из-за изнашивания организма, но и потому, что способность организма восстанавливаться после травмы, в том числе после нервных повреждений, снижается по мере старения.

Особенности личности. Некоторые черты личности влияют на степень риска. Более уязвимы мнительные люди, пессимисты и люди, склонные к катастрофическому мышлению (как Дебби Даунер из шоу «Субботним вечером в прямом эфире»). Системы мозга, отвечающие за мотивацию и вознаграждение, тоже влияют на восприятие боли.

Революционное изобретение российских ученых-пластина AS с нанопокрытием позволит быстро эффективно и просто избавиться от боли

Подробнее смотрите —интернет магазин изделий с нанопокрытием AS.
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru
источник:Стефани Сазерленд, Боль которой нет конца, В мире науки -2015-2.

Перевод: М.С. Багоцкая

ас изделия
Что же такое радикулит (по новой классификации — дорсопатия) и в чем причины его возникновения?

В переводе с латыни название болезни означает воспаление корешков спинномозговых нервов. Обусловлено оно патологическими изменениями в позвоночнике, прежде всего остеохондрозом. Дело в том, что при этом заболевании межпозвоночный диск, дающий гибкость и эластичность нашему позвоночнику, недополучает питание.

Со временем он становится все тоньше, пока окончательно не утрачивает жидкость, — и происходит его окостенение. Расстояние между позвонками уменьшается, также сужается и межпозвонковое отверстие, в котором проходят нервные корешки, представляющие собой пучки нервных волокон. В результате всех этих изменений нервные корешки подвергаются сдавливанию и воспаляются.

  • Симптомы и лечение радикулита -Поговорим в статье про радикулит спины и позвоночника человека.

Наиболее подвержены радикулиту люди, чья профессия связана с повышенными нагрузками на позвоночник, в частности грузчики, шахтеры, стоматологи, профессиональные спортсмены. Кроме того, в группе риска — водители-дальнобойщики и лица умственного труда, проводящие целые дни у компьютера. Но если сотрудники умственного труда зачастую ходят на йогу или цигун, поддерживают свое тело полезными физическими нагрузками, ездят на курорты, где можно плавать и восстанавливать позвоночник, то водители-дальнобойщики и люди, тяжело работающие в шахтах, могут годами страдать от остеохондроза в тяжелой форме, терпеть боль, пить обезболивающие препараты и уничтожать свой позвоночник.

Такая работа в комплекте с пренебрежительным отношением к позвоночнику, плюс поднятие тяжестей, стрессы, переохлаждения, инфекции, нарушение обмена веществ — это прямая дорога к радикулиту. Основным признаком радикулита является сильная и жгучая боль, являющаяся своеобразным сигналом SOS от позвоночника человека. Она охватывает не только область защемления нерва, но и всю зону его иннервации.

В массовом сознании радикулит должен возникать в пояснице.

Спешим расстроить: радикулит может возникнуть в любом отделе позвоночника человека — шейном, грудном, поясничном или крестцовом.

В каждом случае имеет место своя симптоматика, поэтому правильно классифицировать и диагностировать заболевание сможет только специалист. Шейный радикулит — боль возникает в области шеи и головы, причем любые движения головой ее только усиливают.

В тяжелых случаях у человека может ухудшаться слух, кружиться голова и появляется нетвердая походка, что связано с прохождением в шейном отделе позвоночных артерий, снабжающих кровью структуры головного мозга и отвечающих за координацию.

  • Симптомы и лечение радикулита — Шейно-плечевой радикулит, как правило, характеризуется возникновением резкой боли в плечах, шее, руках.
  • Симптомы и лечение радикулита — При грудном радикулите появляются приступы сильной боли, которые словно сковывают грудную клетку, и каждый глубокий вдох приносит новый «прострел».
  • Симптомы и лечение радикулита — Пояснично-крестцовый радикулит — самая популярная «модификация» заболевания. При нем человеку невозможно не только согнуться или разогнуться, но и ходить или сидеть из-за интенсивной и «стреляющей» боли. Она усиливается при движении, кашле, чиханье и может отдавать по ходу седалищного нерва в одну или обе ноги. К другим симптомам относятся слабость мышц, ощущение онемения и покалывания.

Диагностика радикулита начинается с осмотра пациента и составления истории болезни. С этой целью проводятся мануальные (с помощью рук) и неврологические тесты, позволяющие определить состояние мышечного тонуса, местонахождение болезненных участков и степень нарушения чувствительности. Однако врач не всегда может поставить диагноз «радикулит», не исключив возможные заболевания внутренних органов.

Например, пиелонефрит (воспаление почек) характеризуется болью в пояснице, которая очень даже похожа на боль при радикулите. Кроме того, проблемы с сердцем (вплоть до инфаркта) могут давать боль в грудном отделе позвоночника человека. И это далеко не полный список возможностей. Поэтому не удивляйтесь, что при болях в спине вам могут назначить исследования, не имеющие отношения к позвоночнику: общие анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ внутренних органов и спины.

Если же дело все-таки в почках, сердце или желудочно-кишечном тракте, то для точной диагностики причин радикулита не обойтись без рентгена позвоночника, компьютерной томографии, а также магнитно-резонансной томографии, которая позволяет наиболее точно определить стадию радикулита и исключить наличие опухоли или межпозвоночной грыжи. Лечение радикулита в остром периоде требует постельного режима, длительность которого определяет врач. При этом важно использовать постель, отличающуюся оптимальным соотношением жесткости и мягкости одновременно.

Такими свойствами обладают специальные ортопедические матрасы, продающиеся в магазинах медтехники.

Подобный матрас для спины позволяет правильно распределить вес человека во время сна и поддерживает позвоночник в анатомически нормальном положении на протяжении всей ночи. Кроме того, в острый период важно обеспечить неподвижность пораженного отдела позвоночника. С этой целью врачом может быть назначено ношение жесткого фиксирующего поясничного корсета, который также можно прибрести в магазинах медтехники. Кроме того, для снятия боли и воспаления назначают физиотерапевтические процедуры (ультрафиолетовое облучение, токи Бернара, УВЧ, электрофорез с прозерином, лазеротерапия). Обезболить и одновременно помочь позвоночнику восстановиться позволяют сеансы иглорефлексотерапии.

Конечно, когда у вас разыгрался радикулит, никакими ужасно полезными для спины упражнениями не займешься. Но рано или поздно боль и воспаление отступят, и тут-то самое время задуматься о профилактике рецидивов.

Все врачи в один голос говорят, что спине нужно движение — без правильно подобранного комплекса упражнений здоровье позвоночнику не вернуть. Но вот что выбрать? Интернет активно рекламирует йогу, пилатес, цигун, ЛФК и еще массу всякого, в чем не так-то просто разобраться.

  • Йога. Говорят, что нет для спины ничего лучше йоги. Но будьте аккуратны: в этой восточной практике есть очень динамичные направления, например Аштанга-виньяса йога. Кроме того, каждый инструктор в меру своего творческого поиска может давать комплекс упражнений с упором на силовую нагрузку или на растяжение. Вам экстрим не нужен. Самый безопасный вариант — йоготерапия. Это комплекс упражнений, разработанных специально для людей с проблемной спиной.
  • Пилатес. Это упражнения, выросшие из практики йоги и адаптированные для западного человека. Начальный уровень, как правило, подходит для людей с больной спиной. На всякий случай перед началом занятий предупредите инструктора о своих проблемах.
  • Тренажеры. Грамотный инструктор по фитнесу очень даже может помочь человеку с радикулитом подобрать безопасные упражнения. А вот самому экспериментировать с тренажерами запрещено строго-настрого: одно неверное движение — и вы снова прикованы к постели с больной спиной.
  • ЛФК. Классы лечебной физкультуры есть и в государственных, и в частных клиниках. С помощью специалиста по ЛФК можно разучить комплекс упражнений и делать их дома. Разученные по Интернету упражнения могут оказаться бессмысленными из-за неправильного выполнения, а то и вовсе опасными.

Пластина AS  с нанопокрытием — Инновационная разработка российских ученых в борьбе с радикулитом

Хотелось бы современное, эффективное, доступное, простое в использовании средство избавления  от радикулита боли, от постоянной и острой боли в позвоночнике!

И такое средство сегодня вам доступно!

Доктор технических наук Александр Суворов –автор серии изделий AS с нанопокрытием для здоровья, разработал и апробировал вместе с врачами – пластину AS с нанопокрытием. Пластина AS с нанопокрытием служит для быстрого устранения  боли (боль уходит и больше не возвращается уже в первый день использования пластины AS) и постепенного устранения причин появления болевых синдромов.

Всего то надо приложить к больному месту мягкую и комфортную при использовании пластину с нанопокрытием, а результат появится очень скоро!

Узнать подробнее о пластине AS с нанопокрытием -позвоночник и заказать ее можно здесь —пластина AS.

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Страница 1 из 6123...5...Последняя »