Эх, хорошо бы и кушать вкусно и сколько хочешь и фигуру иметь стройную!
Звучит заманчиво, но фантастически. Да, конечно, читали моего блога знают, что есть средство, помогающее и похудеть и поддерживать вес без диет —клипса с нанопокрытием.
К ее замечательным эффектам добавить бы продукты для похудения и можно сказать, что жизнь наладилась.
Оказывается, действительно есть продукты, способствующие похудению.
Таких продуктов несколько десятков и разные специалисты отдают предпочтения разным продуктам.
Мы приведем один из топовых списков, тем более, что о некоторых я уже писал в своих постах (о рыбе, содержащей жирные кислоты омега-3, о воде для похудения).
Итак, вот наш топ -5 продуктов для похудения.
- помогает нормализовать обмен веществ и пищеварение (особенно при пониженной кислотности);
- имеет наиболее удачное сочетание витаминов и минералов;
- источник полезных сахаров, нерастворимых волокон клетчатки и пектина, помогающего нормализовать уровень холестерина и сахара в крови;
- освобождает организм от токсинов, тяжелых металлов, радионуклидов;
- помогает бороться с целлюлитом.
2 место:сардина
- cодержит полезные жирные кислоты омега-3, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и улучшающие состояние кожи и волос;
- противостоит депрессии, что улучшает переносимость любых диетических лишений;
- стабилизирует уровень сахара в крови;
3 место: брокколи
- ускоряет метаболизм на клеточном уровне;
- богата кальцием,который является необходимым элементом для похудения;
- содержит в 2 раза больше витамина С, чем цитрусовые;
- содержит в 2 раза больше белка, чем цветная капуста, которая считается рекордсменом по содержанию протеинов среди овощей;
- отличный «очиститель» — брокколи даже рекомендуется употреблять при лучевой болезни;
- ускоряет обмен веществ;
- не накапливает в себе токсичных веществ.
4 место:индейка
- питательное, но низкокалорийное блюдо (меньше калорий, чем в курятине);
- содержит весь набор аминокислот, необходимых для организма человека;
- нормализует работу пищеварительной системы;
- богата триптофаном, аминокислотой, которая регулирует выработку гормона сна мелатонина и «гормона счастья» серотонина.
5 место:вода
Самый лучший напиток худеющих:
- нормализует обмен веществ, помогает избавляться от токсинов, «смазывает» суставы;
- улучшает тонус и упругость кожи, делая ее более устойчивой перед женским врагом №1 — целлюлитом;
- является естественным средством для снижения аппетита (к тому же люди склонны путать голод с жаждой);
- парадоксальный факт: вода помогает убрать отеки;
- обезвоженный организм склонен быстрее накапливать подкожные жиры, а получающий воду в достатке — наоборот, быстрее от них освобождаться.
Но важно еще регулировать свой аппетит, не переедать после упражнений и улучшить свой обмен веществ и вот тогда у лишних килограммов не останется никаких шансов.
Если у вас лишний вес или проблемы с переедание, то с этими проблемами поможет справиться клипса AS с нанопокрытием для похудения.
Использованы материалы журнала Легко худеем.
You must be logged in to leave a reply.