Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



В 1922 ГОДУ НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ ПО ФИЗИОЛОГИИ И МЕДИЦИНЕ УДОСТОИЛОСЬ НЕКОЕ ОТКРЫТИЕ, ПЛОДЫ КОТОРОГО МЫ ДО СИХ ПОР АКТИВНО ИСПОЛЬЗУЕМ.
В ЧАСТНОСТИ, ИМЕННО НА НЕМ ОСНОВАНЫ ВСЕ ФИТНЕС- ПРОГРАММЫ, НАЦЕЛЕННЫЕ НА ПОХУДЕНИЕ.
ВПРОЧЕМ, ЭТО НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ СФЕРА ЕГО ПРИМЕНЕНИЯ

Отцы-основатели теории, как мышцы сжигают жиры и углеводы, работали не вместе, а параллельно.
Английский физиолог Арчибалд Вивиен Хилл в детстве проявлял большие способности к математике и легкой атлетике.
Он даже окончил курс математики в колледже за два года вместо обычных трех — и резко охладел к этой науке.
Но совету научного руководителя Хилл занялся физиологией, которая на тот момент (конец XIX — начало XX века) занимала место медицины и биохимии.
С отличием сдав экзамены, Хилл своеобразно совместил интерес к науке и свои занятия спортом: он стал изучать физиологию мышц.
Его коллега Отто Фриц Мейергоф родился в Ганновере в еврейской семье, позже из-за нацизма был вынужден перебраться в Америку.
Медициной он увлекся в 16 лет, когда временно оказался прикованным к постели из-за заболевания почек. Поправившись, Мейергоф изучал медицину в четырех немецких университетах.
Его первые исследования касались психологии и психиатрии, но в 1912 году он переключился на биохимические экспериментальные исследования.

НА ПУТИ К УСПЕХУ

Хилл с коллегами пытались понять, какова роль тепла в сокращении мышц.

В своих опытах они использовали передовое на тот момент оборудование — термопары (прообраз современного датчика температуры, который используется, например, в электронном термометре).
Первые исследования проводили на лягушках.
Благодаря амфибиям Хилл установил, что мышца извлекает энергию (то есть калории) при помощи химической реакции.

Эти калории могут быть использованы как тепло или на движение.
В последующие годы Хилл сконцентрировался именно на измерении этих калорий.
Еще до него физиологи установили, что при работе мышечных волокон чередуются две фазы: сокращение (напряжение) и расслабление (восстановление).
Считалось, что тепло — стало быть, и энергия — выделяется только при напряжении мышц.
Хилл же совершенно точно измерил: то же самое происходит и в фазе расслабления!
Возможно, вы уже задались вопросом: ну и какая разница?

Дело в том, что выделение тепла — показатель того, что в организме сгорает определенное топливо, углеводы или жиры.

Соответственно, благодаря Хиллу мы знаем, что сжигать лишний вес можно не только напрягая мышцы, но и чередуя напряжение с расслаблением.
Иначе задача оказалась бы непосильной.

КИСЛОРОДНЫЙ долг

Не менее важное открытие Хилла касается использования мышцами кислорода.
Все мы слышали, что для похудения нужно тренироваться в аэробном режиме, но немногие задумывались, что имеется в виду.
«Аэро» в слове «аэробный» означает, что мышцы получают энергию при помощи кислорода.
И установил это именно Арчибалд Хилл!
Более того, он доказал, что при напряжении мышц для образования энергии кислород не требуется, а вот в фазе восстановления он необходим.
Что это означает для нас?

  • Во-первых, то, что мы можем сжигать излишки на любой тренировке, где чередуются напряжение и расслабление мышц.
    То есть и при ходьбе, и на танцах, и в тренажерном зале.
  • Во-вторых, калории расходуются не только во время активной тренировки, но и некоторое время после нее.
    На этом основаны рекомендации не есть углеводы сразу после фитнеса.

 

 

 

Но вернемся к открытию.
Хилл заметил, что при напряжении мышцы образование тепла явно связано с образованием молочной кислоты.


А во время расслабления калории выделяются при окислении, проще говоря, сгорании этого нового вещества.
И вот тут эстафета переходит к Отто Мейергофу.

МОЛОЧНЫЕ РЕКИ, ИЛИ УДИВИТЕЛЬНАЯ КИСЛОТА

Отго Мейергоф открыл самый, пожалуй, интересный для нас факт, который фитнес-тренеры зачастую скрывают.
Ну, нам же говорят, что, мол, мышцы работают за счет- жиров и углеводов?
На самом деле Мейергоф, опираясь на опыты Хилла, выяснил: какие там жиры-углеводы!
Мышцы работают исключительно на так называемой АТФ (аденозинтрифосфорной кислоте) и делают ее сами из молочной кислоты.
Эта последняя — универсальное топливо, которое сами мышцы синтезируют из глюкозы.
Глюкозу же в свою очередь наши мышцы могут получать или легко и просто из углеводного запаса организма (гликогена), или с трудом и при помощи опять-таки глюкозы из жиров.
Вот откуда взялся миф про жиры и углеводы!
Вновь проанализируем: зачем нам  знать, как сжигается жир?
Да для того чтобы понимать, почему не худеется!
Ведь если поглубже погрузиться в биохимическую сторону, что и проделал нобелевский лауреат, то оказывается, что в организме нет четкого разделения: вот тут сгорают углеводы, а от сих до сих — жиры.
Соответственно, когда тренажер или пульсометр нам говорит: вы, мол, сожгли столько-то граммов жира за тренировку — это условный расчет для нашего успокоения.
На самом деле по пульсу невозможно определить, жиры или углеводы используются в данный момент.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Мейергоф подробно исследовал всю цепочку биохимических реакций, которая связана с молочной кислотой.
Благодаря ему мы знаем, что, когда мышцы напрягаются, им необходима глюкоза для образования молочной кислоты без кислорода.
В следующий момент (при расслаблении) используются уже жиры.
И так бесконечно.

Теперь понятно, как сжигается жир.
Иными словами, жиры сгорают в пламени углеводов!


Это объясняет, почему тренировки на фоне низкоуглеводной диеты так тяжелы и неприятны.
Выводы Мейергофа и Хилла легли в основу физиологии и биомеханики спорта и фитнеса.
Этот предмет обязательно изучают все спортивные врачи, тренеры, инструкторы по фитнесу и лечебной физкультуре во всем мире.
Именно на эти выводы опираются грамотные фитнес-тренеры, предлагая вам чередовать силовые (анаэробные) и аэробные нагрузки.
В 1922 году между физиологами была разделена Нобелевская премия.
Хилл получил ее «За открытия в области теплообразования в мышце», а Мейергоф — «За открытие тесной взаимосвязи между процессом поглощения кислорода и метаболизмом молочной кислоты в мышце».

Процесс сжигания жиров и похудения существенно увеличится, если уменьшить чувство голода и ускорить метаболизм.

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

You must be logged in to leave a reply.