Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Как ни странно, в нашей стране до сих пор остеопороз считается рядовым заболеванием, которое «есть у всех, не волнуйтесь». На эту проблему так долго и упорно не обращали внимания, что она приобрела масштабы эпидемии: миллионы людей каждый год теряют способность ходить, обслуживать себя и радоваться жизни. Все потому, что запускают остеопороз, теряют костную ткань и при неаккуратном движении ломают шейку бедра или поясничные позвонки.
Хватит! Врага надо знать в лицо: читайте о симптомах остеопороза, диагностике, профилактике и лечении. И пусть каждый из нас доживет до ста лет, не зная, что такое постельный режим.Наши кости, вопреки распространенному мнению, — ткань живая: она снабжается кровью и постоянно обновляется.Ее минеральная плотность с возрастом меняется. Рождаемся мы с минимальной минеральной плотностью костной ткани: пока младенец не ходит, его косточки гибкие и тонкие.
Со временем минеральная плотность увеличивается и достигает максимума к 30 годам. До 45 лет она в идеале остается неизменной, а после начинает снижаться. Нормальный уровень снижения минеральной плотности кости у мужчин и женщин — на 1% в год.
Однако люди из группы риска по остеопорозу могут терять до 10% плотности кости в год. Достаточно быстро кости становятся мягкими, и даже неаккуратное движение (не говоря уже о падении) грозит переломом.У нас в организме есть две основные зоны риска, которые легче всего ломаются при остеопорозе, — это шейка бедра и поясничные позвонки.
Есть и другие возможные зоны перелома — суставы стопы, плечевой сустав, руки-ноги и т. д.Но именно две ключевые зоны, в которых кости ломаются легче всего, приковывают человека к кровати.И лишь немногие из пострадавших со временем встают и возвращаются к нормальной жизни.остеопороз в цифрах
  • Остеопороз костей — Что светить будем?

Остеопороз — коварное заболевание, потому что до того, как кости начнут ломаться, он не проявляет себя практически никак. В запущенных случаях в результате остеопороза могут деформироваться кости позвоночника, что приведет к формированию горба. Плюс к этому может уменьшиться рост. Но, во-первых, все эти неприятности часто списывают на остеохондроз (истончение межпозвоночных дисков), а во-вторых, когда горб стал заметен, до перелома — рукой подать и профилактикой заниматься поздно.

Так как остеопороз не будет ни болеть, ни мешать нормальной жизни, за его своевременное обнаружение и профилактику несет ответственность сам человек. Да, мы все не любим ходить на диспансеризацию. Но это необходимо хотя бы для того, чтобы после 45 лет раз в два года проходить денситометрию — измерение плотности кости. Раньше единственным способом диагностики остеопороза было рентгеновское исследование. Его и по сей день применяют во многих регионах нашей страны в силу его дешевизны. Однако остеопороз на ранней стадии по рентгеновскому снимку способен диагностировать далеко не каждый врач. На снимках отлично виден остеопороз на поздней стадии.

Значительно более точный метод — денситометрия УЗИ-лучами. Ну а идеальный вариант исследования — рентгеновская денситометрия. С ее помощью можно узнать плотность ткани во всех костях скелета. Современные аппараты неопасны с точки зрения лучевой нагрузки. Если положить под такой аппарат дозиметр, тот не среагирует, так как излучение находится в рамках естественного фона.

Если вы хотите держать ситуацию под контролем, то можете пройти первую денситометрию уже после 40 лет, так как из-за экологической ситуации и других неизученных пока факторов остеопороз сейчас интенсивно молодеет.

  • Остеопороз костей — Профилактика: просто и эффективно

Если остеопороз или остеопения (заболевание, предшествующее остеопорозу) уже диагностированы, надо переходить к процессу лечения (см. ниже). Если же на данный момент состояние костей в норме, надо предпринимать ряд вполне приятных и полезных во всех отношениях мер. Во-первых, разнообразить рацион различными молочными продуктами, а также свежими овощами и фруктами (в сыром виде!).

Следует помнить, что ткани формируются под нагрузкой. Относительно мышц это утверждение сомнения не вызывает: занимаешься силовыми упражнениями — мышцы растут. Та же идея действует и на уровне скелета: есть нагрузка на кости — они интенсивно обновляются. Соответственно, дозировать физические упражнения надо согласно возрасту и состоянию здоровья.

Если молодой человек может регулярно заниматься в фитнес-клубе или бегать по утрам, то престарелый просто обязан гулять, по возможности ездить на велосипеде (или крутить педали на велотренажере), посещать бассейн. Все эти нагрузки усиливают обменные процессы и снижают риск развития остеопороза.

И, как следует из статистики, большинству из нас время от времени требуются витаминные комплексы, в состав которых входит кальций и витамин D для его усвоения. Также для естественного синтеза витамина D очень и очень показано проводить больше времени на свежем воздухе. Причем не надо загорать под прямыми лучами — даже в тени деревьев мы получаем необходимую дозу ультрафиолета, не рискуя заработать рак кожи.

  • Перелом шейки бедра — Если случился перелом

Чтобы настроить вас на профилактический лад, мы пугали вас переломом шейки бедра, грозя неминуемым постельным режимом и возможной гибелью от осложнений. Действительно, если человек в результате перелома больше не встает на ноги, по грустной российской статистике, живет он около года и погибает от осложнений (застойного воспаления легких и др.).

Отсюда мораль: задача пострадавшего — не сдаваться, а как можно быстрее и надежнее встать на ноги. Из собственного опыта наблюдения за друзьями-знакомыми могу сказать, что это возможно даже в возрасте 90 лет, если проведено грамотное лечение и, что немаловажно, есть стимул жить дальше.

Что касается грамотного лечения, найти хорошего врача в наших широтах вполне возможно. И не только в столице, как принято считать. Например, самая низкая летальность после перелома шейки бедра зарегистрирована в Ярославле —15,1% пациентов. Дело в том, что все пациенты с таким переломом в этом городе обязательно госпитализируются, и 80% из них делают операцию.

  • Перелом шейки бедра — Главный фактор успеха

Второй обязательный фактор, благодаря которому возможно выздоровление и возвращение к нормальной жизни после перелома шейки бедра, — это психологическое состояние больного.

Не секрет, что если человек не хочет жить, то можно прилагать максимум усилий, и все они будут безуспешными. Так что в задачу родственников входит не только найти хорошего врача, но и обеспечить грамотный уход, позитивный настрой, чистоту и уют.

Да, это нелегко. Больные люди, которых мучают боли, могут про-являть агрессию, быть капризными, отказываться от еды или не желать делать прописанные упражнения. Задача родственника — не только физически, но и морально поддержать больного. А значит, надо проявлять максимум терпения, улыбаться несмотря ни на что и, вопреки усталости, транслировать оптимизм и уверенность в том, что болезнь будет побеждена.

Кроме того, хорошее настроение больного во многом зависит от чистоты и уюта, которые ему обеспечивают. Многие престарелые люди, попав в категорию лежачих больных, начинают страдать от недержания. Из-за этого они могут испытывать не только дискомфорт, но и стыд. При неправильном уходе появляются пролежни, на борьбу с которыми организм расходует такие ценные в данный момент силы. Поэтому мы рекомендуем вам пользоваться профессиональными средствами для ухода за больными, при необходимости (и при возможности) нанимать сиделку на время своего отсутствия — и не сдаваться! Например, переворачивание больного каждые 2 часа позволяет сократить возможность образования пролежней на 90%. Чем более грамотным будет уход сразу же после того, как перелом случился, тем больше шансов на восстановление больного.

Ускорить в 2-3 раза процесс сращивания костей, избавиться от боли и существенно сократить восстановительный период поможет пластина AS с нанопокрытием.

 

Нанопокрытие на пластине AS генерирует низко интенсивное электромагнитное поле которое оказывает  через водосодержащие жидкости в организме благотворное и очень сильное воздействие на процессы сращивания костей.

Пластина AS входит в серию изделий с нанопокрытием для здоровья, которую разрабатывает доктор технических наук Александр Суворов в творческом содружестве с врачами.

Подробнее с пластиной можно ознакомиться здесь.

 

Пластину AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость пластины 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость пластины 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 


ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

You must be logged in to leave a reply.