Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!



Принципы питания, которые разработала Тереза Чунг, по другому называют лимонная диета.
Тереза Чунг — американский диетолог, фитнес-консультант, эксперт по снижению веса и просто красивая женщина.

Вплотную занималась вопросами очищения организма и нормализации уровня сахара в крови, разработала специальную диету для женщин в период менопаузы.

Cледуя рекомендациям этой диеты, вам не придется кардинально перекраивать свой рацион, в одночасье перейдя со стейков на капустные листья.

Меняйте меню в здоровую сторону постепенно.

Лимон, если его кушать систематически, начнет очищать организм и перестраивать вкусовые пристрастия.

Так что переход может получиться естественным и почти незаметным.


ПОЧЕМУ ЛИМОН?

Лимоны — весьма ценный и полезный для а организма продукт.

Они насыщают витамином С, косвенно помогая усвоению кальция, способствуют избавлению от жировых запасов, обладают желчегонным действием, подстегивают ленивое пищеварение.

Кроме того, в цедре лимона содержится пектин — источник пищевых волокон, которые создают ощущение сытости.

Лимонная кислота, вступая во взаимодействие с липидами (то есть жирами), практически полностью их нейтрализует.

К тому же регулярное потребление лимона ускоряет обмен веществ.

На лимонной диете организм постепенно будет приводить в норму метаболические процессы, поступательно убирая и лишний вес.

Это позволит избежать эффекта маятника — когда сброшенные килограммы возвращаются назад с «компанией».

Да еще и прихватывают с собой целлюлит и растяжки (из-за сильных колебаний веса).

Чтобы начать худеть, включите в вашу жизнь несколько правил:

  • День начинайте со стакана «лимонада» — теплая вода со свежевыжатым лимонным соком (за 1-2 часа до завтрака).
  • Сначала вливайте совсем чуть-чуть сока, постепенно увеличивая его долю.
  • Иногда (не каждый день) можно добавлять 1 ч. ложку меда. Этот напиток настроит пищеварительную систему на активную работу в течение всего дня.
  • Идеально, если часть времени до завтрака (пока «лимонад» выполняет свою тонизирующую и очистительную функцию) вы посвятите гимнастике.
  • Ежедневно выпивайте не менее 2 л воды с добавлением лимонного сока.
  • Съедайте не меньше 1 кг овощей и фруктов (в салатах, в печеном и вареном виде, в составе других полезных блюд). Старайтесь, чтобы хотя бы половина из них была сырыми.
  • Сократите, а лучше вообще откажитесь от употребления мучного, сладкого, жирного, жареного и алкоголя.
  • Кушайте понемногу, но часто (5-6 раз в день), желательно в одно и то же время.
  • Старайтесь добавлять лимонный сок практически во все, что едите: супы, напитки, салаты, блюда из мяса и рыбы.
  • Ежедневно делайте фруктовые салаты, добавляя в них лимон (кусочки должны быть с цедрой).
  • Если вы решите скушать тортик или мороженое (что, конечно, нежелательно, но иногда допускается), сопроводите его хорошей порцией лимона.

Лимонная кислота, вступая во взаимодействие с липидами (то есть жирами), практически полностью их нейтрализует.

К тому же регулярное потребление лимона ускоряет обмен веществ.

На лимонной диете организм постепенно будет приводить в норму метаболические процессы, поступательно убирая и лишний вес.

Это позволит избежать эффекта маятника — когда сброшенные килограммы возвращаются назад с «компанией».

Да еще и прихватывают с собой целлюлит и растяжки (из-за сильных колебаний веса).

ВЫПИТЬ ЧАШЕЧКУ… «ЛИМОНАДА»

Во время лимонной диеты (да и после тоже не повредит) рекомендуется хотя бы 2 раза в неделю принимать детокс- ванны с солью или цитрусовыми эфирными маслами.

А после них обязательно выпивать стаканчик теплого «лимонада».

Кроме того, процесс похудения подстегнут сауна, теплые обертывания (водоросли, глина, шоколад) и массаж (с использованием масел или с применением сухой щетки из натуральной щетины.

Рецепты лимонной диеты

Вот такие принципы питания Терезы Чунг.

Но важно еще регулировать свой аппетит, не переедать  и улучшить свой обмен веществ и вот тогда у лишних килограммов не останется никаких шансов.

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

 

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

 

 

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

 

 

ProtektorShpora
http://asnanjsustavi.ru

Источник -журнал Легко худеем.

 

 

You must be logged in to leave a reply.