Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



За окном лето жарко и хочется что нибудь вкусненького и холодненького.

Что может быть лучше, чем после жаркого дня, сесть в прохладной комнате и налить добрую тарелку холодного свекольника.

Как приготовить свекольник?

Чтобы приготовить свекольник нам потребуются следующие ингредиенты:

  • 2 большие свеклы;
  • 3 средних огурца;
  • 1 небольшой пучок укропа;
  •  1 небольшой пучок зеленого лука;
  •  1 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ст. л. сахара;
  • соль.

Для подачи:

  • 12 перепелиных яиц;
  • сметана;
  • горчица.

Как приготовить свекольник:
1. Свеклу очистите и нашинкуйте тонкой длинной соломкой.

Вскипятите 1,5 л питьевой воды в кастрюле, добавьте соль, лимонный сок, сахар и подготовленную свеклу.

Доведите до кипения, закройте и варите на небольшом огне 20 мин. Снимите с огня и полностью остудите,

Время -1 ч.


2.Нашинкуйте тонкой соломкой огурцы, укроп и лук мелко порубите.

Смешайте огурцы и зелень и залейте свекольным отваром. Поставьте в холодильник на 1 ч.


3.Сварите вкрутую перепелиные яйца, очистите и разрежьте пополам.

Смешайте сметану с горчицей по вкусу.

Разлейте свекольник по тарелкам, выложите в каждую по ложке сметаны и половинки яиц.

Посмотрите видео, в котором пошагово рассказывается, как приготовить свекольник.

Получилось вкусное блюдо, но важно еще регулировать свой аппетит, не переедать и улучшить свой обмен веществ и вот тогда у лишних килограммов не останется никаких шансов.

Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.


 
ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

You must be logged in to leave a reply.